Nemojte neoprezno davati jogurt bebama, ovo je vodič za njegov odabir

Jogurt uključuje hranu bogatu proteinima i može pomoći u poboljšanju probave. Jogurt nije koristan samo za odrasle, trebaju ga i bebe i djeca. Međutim, kada je pravo vrijeme za davanje jogurta bebama?

U kojoj dobi roditelji mogu davati jogurt bebama?

Jogurt nije samo gusto mlijeko, već se prerađuje od fermentiranog mlijeka.

Jogurt možete davati svojoj bebi od 6. mjeseca.

To je zato što u dobi starijoj od 6 mjeseci bebe mogu početi jesti hranu gušće teksture nego prije, a to je samo majčino mlijeko.

Hrana guste teksture naziva se komplementarnom hranom (MPASI).

Ako ste i dalje zabrinuti za davanje jogurta svojoj bebi, možete ga dati oko 9-10 mjeseci starosti.

Također razmislite o veličini jogurta za posluživanje koja odgovara trenutnoj dobi djeteta.

Preporučena doza jogurta za bebe u dobi od 8 do 12 mjeseci obično je ¼ ili ½ šalice.

Kad vaša beba ima 12-24 mjeseca, možete joj dati više od ½ šalice jogurta.

Osim što trebate razmotriti kada ga davati, morate biti oprezni i s vrstom jogurta koji kupujete, posebno ako vaša beba ima alergiju na kravlje mlijeko.

Obično mliječni proizvodi (mliječni proizvod) se ne preporučuje za dojenčad dok ne napune najmanje 12 mjeseci ili 1 godinu.

Međutim, iznimka su jogurt i sir za bebe koji se mogu konzumirati prije 12. mjeseca starosti.

Ali opet, to naravno treba razmotriti u skladu sa stanjem tijela i potrebama djeteta, tako da ono još uvijek može pružiti optimalne koristi.

Koje su blagodati jogurta za bebe?

Jogurt je dobar za bebe jer je koristan i hranjiv.

Unos jogurta može pomoći u zadovoljavanju prehrambenih potreba djeteta, tako da beba nema prehrambenih problema.

Osim što je lako pronaći jogurt, sadrži probiotike i proteine.

Ovaj probiotički sadržaj može podržati rad imunološkog sustava da spriječi probavni sustav da napada loše bakterije koje uzrokuju probavne probleme.

I ne samo to, sadržaj laktoze u jogurtu također je manji od punomasnog mlijeka.

Samo, ako je bebi dijagnosticirana netolerancija na laktozu ili alergija na kravlje mlijeko, trebali biste obratiti pažnju pokazuje li alergijske simptome, javljaju iz New Kids Centra.

To je zato što su bebe alergične na kravlje mlijeko u opasnosti od alergija na jogurt, posebno ako se jogurt prerađuje iz kravljeg mlijeka.

Dakle, bilo bi lijepo imati daljnje pretrage s pedijatrom ako se čini da ima simptome alergije.

Budite oprezni pri odabiru jogurta za bebe

Jogurt zaista može biti zdrav međuobrok za bebu. Međutim, može biti i jogurt smeća za djecu.

To je zato što neke marke jogurta sadrže dodana umjetna sladila, umjetna bojila, kukuruzni sirup s visokom fruktozom i sredstva za zgušnjavanje.

Ovakav jogurt treba izbjegavati i ne davati ga vašem mališanu.

Uz to, odaberite pravi jogurt koji sadrži probiotike, dobre bakterije koje mogu olakšati probavu.

Preporučujemo da prije kupnje pročitate naljepnice hrane kako biste saznali sadrži li proizvod probiotike.

Ako postoji oznaka proizvoda koja sadrži aktivne bakterije, to znači da su dobre bakterije u jogurtu još uvijek žive i nisu uništene postupkom izrade jogurta.

Uz to, odaberite obični jogurt kako biste smanjili mogućnost dodatnih zaslađivača i boja koje su djeci nepotrebne.

Također pročitajte podatke o hranjivim vrijednostima navedenim na pakiranom jogurtu za dodani šećer.

