Prehrana-činjenice
-
2025
5 Različiti izvori hrane vitamina A (očito ne samo mrkva, znate!)
Mrkva je tipični biljni izvor vitamina A. U stvari, postoje mnogi drugi biljni i životinjski izvori koji nisu ništa manje bogati vitaminom A.
Čitaj više » -
2025
9 Karakteristike pothranjenih odraslih osoba
Možda mislite da se pothranjenost događa samo u zajednicama niže klase ili udaljenim područjima usred ničega. Ova je pretpostavka pogrešna.
Čitaj više » -
2025
Nutritivni nedostaci koje najčešće imaju mnogi ljudi
Volite li biti izbirljivi u hrani ili mrzite povrće i voće? Budite oprezni, postoji rizik od nedostatka hranjivih sastojaka. Ovo je objašnjenje.
Čitaj više » -
2025
Hrana za oboljele od hijatalne kile: što je dopušteno i što nije dopušteno
Jesti hranu posebno za oboljele od hijatalne kile može smanjiti rizik od ozbiljnosti simptoma nego ako hranu jedete nepažljivo.
Čitaj više » -
2025
Možete li odmah popiti voćni sok kad prekidate post?
Ukusno je piti voćni sok za ublažavanje žeđi prilikom prekida posta. Međutim, je li sigurno da se prilikom prestanka posta odmah pije voćni sok?
Čitaj više » -
2025
6 Voće koje ima najviše vitamina C, osim naranče
Ako vas pitaju koje je voće bogato vitaminom C, zasigurno ćete odgovoriti na naranče. U stvari, sadržaj vitamina C u narančama nije najveći.
Čitaj više » -
2025
Blagodati suri krastavca i njegova svojstva za zdravlje
Plod krastavaca obično se iznenada pojavi tijekom mjeseca posta. Koje su prednosti suri krastavca za zdravlje ljudskog tijela?
Čitaj više » -
2025
Je li kuhanje s uljem repice zajamčeno zdravije? & bik; zdravo zdravo
Ulje kanole dobar je izbor ulja za kuhanje. No je li ovo ulje doista zdravije za tijelo?
Čitaj više » -
2025
Opasnosti korištenog ulja za jelo po zdravlje, nemojte se podcjenjivati!
Volite li jesti prženu hranu od iskorištenog ulja za kuhanje? Pazi. Ne dopustite da četiri opasnosti od korištenog ulja za jelo napadaju vas i vašu obitelj.
Čitaj više » -
2025
Sadržaj vode, ima li vitamina u njoj?
Uz hranu, unos vitamina možete dobiti i uzimanjem dodataka. Dakle, sadrže li vitamini i sadržaj vode?
Čitaj više » -
2025
Potrebe za kalorijama smanjit će se u starosti. koji je razlog?
Kako starete, vaše potrebe za određenim hranjivim tvarima rastu, ali kalorije se zapravo smanjuju. Zašto je to, ha? Objašnjenje pogledajte ovdje.
Čitaj više » -
2025
5 Hranjiva hrana kao izvor kalija za tijelo
Kalij je neophodan mineral za potporu tjelesnim funkcijama. Budući da ih tijelo ne proizvodi, ključno je jesti hranu koja je izvor kalija.
Čitaj više » -
2025
Kompleks vitamina b može zaštititi tijelo od toksičnog onečišćenja
Razina onečišćenja u nekoliko dijelova Indonezije klasificirana je kao toliko ozbiljna da ugrožava zdravlje. Zaštitite se uzimanjem dodatka vitaminu B kompleksa.
Čitaj više » -
2025
8 vrsta zdrave hrane koja sadrži visoko u vodi topiva vlakna
Topiva vlakna vrlo su važna za ljudsko tijelo, posebno za probavni sustav. Pa koji su to izvori hrane s visokim sadržajem topivih vlakana u vodi? Pogledajte ovdje!
Čitaj više » -
2025
10 zdravih činjenica o soji & bull; zdravo zdravo
Zapravo, tempeh ima više hranjivih sastojaka od tofua, iako su oba napravljena od soje. Ostale činjenice o soji pogledajte ovdje!
Čitaj više » -
2025
Upoznajte kvinoju, superhranu punu prehrane & bull; zdravo zdravo
Možda ste često čuli da se ovaj sastojak hrane reklamira kao jedna od super namirnica. Ali što je zapravo kvinoja?
Čitaj više » -
2025
Avokado može oštetiti jetru ako jedete previše, zašto?
Avokado ima brojne prednosti. Ali pretpostavlja se da pretjerana konzumacija avokada ima razne nuspojave štetne za tijelo, znate!
Čitaj više » -
2025
Karotenoidi u boji voća i povrća
Karotenoidi su kemijski spojevi koji voću i povrću daju prirodnu narančastu i žutu boju. Koje su blagodati za tijelo?
Čitaj više » -
2025
5 Prednosti kofeina i njegovi učinci na zdravlje & bull; zdravo zdravo
Sve dok se ne unosi prekomjerno, kofein također može biti koristan za tijelo. Jedan od njih sprečava pad moždane funkcije.
Čitaj više » -
2025
Blagodati piva su dobre za zdravlje (sve dok ga ne pijete previše)
Tko kaže da će pijenje piva imati samo loše učinke. Ako ne pretjerate, i pivo može imati dobar utjecaj. Koje su prednosti piva?
