Prehrana-činjenice
-
2025
Je li cjelovita pšenica istinita
Cjelovite žitarice često se smatraju najzdravijom hranom jer imaju veću hranjivu vrijednost i vlakna. Pa, je li istina da je ta jedna pretpostavka?
Čitaj više » -
2025
Bakterije mliječne kiseline koje se nalaze u sljedećoj zdravoj hrani
Jeste li znali da je hrana koja sadrži bakterije mliječne kiseline zdrava? Koja je to hrana? Pogledajmo odgovor ovdje.
Čitaj više » -
2025
Burger vs pržena piletina: koja je zdravija? & bik; zdravo zdravo
Ako ste zaglavili da morate jesti u restoranu brze hrane (iako već znate da je to loše za vaše zdravlje), koji biste trebali odabrati: hamburger ili pržena piletina?
Čitaj više » -
2025
To je razlika između dobre i loše masti, morate znati!
Često se nazivaju zasićene masti i nezasićene masnoće, evo razlika između loših i dobrih masti koje biste trebali znati.
Čitaj više » -
2025
6 Prednosti crvenog graha koje ne poznajete & bull; zdravo zdravo
Možda ste ih često konzumirali, ali jeste li znali da su blagodati crvenog graha toliko raznolike? Od prehrane do prevencije raka, evo je.
Čitaj više » -
2025
Nutritivni nedostaci koje najčešće imaju mnogi ljudi
Volite li biti izbirljivi u hrani ili mrzite povrće i voće? Budite oprezni, rizik od prehrambenih nedostataka i hranjivih sastojaka. Ovo je objašnjenje.
Čitaj više » -
2025
Blagodati soli za zdravlje
Iako može biti opasno ako se konzumira previše, ljudsko je tijelo zapravo potrebno soli. Koje su zdravstvene prednosti soli?
Čitaj više » -
2025
10 Znakovi da vašem tijelu nedostaje vitamina c
Vitamin C vrlo je važan za tijelo. Ne samo da može oslabiti imunološki sustav, pokazalo se da nedostatak vitamina C uzrokuje sve vrste problema.
Čitaj više » -
2025
Je li imitacija mesa za vegetarijance zdrava za tijelo?
Imitacija mesa za vegetarijance izrađena je od biljnih sastojaka kao alternativa govedini. Međutim, je li ovo vegetarijansko meso zdravo za tijelo?
Čitaj više » -
2025
Vitamin d iz sunčeve svjetlosti i iz hrane, u čemu je razlika?
Osim sunčeve svjetlosti, drugi izvori vitamina D su biljna hrana poput badema i gljiva. Pa, koji je bolji: jesti ili sunčati?
Čitaj više » -
2025
7 Izvori hrane probiotika, dobrih bakterija za zdravlje & bull; zdravo zdravo
Kada uzmemo antibiotike, dobre bakterije u tijelu također će biti ubijene. Kako ga zamijeniti? Jedite probiotičke izvore.
Čitaj više » -
2025
Zapravo, morate jesti desert nakon obilnog obroka? & bik; zdravo zdravo
Jesti desert nakon teškog obroka tipična je zapadnjačka navika. Možda i ti imaš. No, je li to zaista potrebno?
Čitaj više » -
2025
5 Prednosti svakodnevnog marljivog jedenja hrane koja sadrži DHA
Losos, tuna i sardine neki su primjeri namirnica s visokim udjelom DHA. Doista, koje su blagodati jedenja hrane bogate DHA?
Čitaj više » -
2025
5 Zdravstvene blagodati lješnjaka koje trebate znati
Ovi orašasti plodovi slatkog okusa imaju brojne zdravstvene prednosti koje je šteta propustiti. Evo raznih blagodati lješnjaka za vaše zdravlje.
Čitaj više » -
2025
Upoznajte se s kapama, školjkama sjekira koje su guste u prehrani
Jakobove kapice su čisto bijele mesnate školjke koje imaju lokalni naziv za kapice ili školjke sjekire. Koje su hranjive tvari i koristi?
Čitaj više » -
2025
Koliko prepeličjih jaja možete pojesti dnevno?
Jesti prepeličja jaja zdravo je, ali također se ne smije pretjerano raditi. Koliko se prepeličjih jaja dnevno može pojesti?
Čitaj više » -
2025
5 Prednosti biljaka tamarinda i kurkume (znate ne samo protiv menstrualnih bolova!)
Žene s tamarindom i kurkumom često konzumiraju žene s pritužbama na menstrualne bolove. Ispostavilo se da postoje i druge koristi koje se mogu dobiti od tamarindne kurkume, znate.
Čitaj više » -
2025
5 Zdravstvene prednosti limunovog ulja & bull; zdravo zdravo
Ispostavilo se da osim osvježavajućeg mirisa ima mnogo blagodati limunovog ulja za različita zdravstvena stanja. Saznajte ovdje, idemo!
Čitaj više » -
2025
Ako jedete puno ugljikohidrata, zapravo brzo ogladnite, to je razlog
Ugljikohidrati pružaju energiju i osjećaj sitosti. Međutim, ako jedete previše ugljikohidrata, zapravo možete brzo osjećati glad. Zašto?
Čitaj više » -
2025
Kompleks vitamina b može zaštititi tijelo od toksičnog onečišćenja
Razina onečišćenja u nekoliko dijelova Indonezije klasificirana je kao toliko ozbiljna da ugrožava zdravlje. Zaštitite se uzimanjem dodatka vitaminu B kompleksa.
