Prehrana-činjenice

2026

Mango, omiljeno voće milijuna ljudi koji imaju brojne prednosti

Osvježavajući slatko-kiseli okus manga čini ovo sezonsko voće zvijezdom salate. Psstt. Znate li da mango može spriječiti kataraktu?
Čitaj više »
2026

Koliko mesa možemo pojesti na dan?

Meso je hrana s najkompletnijim proteinima. Međutim, jesti meso također treba biti ograničeno, a ne pretjerivati. Koja je onda sigurna granica?
Čitaj više »
2026

Jesti kokice, je li to dobro ili loše za zdravlje? & bik; zdravo zdravo

Kokice su jedan od omiljenih zalogaja, ali često ih se označava kao loše. Je li istina da jedenje kokica može biti loše za zdravlje?
Čitaj više »
2026

Izvori energije su dobri za prehranu kako ne biste brzo postali slabi

Ako i dalje želite imati zabavnu prehranu bez da vam ponestane energije, različiti izbori izvora hrane te energije i dalje su sigurni za jesti bez straha od masnoće.
Čitaj više »
2026

Prestanite jesti instant rezance svaki dan! ti različiti rizici za tijelo

Rezanci instant su oslonac za pojačavanje gladi kad nemamo vremena (ili novca) za jesti. Znatiželjan, kakav je učinak svakodnevnog jedenja tjestenine?
Čitaj više »
2026

6 Blagodati bukovača koje su vam važne za tijelo

Da li za ljubitelje gljiva znate koje su blagodati bukovača za tijelo? Ovdje pogledajte recenzije o gljivama bukovače.
Čitaj više »
2026

Med ili šećer, koji je bolji za zdravlje?

Čime zaslađujete pića, med ili šećer? Od dva zaslađivača, koje je bolje i zdravije konzumirati?
Čitaj više »
2026

Što je trans masnoća (trans masnoća) i zašto je štetna za tijelo?

Trans masnoća aka trans masnoća sastojak je hrane koji je dobro poznat. Ali, što je trans masnoća i zašto je opasna?
Čitaj više »
2026

4 Energetski gust meni za večernje sportove

Sportom se možete baviti tijekom posta noću nakon prekida posta. Za to vam je potreban takjil meni koji može pružiti dodatnu energiju.
Čitaj više »
2026

Blagodati dinje za zdravlje tijela

Volite jesti dinje? Ali, jeste li znali da su blagodati dinje vrlo dobre za zdravlje ljudskog tijela? Koje su prednosti?
Čitaj više »
2026

Trans masti i zasićene masti, tko je gori?

Trans masti i zasićene masnoće loše su masnoće koje povećavaju rizik od srčanih bolesti i dijabetesa. Ali, koja ima lošiji učinak?
Čitaj više »
2026

4 Blagodati acai bobice, super voća za zdravlje & bull; zdravo zdravo

Acai bobica u porastu je kao "superhrana" koja ima bezbroj dobrota za zdravlje. Doista, koje su prednosti acai bobica?
Čitaj više »
2026

8 Simptome je najlakše prepoznati kada u tijelu nedostaje željeza

Lako umorna i blijeda koža dva su glavna simptoma nedostatka željeza, anemija. Koji su ostali simptomi nedostatka željeza?
Čitaj više »
2026

Zdravstvene blagodati jedenja jaja (i nuspojave) & bull; zdravo zdravo

Mnoga jela mogu se napraviti od jaja. Visok nutritivni sadržaj čini jaja zdravim jelom. Međutim, iza toga stoje i rizici.
Čitaj više »
2026

Blagodati datulja i meda za zdravlje tijela

Mnogi ljudi redovito konzumiraju datulje i med tijekom posta, jer se vjeruje da imaju različite pozitivne učinke na njihovo zdravlje. Bilo što, ha?
Čitaj više »
2026

Važnost vitamina c za hodočasnike & bull; zdravo zdravo

Morate znati važnost unosa vitamina C prilikom obavljanja hadža u održavanju zdravog tijela od zdravstvenih problema koji su skloni napadima na džemat.
Čitaj više »
2026

Razne hranjive tvari koje se dobivaju ako jedete snapper & bull; zdravo zdravo

Ispada da snapper nije inferioran u odnosu na druge izvore proteina. Da, jedući snapper, dobit ćete puno hranjivih sastojaka. Bilo što?
Čitaj više »
2026

Jesti rajčice, jednostavan način za smanjenje rizika od raka kože

Dodajte rajčicu u svoj dnevni meni! Blagodati mogu smanjiti rizik od raka kože i zaštititi vašu kožu od UV zraka, znate!
Čitaj više »
2026

Ispitivanje sadržaja širataki lososa mentai za zdravlje

Za lososa Mentai Shirataki kaže se da je zdrava hrana jer koristi zdrave rezance na bazi konjaca. Kulik upotpunjuje blagodati ovog jelovnika
Čitaj više »
2026

Sve što trebate znati o cjelovitoj pšenici & bull; zdravo zdravo

Rekao je da su ugljikohidrati u obliku cjelovite pšenice, zvane cjelovite žitarice, najbolji za zdravlje. Ali, što je cjelovita pšenica? A što je tako posebno?
Čitaj više »
2026

