Socijalni anksiozni poremećaj: simptomi, uzroci i način liječenja

Definicija socijalnog anksioznog poremećaja

Što je to socijalni anksiozni poremećaj ?

Unatoč tome, još uvijek nije sigurno koliki utjecaj genetika ili nasljedstvo imaju na ovu mentalnu bolest.

2. Struktura mozga

Struktura mozga koja se naziva amigdala igra ulogu u kontroli vašeg odgovora na vaš strah. Ako je amigdala u mozgu preaktivna, odgovor na strah će se povećati. To može uzrokovati pretjeranu tjeskobu.

3. Okoliš

Socijalni anksiozni poremećaj je stanje koje se može dogoditi kao rezultat prije suočavanja s neugodnim ili neugodnim iskustvom.

Dodaj još, socijalni anksiozni poremećaj također se može dogoditi zbog pogrešnog roditeljskog stila. Kada roditelji ulijevaju brigu o sebi i ako previše kontroliraju i prezaštitnički postupaju s djecom, to može biti uzrok socijalnog anksioznog poremećaja.

Čimbenici rizika za socijalni anksiozni poremećaj

U vama postoji nekoliko čimbenika koji mogu povećati rizik od razvoja socijalnog anksioznog poremećaja, uključujući:

1. Obiteljska anamneza

Kao što je prethodno spomenuto, rizik od socijalnog anksioznog poremećaja povećava se ako imate članove obitelji s ovim stanjem.

Pogotovo ako su članovi obitelji koji pate od ovog stanja najbliži ljudi, poput bioloških roditelja i braće i sestara.

2. Loše iskustvo

Nitko ne želi ponoviti loša iskustva koja su mu se dogodila. Iskustva kao što su glavni obiteljski problemi, traume i fizičko ili verbalno zlostavljanje mogu povećati rizik od razvoja socijalnog anksioznog poremećaja.

To vrijedi i ako ste u djetinjstvu ili tinejdžeru doživjeli maltretiranje ili maltretiranje, kao i odbijanje, ponižavanje i ako su vas u to vrijeme zadirkivali i javno izrugivali. Ovi događaji mogu biti toliko traumatični da mogu prouzročiti da iskusite ovo stanje.

3. Karakter

Osoba ima isti karakter, temperament ili samokarakteristike od malena. Karakter ili temperament mogu biti u obliku djeteta koje je sramežljivo od djetinjstva, tiho od djetinjstva i tako dalje.

Ovaj lik koji imate od djetinjstva može povećati vaš potencijal za doživljavanje ovog anksioznog poremećaja.

4. Socijalni ili radni zahtjevi

Simptomi ovog anksioznog poremećaja obično se viđaju još od školovanja ili kao tinejdžera. Bez obzira na to, ovo stanje može nastati zbog socijalnih ili radnih zahtjeva koje ste upravo iskusili u odrasloj dobi.

Na primjer, upoznavanje novih ljudi, držanje govora pred velikom publikom i održavanje važnih prezentacija na poslu mogu biti početak vašeg anksioznog poremećaja.

Komplikacije socijalnog anksioznog poremećaja

Ako se ovo stanje ostavi neriješenim, svakodnevni će život biti sve više narušen. Štoviše, anksiozni poremećaji mogu ometati aktivnosti u školi, na poslu i vaše odnose s drugim ljudima.

U stvari, možda nećete moći uživati ​​u životu. Uz to, možete doživjeti sljedeće:

• Ne samopouzdan.
• Ne može biti asertivan u raznim situacijama.
• Često se kritizirajte.
• Preosjetljiv na bilo kakvu kritiku koju daju drugi.
• Nedostatak socijalnih vještina.
• Često sami i nisu u stanju izgraditi dobre odnose s drugim ljudima.
• Nema nikakvih postignuća.
• Upotreba ilegalnih droga ili pijenje alkohola do viška.
• Pokušaj samoubojstva.