Obično je sadržaj šećera laktoze dovoljno siguran za vaše dijete jer je prirodan iz jogurta, a ne dodatnog zaslađivača.

Ako postoje riječi za šećer ili kristale šećerne trske, zaslađivač, odjek od kukuruza, fruktoza, dekstroza, maltoza, sladni sirup, saharoza, obratite pažnju na to koliko ih sadrže.

Preporučujemo da odaberete onaj koji ne sadrži dodani šećer ili koji sadrži najmanje dodanog šećera.

Ako je vaše dijete mlađe od 24 mjeseca, nije uputno davati jogurt s oznakom s niskim udjelom masti

Možete li dati jogurt ako je vaša beba alergična na kravlje mlijeko?

Ako vaše dijete ima alergiju na mliječne bjelančevine, prvo biste trebali izbjegavati davanje jogurta djeci.

Kao što je ranije spomenuto, bebe alergične na kravlje mlijeko izložene su alergiji na jogurt.

Prvo porazgovarajte s liječnikom je li moguće ako dajete jogurt bebama kao mješavinu dječje hrane i dječjih zalogaja prema MPASI rasporedu.

Jer, jogurt također sadrži mlijeko poput laktoze, iako je sadržaj laktoze malo drugačiji.

Ako stanje ne znate sa sigurnošću, pokušajte i pogledajte učinak.

Citirajući sa stranice Sleep Baby, nakon što pokušate davati jogurt bebama, pričekajte najmanje sljedeća 3 dana i provjerite postoji li alergijska reakcija.

Sljedeća 3 dana nemojte davati nikakvu drugu novu hranu kako biste mogli vidjeti uzrok i posljedice jogurta na djetetovo tijelo.

Nepodnošenje laktoze zapravo je rijetkost kod beba, ali to ne znači da je nemoguće.

Ponekad bebe s intolerancijom na laktozu još uvijek sigurno daju jogurt. Za razliku od ostalih mliječnih proizvoda, jogurt je bebin želudac obično lakše podnijeti.

No, da biste bili sigurniji, pokušajte da pedijatar provjeri stanje vašeg mališana kada se zna da ima intoleranciju na laktozu, pogotovo ako ima simptome alergije na kravlje mlijeko.

Uobičajeni simptomi alergijske reakcije uključuju crvene mrlje, svrbež, oticanje oko usana ili očiju, povraćanje u roku od dva sata od jedenja nove hrane.

Ako se pojave ti simptomi, velika je vjerojatnost da vaša beba ima alergije.

Kako pripremiti jogurt za svog mališana

Nakon što odaberete i kupite bilo koju vrstu jogurta koju si vaša beba može priuštiti, možete ga jednostavno pokloniti.

Da vam ne bi brzo dosadilo, jogurt također možete preraditi u raznu komplementarnu hranu u vrijeme glavnog obroka ili međuobroka.

No, osim toga, evo nekoliko jednostavnih načina pripreme jogurta za bebe:

1. Miješanje jogurta s voćem

Jogurt se može miješati s omiljenim voćem vašeg mališana.

Omiljeno voće svog mališana možete izrezati na komade koji se mogu jesti.

2. Napravite mekanu hranu od mješavine voća

Osim toga, možete praviti i mekanu hranu od mješavine voća poput manga ili jagode.

Da biste svom mališanu olakšali jelo, pokušajte zdrobiti voće, ali ono nije tako glatko samo pomiješano s jogurtom.

Možete i dodati preljevi u obliku meda za bebe i sira prema dozi.

3. Napravite jogurt sa žitaricama

Mješavina zdjelice jogurta sa žitaricama može biti opcija jelovnika za doručak za vašu malu.

Kao još jednu varijaciju možete dodati komade voća za bebe kako biste dodatno obogatili njihov prehrambeni sadržaj, uključujući vitamine za bebe.

4. Smoothie od jogurta

Za svoju bebu možete davati i obrađena pića s mješavinom jogurta.

Možete istodobno blendati jednu ili nekoliko vrsta voća. Nakon miješanja dodajte ovaj obični jogurt i napravite smoothie.

x