Čitaj više » -
2025
Prednosti petaija za zdravlje našeg tijela & bull; zdravo zdravo
Volite li jesti petaje? Ili čak izravno odbio? Pričekajte malo, prvo razmotrite razne dobrobiti petaija za zdravlje.
Čitaj više » -
2025
Pijenje tople vode u odnosu na hladnu: što je zdravije? & bik; zdravo zdravo
Otprilike između pijenja hladne vode ili vruće vode, koja je učinkovitija u sagorijevanju masti, a koja je zdravija za probavu?
Čitaj više » -
2025
Vermicelli i vermicelli: u čemu je razlika i koji je zdraviji?
Vermicelli i vermicelli često se koriste kao dodatak mesnim okruglicama ili juhi. Pa, znate li koja je razlika i koja je zdravija? Slijedi pregled.
Čitaj više » -
2025
3 Blagodati brusnice korisne su za zdravlje
Brusnice je lako pronaći u kolačima, sušenom voću ili sokovima. Međutim, znate li koje su blagodati brusnice? Odgovor potražite u nastavku.
Čitaj više » -
2025
Metabolizam: značenje, funkcija i mogući poremećaji
Jeste li ikad čuli za metabolizam? Znate li što se događa tijekom metabolizma? Kakve su posljedice ako se ovaj proces prekine?
Čitaj više » -
2025
Blagodati omega 3 za održavanje zdravlja pluća i prevenciju upale pluća
Blagodati omega 3 mogu smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti i simptoma depresije. Međutim, ove zdrave masne kiseline također su korisne za zdravlje pluća
Čitaj više » -
2025
4 Blagodati graška za zdravlje vašeg tijela
Grašak sadrži razne hranjive sastojke koji hrane tijelo. Pa, koje su koristi od graška za zdravlje? Pročitajte ga ovdje.
Čitaj više » -
2025
Što je zdravije, toplo mlijeko ili hladno mlijeko?
Mlijeko je puno hranjivih sastojaka koji naravno pružaju brojne dobrobiti tijelu. Međutim, koje je zdravije, toplo ili hladno mlijeko?
Čitaj više » -
2025
MSG je MSG, ovo su 4 opasnosti ako se prekomjerno konzumiraju
Rekao je da je kuhanje bez MSG-a poput kuhanja bez soli, zvano manje ukusno. Ali budi pažljiv. Većina MSG-a nije dobra ni za tijelo.
Čitaj više » -
2025
4 Blagodati maslina za zdravlje, ako se konzumiraju izravno
Više ljudi zna o blagodatima maslina koje se prerađuju u ulje. Zapravo, izravno jedenje maslina također ima zdravstvene prednosti.
Čitaj više » -
2025
Hajde, saznajte nutritivni sadržaj i blagodati javorovog sirupa za zdravlje
Javorov sirup široko se koristi kao zaslađivač za kolače i druge slastice. Jeste li znali hranjivi sadržaj i zdravstvene prednosti javorovog sirupa?
Čitaj više » -
2025
Što je zdravije: vrećice čaja ili kuhani čaj? & bik; zdravo zdravo
Jeste li ljubitelj čaja? Pijete li češće vrećice čaja ili kuhani čaj? Između njih dvoje ispada da postoje i zdraviji. Koji mislite? Pročitajte ovdje!
Čitaj više » -
2025
6 Znakovi i simptomi suviška cinka često su podcijenjeni
Je li vam ikad bilo mučno povraćati nakon jela? Može biti da imate višak cinka. Ovdje pogledajte ostale znakove i simptome preopterećenja cinkom.
Čitaj više » -
2025
Ksantan guma, sredstvo za zgušnjavanje hrane koje ima brojne prednosti
Jeste li ikad čuli za ksantansku gumu? Ova se tvar često dodaje raznoj pakiranoj hrani. Postoje li onda neke koristi za zdravlje?
Čitaj više » -
2025
Pazite, tekući šećer je opasniji od granuliranog šećera & bull; zdravo zdravo
Iako su oboje zaslađivači, tekući šećer zapravo je potencijalnije opasniji po zdravlje od granuliranog šećera ili šećera u stijeni. Kako to?
Čitaj više » -
2025
6 Opasnosti soli za tijelo ako se unose u višak
Postoji nekoliko opasnosti od visokog unosa soli u tijelo. Ne samo da pokreće visoki krvni tlak, već i rak i oštećenje bubrega. Saznaj više.
Čitaj više » -
2025
Učinci gazirane vode (bezalkoholna pića) na tijelo
Možda mislite da gazirana voda, koja se naziva karbonizacija, nije zdrava za tijelo. U stvari, i tu postoje prednosti. Koji su učinci gazirane vode na zdravlje?
Čitaj više » -
2025
Prednosti sjemenki jackfruit-a, od poboljšanja probave do sprečavanja raka
Blagodati jackfruit-a nisu ograničene na meso. Ne zna se puno, sjemenke jackfruit-a također imaju bezbroj blagodati za vaše zdravlje.
Čitaj više » -
2025
Pijenje vitamina C i cinka može ojačati tijelo tijekom posta
Tijekom mjeseca posta mnogi ljudi lako obolijevaju i brzo se osjećaju slabo. Zbog toga trebate piti vitamin C i cink da biste ga prevladali. Zašto?
Čitaj više » -
2025
Vitamini su neophodni hranjivi sastojci, ali koje su njihove vrste i funkcije?
Vitamini su organske tvari koje se nalaze u hrani i korisne su za tijelo. Koje su vrste i funkcije za zdravlje?
Čitaj više »