Dijagnoza i liječenje socijalnog anksioznog poremećaja

Navedene informacije nisu zamjena za liječnički savjet. UVIJEK se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Kako socijalni anksiozni poremećaj dijagnosticiran?

Vaš će liječnik vjerojatno otkriti imate li bilo koja druga zdravstvena stanja koja bi mogla biti uzrok vašeg socijalnog anksioznog poremećaja.

Neke stvari koje će liječnik obično raditi uključuju:

• Fizički testovi koji će vašem liječniku pomoći da analizira bilo kakva zdravstvena stanja ili upotrebu određenih lijekova koji mogu biti pokretači simptoma anksioznosti.
• Liječnik će vas pitati o tome koje simptome osjećate, koliko se često pojavljuju i u kojim uvjetima osjećate te simptome.
• Zamolite vas da popunite upitnik o raznim simptomima socijalne fobije.

Čemu služe mogućnosti liječenja društvena anksioznost poremećaj ?

Postoji nekoliko metoda liječenja koje se mogu koristiti za liječenje ovog socijalnog anksioznog poremećaja, uključujući:

1. Psihoterapija

Jedna od vrsta psihoterapije koju mogu proći ljudi koji imaju ovo stanje je kognitivna bihevioralna terapija (CBT) ili kognitivna i bihevioralna terapija.

Ova je terapija vrlo korisna za pacijente s socijalnim anksioznim poremećajem. Razlog je taj što ova terapija pomaže pacijentima da oblikuju načine razmišljanja, ponašanja i reagiranja na različite socijalne situacije zbog kojih su se pacijenti prethodno osjećali strahovano i tjeskobno.

Uz to, sudjelujući u CBT-u, pacijenti mogu učiti i vježbati razne socijalne vještine zajedno s drugim ljudima. Budući da se CBT radi u grupama ili zajedno s drugim ljudima, ova će terapija biti vrlo korisna.

2. Grupa za podršku

Nije to doživjelo malo ljudi socijalni anksiozni poremećaj osjećati se ugodno za slijediti grupa za podršku . Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, postojanje ove skupine može pomoći pacijentima da dobiju iskrenu procjenu sebe.

To znači da polako možete prihvatiti i naučiti da loše misli i prosudbe koje sami sebi dajete nisu istinite.

Također možete naučiti kako se drugi ljudi s istim stanjem nose sa socijalnim situacijama kojih se prije plašilo.

3. Korištenje droga

Postoji nekoliko vrsta klasa lijekova koje mogu biti glavni izbor pri liječenju ovog stanja. Kao primjer, selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) kao što su paroksetin i sertralin.

I ne samo to, liječnik vam može preporučiti i uzimanje klasičnog lijeka inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina i noradrenalina (SNRI), poput venlafaksina (Effexor XR).

Međutim, postoji nekoliko drugih vrsta lijekova koje vam liječnik može preporučiti za smanjenje simptoma socijalnog anksioznog poremećaja, kao što su:

• Ostali antidepresivi.
• Lijekovi protiv anksioznosti, poput benzodiazepina.
• Droge beta-blokatori.

Prevencija socijalnog anksioznog poremećaja

Zapravo, ne možete biti sigurni kakvi uvjeti to mogu uzrokovati socijalni anksiozni poremećaj iskusan. Stoga možete poduzeti ove mjere predostrožnosti kako biste smanjili utjecaj simptoma koji se mogu pojaviti ako se osjećate tjeskobno, kao što su:

• Odmah potražite pomoć, jer što je duže to će biti teže prevladati.
• Započnite dnevnik ili dnevnik koji će vam pomoći da shvatite koji bi događaji mogli uzrokovati stres i tjeskobu.
• Poredajte i odaberite pozitivnu stvar o kojoj želite razmišljati. To znači usredotočiti se na stvari zbog kojih se osjećate sretno.
• Izbjegavajte upotrebu droga, alkohola i pušenja.