Iako izgleda isto, blagodati vitamina d3 s vitaminom d2 su različite

Svakako već znate blagodati vitamina D, vitamina sunca. Što je s prednostima vitamina D3 i vitamina D2? Hajde, pogledajte objašnjenje ovdje.
Čitaj više »
2026

5 Prehrambeni problemi koje često imaju žene u rodnoj dobi & bull; zdravo zdravo

Dob 20-35 godina plodno je doba za žene. Tada je najveća vjerojatnost da zatrudne. Nažalost, žene u reproduktivnoj dobi često imaju ovaj prehrambeni problem.
Čitaj više »
2026

Potrebe za cinkom natašte ovise o vašoj dobi i spolu

Ako osjećate da se često prehladite tijekom posta, možda vam nedostaje cinka. Hajde, zavirite u količinu cink posta koja vam ovdje treba.
Čitaj više »
2026

MSG je MSG, ovo su 4 opasnosti ako se prekomjerno konzumiraju

Rekao je da je kuhanje bez MSG-a poput kuhanja bez soli, zvano manje ukusno. Ali budi pažljiv. Većina MSG-a nije dobra ni za tijelo.
Čitaj više »
2026

Šareni karfiol, je li zaista zdraviji?

Karfiol nije samo bijele ili zelene boje. Postoje i ljubičasta i narančasta boja. Pa, jesu li ove šarene cvjetače zdravije?
Čitaj više »
2026

Otkrijte što je gluten i što čini za tijelo

Gluten je proteinska tvar koja je tijelu potrebna. Pa, zašto mnogi ljudi kažu da je hrana bez glutena dobra? Je li istina da je ta tvar opasna?
Čitaj više »
2026

4 Važne činjenice o prehrani organskog mlijeka za djecu

Ekološka prehrana mlijekom zasigurno se razlikuje od običnog mlijeka jer je obrada prirodnija. Cijeli pregled hranjivog sadržaja organskog mlijeka pročitajte ovdje.
Čitaj više »
2026

Blagodati kenkura za probavu: liječi čireve i sprečava rak

Od vremena naših predaka, vjeruje se da su ljekovita svojstva kencur riže učinkovita u prevladavanju mnogih probavnih problema. Što medicinski svijet kaže o blagodatima ovog kencura?
Čitaj više »
2026

Blagodati tamne čokolade su izvanredne za zdravlje tijela

Jeste li znali da su od mnogih čokolada na tržištu blagodati tamne čokolade najveće za zdravlje tijela? Detalje pogledajte ovdje.
Čitaj više »
2026

Piti kavu natašte? pazite, ovo je rizik!

Jedna od prvih stvari koje mnogi ljudi rade ujutro je gutljaj tople šalice kave. Međutim, ispijanje kave na prazan želudac nije dobra ideja.
Čitaj više »
2026

Je li vitamin c bolji od hrane ili dodataka? & bik; zdravo zdravo

Vitamin C lako se dobiva iz različitih izvora hrane poput povrća, voća i dodataka. Međutim, koji je izvor bolji?
Čitaj više »
2026

5 Prednosti jedenja začinjene hrane za zdravlje & bull; zdravo zdravo

Previše začinjena hrana je opasna, ali umjereno začinjena hrana ima mnoge iznenađujuće dobrobiti za tijelo.
Čitaj više »
2026

Zelena banana vs žuta banana: što je hranjivije?

Većina ljudi kupuje žute banane jer smatra da su zrele definitivno hranjivije. Eits, zelene banane nisu ništa manje zdrave, znate!
Čitaj više »
2026

Prednosti sjemenki jackfruit-a, od poboljšanja probave do sprečavanja raka

Blagodati jackfruit-a nisu ograničene na meso. Ne zna se puno, sjemenke jackfruit-a također imaju bezbroj blagodati za vaše zdravlje.
Čitaj više »
2026

7 namirnica za ubrzavanje sagorijevanja masti & bull; zdravo zdravo

Dokazano je da ovih sedam namirnica povećava tjelesni metabolizam, što ubrzava proces sagorijevanja masti u tijelu. Jedan od njih je čili.
Čitaj više »
2026

Jesti piletinu ili ribu za prilog od riže: što je hranjivije?

Piletina i riba dva su izbora priloga koji su mnogima omiljeni. Ali kad malo bolje razmislim, zapravo je bolje jesti piletinu ili ribu, ha?
Čitaj više »
2026

5 Vrste gorke hrane koja je zapravo dobra za zdravlje

Svako malo nema ništa loše u tome da gorku hranu provučete između uobičajenih slatkiša koje jedete. Razlog je taj što se mogu dobiti razne dobre koristi.
Čitaj više »
2026

Što su aminokiseline? koji su izvori hrane?

Aminokiseline su jedna od tvari potrebne tijelu. Uz dovoljno aminokiselina, rad tijela bit će optimalan. Ali što su aminokiseline?
Čitaj više »
2026

Uzrok niske razine natrija u vašem tijelu

Natrij u tijelu ne smije biti visok jer može uzrokovati hipertenziju. Međutim, ni niska razina natrija nije dobra. Koliko niske mogu biti razine natrija?
Čitaj više »
2026

Smrznuti jogurt naspram sladoleda, koji je zdraviji? & bik; zdravo zdravo

Je li istina da smrznuti jogurt ima manje masti od sladoleda? Ovdje saznajte je li smrznuti jogurt zdraviji.
Čitaj više »