Prehrana-činjenice
-
2025
6 Brašno bez glutena koje je sigurno za ljude koji su osjetljivi na gluten
Trenutno postoji mnogo proizvoda od brašna bez glutena ili bez glutena koji mogu biti alternativa običnom brašnu. Koje su mogućnosti?
Čitaj više » -
2025
5 Prednosti prehrane tempehom za zdravlje & bull; zdravo zdravo
Blagodati tempeha za naše tijelo nisu samo izvor proteina, već se ispostavlja i dobrim za one koji su na dijeti, čak i za bebe.
Čitaj više » -
2025
Garcinia cambogia, je li doista učinkovito mršaviti?
Dodaci garcinia cambogia vole se kao trenutni način mršavljenja. Ali pripazite, nemojte ga bezbrižno konzumirati bez savjetovanja s liječnikom.
Čitaj više » -
2025
Glikemijski indeks proteina u odnosu na ugljikohidratnu hranu, koji je veći?
Hrana s visokim glikemijskim indeksom izvor ugljikohidrata, poput riže i krumpira, nije dobra za šećer u krvi. Što je s proteinskom hranom IG?
Čitaj više » -
2025
Koje su prednosti pistacija?
Ne samo da ima prepoznatljiv slatkast i slani okus, štetno je propustiti razne zdravstvene prednosti pistacija.
Čitaj više » -
2025
Ovo je nutritivni sadržaj poznatog mesa Wagyu
Wagyu govedina je vrsta govedine poznata po svojoj mekoj teksturi. Ne samo da mazite jezik, već i puno prehrane za meso Wagyu. Bilo što?
Čitaj više » -
2025
7 Povrće i voće koje se ne soči u sokovniku ili blenderu
Možete uživati u voću i povrću čineći ga čašom soka. Međutim, ne može se sve voće i povrće sočiti. Bilo što, ha?
Čitaj više » -
2025
5 vrsta začina korisnih za zdravlje & bull; zdravo zdravo
Začini nisu korisni samo za dodavanje okusa kuhanju, mnoge su blagodati začina za naše zdravlje.
Čitaj više » -
2025
Pijenje mlijeka nije učinkovit način rješavanja mamurluka & bika; zdravo zdravo
Neki vjeruju da je mlijeko korisno za liječenje mamurluka. No je li to istina i je li to dokazano istraživanjima i znanstveno?
Čitaj više » -
2025
Pijenje mlijeka nije učinkovit način rješavanja mamurluka & bika; zdravo zdravo
Neki vjeruju da je mlijeko korisno za liječenje mamurluka. No je li to istina i je li to dokazano istraživanjima i znanstveno?
Čitaj više » -
2025
Je li istina da je fluor u boci vode štetan za zdravlje? & bik; zdravo zdravo
Vijest o flaširanoj vodi koja sadrži fluor šokirala je javnost jer je navodno bila opasna. Što je zapravo fluor? Je li štetno za tijelo?
Čitaj više » -
2025
11 Najbolji izvor proteina iz biljne hrane & bull; zdravo zdravo
Meso i jaja odavno su prepoznati kao najbolji izvori proteina. Ali jeste li znali da ga možemo dobiti i iz biljnih sastojaka.
Čitaj više » -
2025
Kako aminokiselina triptofan poboljšava vaše raspoloženje i san?
Aminokiselina triptofan nalazi se u proteinskoj hrani i igra važnu ulogu u poboljšanju vašeg raspoloženja i spavanja. Kako radi?
Čitaj više » -
2025
Umami je peti okus koji hranu čini ukusnom
Umami je slani okus mecina. Neke zdrave namirnice zapravo sadrže prirodni MSG, koji osim što čini hranu ukusnim, može vam pomoći i u prehrani
Čitaj više » -
2025
Kako odabrati pravi i prikladan multivitamin?
Na tržištu postoje mnoge vrste multivitamina. Ali koja vam odgovara? Evo kako odabrati pravi multivitamin.
Čitaj više » -
2025
Kada jedete: gledajte na glikemijsko opterećenje, ne samo na glikemijski indeks & bull; zdravo zdravo
Glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje povezani su sa šećerom u hrani kao i šećerom u krvi. Morate obratiti pažnju na oboje, posebno kod dijabetičara.
Čitaj više » -
2025
Što se događa ako jedete previše voća? & bik; zdravo zdravo
Voće je dobro za zdravlje. Međutim, jedenje previše voća može izazvati nuspojave, od kojih je jedna probavna probava.
Čitaj više » -
2025
Između tofua i tempeha, koji je hranjiviji? & bik; zdravo zdravo
Tofu i tempeh integrirani su s indonezijskom kulinarstvom. Iako su oba iz soje, nutritivni sadržaj njih dvoje je različit. Koji je onda zdraviji?
Čitaj više » -
2025
4 Prednosti Shirataki rezanaca, zdrave alternative za one koji vole jesti rezance
Ako tražite zdrave rezance, ne zamarajte se. Probajmo rezance Shirataki, idemo. Znate, mnoge su tjestenine Shirataki za tijelo.
Čitaj više » -
2025
Jesti uglavnom jaja? Evo 6 mogućih nuspojava
U jednom danu, koliko jaja pojedete? Iako su jaja zdrava hrana, jedenje jaja može biti glavni rizik za zdravlje.
