Sadržaj:
- Kada trudnice mogu putovati?
- Tko može putovati dok je trudna?
- Kakve se pripreme moraju obaviti prije početka putovanja?
- 1. Provjerite s liječnikom
- 2. Raskomotite se tijekom putovanja
Čini se da vas trudnoća ne sprječava da putujete na mjesta. To trudnicama može pružiti mir i zadovoljstvo. Putovanje tijekom trudnoće sigurno je ako tijekom trudnoće nemate komplikacija i ako ste se pažljivo pripremili.
Kada trudnice mogu putovati?
Pogodno vrijeme za putovanje je usred trudnoće ili oko 14. do 28. tjedna trudnoće. Rano u trudnoći i kasno u trudnoći, ili tijekom vašeg prvog i drugog tromjesečja, putovanja možda neće biti uputna.
Prije 12 tjedana trudnoće, majka se može češće osjećati mučno i umorno, to će joj stvarati nelagodu tijekom putovanja. Osim toga, u ranoj fazi trudnoće, rizik od pobačaja kod majke i dalje je velik.
Putovanje na kraju trudnoće može i majci stvoriti nelagodu tijekom putovanja. Putovanje na kraju trudnoće može umoriti majke. Nakon 28 tjedana trudnoće, možda će vam biti teže kretati se i sjediti dulje vrijeme.
Mnoge trudnice odluče putovati u četiri do šest mjeseci trudnoće. Ovo je najsigurnije vrijeme za putovanje dok ste trudni. Međutim, ako je vaša trudnoća zdrava i niste imali nikakvih problema ili komplikacija tijekom trudnoće, putovanja u bilo koje vrijeme trudnoće mogu biti sigurna za vas ako ste dobro pripremljeni.
Tko može putovati dok je trudna?
Sve trudnice koje su zdrave i nemaju komplikacija smiju putovati. Suprotno tome, trudnice koje imaju komplikacije tijekom trudnoće ne bi trebale putovati tijekom trudnoće. Strahuje se da će to pogoršati stanje trudnica.
Neke od komplikacija koje mogu spriječiti trudnice da putuju su:
- Majčinski cervikalni (cervikalni) problemi, poput cervikalne nesposobnosti, gdje se cerviks prerano otvori ili stanji prije rođenja
- Krvarenje u rodnici
- Višeplodna trudnoća
- Gestacijski dijabetes
- Visoki krvni tlak
- Preeklampsija
- Problemi s posteljicom
- Imali pobačaj
- Imali ste ektopičnu trudnoću
- Imali su prerano rođenje
- Ako imate 35 godina ili više i ovo vam je prva trudnoća
Kakve se pripreme moraju obaviti prije početka putovanja?
Prije nego što započnete putovanje, trebali biste se pripremiti za put unaprijed, počevši od zdravlja, predmeta koje biste trebali ponijeti itd. Slijede stvari koje biste trebali učiniti prije početka putovanja.
1. Provjerite s liječnikom
Jedna važna stvar koju biste trebali učiniti prije putovanja je da se obratite svom ginekologu. Recite svom liječniku s čime želite putovati i kamo. Liječnik će vam pomoći da odlučite hoće li vaše putovanje biti sigurno za vas i vaš fetus. Liječnik će vam također reći što učiniti prije početka putovanja. Možda ćete se trebati cijepiti prije putovanja u određene zemlje.
2. Raskomotite se tijekom putovanja
Kada putujete, ponesite predmete poput onih u nastavku kako biste putovanje učinili ugodnijim.
- Ponesite mali jastuk. Ovo možete koristiti za spavanje tijekom putovanja. Također se može staviti na leđa kada sjedite kako biste spriječili bolove u leđima.
- Ponesite grickalice za jelo tijekom putovanja
- Na putovanje ponesite sve prenatalne vitamine ili druge lijekove koji će vam trebati
- Ponesite kopiju svojih prenatalnih zapisa ako putujete na veliku udaljenost. Također, trebali biste znati najbližu zdravstvenu službu na odredištu.
Osim toga, nosite odjeću koja je malo široka i udobna, nosite i cipele koje vam čine ugodno tijekom putovanja. Kad ste na putu, bilo automobilom ili avionom, vezajte sigurnosni pojas kako biste osigurali sigurnost. Osjedajte se što ugodnije kad sjednete.
Ako se ukrcate u avion, najbolje je rezervirati sjedalo na prolazu, tako da vam je lakše izaći sa sjedala, tijekom leta možete i ispružiti noge. Ako putujete automobilom, napravite pauzu svakih 5-6 sati putovanja. To vam omogućuje pomicanje trupa i istezanje nogu. Jednostavno istezanje svakih sat vremena tijekom putovanja neophodno je kako bi se spriječilo oticanje, mučnina i grčevi u nogama.
Još jedna stvar koja je važna i koju se morate pripremiti prije putovanja je osigurati putno osiguranje koje pokriva sve vaše potrebe u svakom slučaju, poput skrbi i poroda, jer nitko ne zna što će vam se dogoditi tijekom putovanja. Najbolje je dobro planirati i pripremiti se ako morate putovati na velike udaljenosti dok ste trudni. Uživajte u putovanju i ne zaboravite se dovoljno odmoriti.