Čitaj više » -
2025
Kako izračunati BMR (bazalni metabolizam)
Da biste saznali koliko kalorija tijelu treba za obavljanje svojih funkcija, morate izračunati svoj BMR. Što je BMR? Pogledajte sljedeće objašnjenje.
Čitaj više » -
2025
Je li zdravo jesti samo salatu? & bik; zdravo zdravo
Sastav salate koji se obično sastoji od povrća ili voća sigurno je zdrav. Međutim, ako samo jedete salatu, pomaže li vam to zajamčiti zdravlje?
Čitaj više » -
2025
Datulje, plod proroka koji ima bezbroj zdravstvenih blagodati
Većini Indonežana vjerojatno su poznati datumi. Međutim, znate li već koje su blagodati ovog voća s Arapskog poluotoka?
Čitaj više » -
2025
Često se smatra da blagodati zasićenih masnoća pokreću bolesti srca
Zasićene masti povezane su s visokom razinom kolesterola, moždanim udarom i bolestima srca. Zapravo, zasićene masnoće također imaju koristi za tijelo.
Čitaj više » -
2025
7 Blagodati krušaka koje su zdrave i zasitne
Iza ukusnog okusa ispada da postoji toliko potencijalnih blagodati krušaka koje je šteta propustiti. Primjerice, prevencija osteoporoze.
Čitaj više » -
2025
Prehrambene se potrebe mijenjaju s godinama, evo vodiča
Kako starite, ne mijenja se samo vaš fizički izgled. Nutricionističke se potrebe također mijenjaju kako bi podržale sve ove promjene.
Čitaj više » -
2025
Mlijeko s malo masnoće može povećati rizik od razvoja Parkinsonove bolesti
Nije sigurno što uzrokuje Parkinsonovu bolest, ali sumnja se da je konzumacija nemasnog mlijeka faktor rizika. Zašto je to?
Čitaj više » -
2025
Sušeni urmi u odnosu na svježe datulje, koji je hranjiviji?
Hurme imaju brojne zdravstvene prednosti. Međutim, koji je hranjiviji između sušenih i svježih datuma?
Čitaj više » -
2025
9 Zdravstvene dobrobiti zelenog graha & bull; zdravo zdravo
Osim što je napravljen od kaše od zelenog graha, ovaj je sastojak još uvijek ukusan i u drugim oblicima, poput bakpije. No, znate li zdravstvene prednosti zelenog graha?
Čitaj više » -
2025
Blagodati kokosovog kenta još uvijek su rijetko poznate & bull; zdravo zdravo
Iako zvuči čudno, kentos ili kokosov tombong nudi mnoge blagodati za zdravlje tijela koje je šteta propustiti, znate.
Čitaj više » -
2025
Budite svjesni rizika pijenja kombuche & bull; zdravo zdravo
Čaj od kombuče često se naziva čajem od gljiva, jer prolazi kroz proces fermentacije. Koji su učinci konzumiranja čaja kombucha na tijelo?
Čitaj više » -
2025
7 razloga zašto biste redovito trebali piti vodu od krastavaca & bull; zdravo zdravo
Osim što se prerađuje u ukusno jelo, krastavac se može poslužiti i kao svježi napitak. Blagodati vode od krastavaca itekako utječu na vaše zdravlje.
Čitaj više » -
2025
8 Hrana za povećanje koncentracije mozga kako bi bila usmjerenija
Pokušavate se usredotočiti na posao ili učenje, ali teško je raditi s umom? Pokušajte pripremiti ovu hranu kako biste pomogli koncentraciji mozga.
Čitaj više » -
2025
Zagrijavanje špinata može špinat učiniti otrovnim, je li istina?
Mnogi ljudi misle da uzastopno zagrijavanje špinata može biti toksično za tijelo kad se jede. No, je li to istina?
Čitaj više » -
2025
Goveđa koštana srž nije samo ukusna, postoji 5 zdravstvenih blagodati
Za one koji vole jesti goveđu koštanu srž, možete pronaći ove dobre prednosti za svoje zdravlje. Zavirite u cjelovite informacije ovdje, idemo.
Čitaj više » -
2025
Utvrđena hrana, je li definitivno bolja i zdravija?
Obogaćena hrana je hrana koja je obogaćena određenim hranjivim tvarima. Pa, je li ova hrana zdravija?
Čitaj više » -
2025
Znate li razne zdravstvene prednosti mladica bambusa?
Izbojci bambusa, možda vam još uvijek nisu uši. Ovo povrće dolazi iz mladih izbojaka biljaka bambusa. Ovdje morate znati kakve su izdanke bambusa za vaše zdravlje.
Čitaj više » -
2025
Jesti rižu s krumpirom, kakav je učinak na zdravlje?
Riža i krumpir klasificirani su kao izvori hrane ugljikohidrata. Iako je ukusno i zasitno, je li riža s krumpirom dobra za tijelo?
Čitaj više » -
2025
7 Nevjerojatne prednosti balzamičnog octa koje ne smijete propustiti & bull; zdravo zdravo
Balzamični ocat je fermentirani sok od grožđa, koji je dugo bio popularan sastojak prerađene hrane. Sve pogodnosti saznajte ovdje.
Čitaj više » -
2025
8 izbora hrane koji sadrže puno omega 3
Omega 3 jedna je od hranjivih tvari koje je tijelu potrebno. Te hranjive sastojke možete dobiti hranom koja sadrži omega 3, poput sljedeće.
Čitaj više »