Čitaj više » -
2025
Morski krastavci, morske životinje koje imaju nevjerojatne zdravstvene prednosti
Morski krastavci su morske životinje koje se obično pojavljuju na morskom dnu prilikom ronjenja s maskom. Morski krastavac zvan morski krastavac ima mnogo zdravstvenih blagodati, znate. Bilo što?
Čitaj više » -
2025
Blagodati vitamina k za tijelo i najbolji izvori hrane
Vitamin K je vrsta vitamina koji su topivi u mastima. Blagodati vitamina K vrlo su važne jer igraju ulogu u mnogim tjelesnim aktivnostima.
Čitaj više » -
2025
Juha od goveđe kosti, nije inferiorna od mesne juhe. koje su prednosti?
Osim slanijeg okusa, juha od goveđih kostiju ima i bezbroj blagodati koje ne biste smjeli propustiti. Bilo što?
Čitaj više » -
2025
Znakovi i simptomi nedostatka vitamina b u vašem tijelu
Vitamini B skupine ključni su u održavanju zdravih stanica i održavanju energije. Manjak vitamina B može uzrokovati zdravstvene probleme.
Čitaj više » -
2025
Shirataki rezanci kao alternativa instant rezancima & bull; zdravo zdravo
Shirataki rezanci mogu biti izvrsna alternativa instant rezancima. Sadržaj vlakana u ovim zdravim rezancima može poboljšati vašu probavu.
Čitaj više » -
2025
Zapravo, morate jesti desert nakon obilnog obroka? & bik; zdravo zdravo
Jesti desert nakon teškog obroka tipična je zapadnjačka navika. Možda i ti imaš. No, je li to zaista potrebno?
Čitaj više » -
2025
Blagodati piva su dobre za zdravlje (sve dok ga ne pijete previše)
Tko kaže da će pijenje piva imati samo loše učinke. Ako ne pretjerate, i pivo može imati dobar utjecaj. Koje su prednosti piva?
Čitaj više » -
2025
Rajčica je voće ili povrće? doznajmo razliku između voća i povrća, idemo!
Mnogi su još uvijek zbunjeni oko toga jesu li rajčice, krastavci i bundeve voće ili povrće. Za to razmotrite sljedeći pregled u vezi s razlikama između voća i povrća.
Čitaj više » -
2025
Iznenađujuće dobrobiti grožđa za zdravlje
Od kontrole kolesterola do borbe protiv simptoma alergije, za vas postoji bezbroj drugih blagodati crvenog grožđa.
Čitaj više » -
2025
Koji su biljni i životinjski proteini bolji?
Izvori proteina podijeljeni su na dva, i to biljni i životinjski proteini. Po vašem mišljenju, koji je najbolji i najzdraviji izvor proteina?
Čitaj više » -
2025
Svježe i smrznuto povrće i voće, što je hranjivije?
Kad nemate svježeg povrća i voća, je li u redu odabrati smrznuto povrće i voće? Evo razmatranja.
Čitaj više » -
2025
Različiti sadržaji kukuruznog sirupa, glukoznog sirupa i fruktoznog sirupa
Gledajući pakiranje hrane, možda ste u sastavu naišli na kukuruzni sirup, glukozni sirup ili fruktozni sirup. Pa, u čemu je razlika?
Čitaj više » -
2025
Je li jesti sushi zdravo ili ne?
Jeste li vi ta koja voli jesti sushi? Ovisno o vrsti, sushi je zbog načina obrade manje zdrava hrana.
Čitaj više » -
2025
Dobar izvor ugljikohidrata konzumiranih prije vježbanja
Poput sporta, ali zbunjeni oko toga koju hranu je zdravo jesti prije odlaska u teretanu? Evo nekoliko dobrih izvora ugljikohidrata koje trebate unijeti prije vježbanja.
Čitaj više » -
2025
4 Prednosti bakra (bakra) plus rizici po zdravlje
Bakar je mineral koji je tijelu potreban. Evo raznih zdravstvenih blagodati bakra, plus rizici ako se prekomjerno konzumiraju.
Čitaj više » -
2025
Mlijeko za izgradnju mišića nije uvijek dobro za tinejdžere
Mnogi tinejdžeri redovito piju mlijeko za izgradnju mišića kako bi brzo dobili svoje idealno tijelo. Ali poput liječnika, i ovo se mlijeko ne smije piti bezbrižno.
Čitaj više » -
2025
Što je trans masnoća (trans masnoća) i zašto je štetna za tijelo?
Trans masnoća aka trans masnoća sastojak je hrane koji je dobro poznat. Ali, što je trans masnoća i zašto je opasna?
Čitaj više » -
2025
Razotkrivajući mitove koji stoje iza opasnosti kokosovog mlijeka & bull; zdravo zdravo
Možete li vjerovati da kokosovo mlijeko sadrži zasićene masnoće koje vas mogu udebljati? Prvo ovdje naučite mitove i činjenice o opasnostima kokosovog mlijeka.
Čitaj više » -
2025
4 Nuspojave ulja repice na zdravlje
Ulje kanole je biljno ulje bogato mononezasićenim masnim kiselinama. Međutim, postoje neke nuspojave ulja repice kojih biste trebali biti svjesni.
Čitaj više » -
2025
Što je zdravije, jesti kad ste gladni ili prije nego što ste gladni? & bik; zdravo zdravo
Jeste li tip osobe koja redovito jede prije nego što ogladnite ili jede nakon što vam se stisne želudac? Koji je zdraviji?
Čitaj više »