Sadržaj:
- Je li istina da spavanje u grudnjaku postoji rizik od raka dojke?
- Pa, je li u redu spavati u grudnjaku ili ne?
Čini se da svi imaju različito mišljenje o ovom pitanju. Neki tvrde da spavanje u grudnjaku može spriječiti ovješanje grudi, drugi kažu da grudnjak koji se nosi tijekom spavanja blokira rad limfnih čvorova - a može dovesti i do raka dojke.
Nekolicina također kaže da spavanje u grudnjaku može učiniti grudi čvršćima, ali postoje i oni koji tvrde da materijal grudnjaka može izazvati iritaciju grudi.
Prema riječima Dr. Amber Guth, direktorica Multidisciplinarne stipendije za kirurgiju karcinoma dojke u Medicinskom centru NYU Langone, nema medicinske sigurnosti ni u pogledu zdravstvene koristi ni rizika spavanja noseći grudnjak.
Spavanje s grudnjakom može pružiti udobnost, ali nije garancija da vam grudi mogu ostati čvrsto. Žene koje imaju velike grudi obično spavaju u grudnjaku, kao i trudnice, jer se njihove grudi mogu povećati na dvostruko veću normalnu veličinu i biti puno teže.
Je li istina da spavanje u grudnjaku postoji rizik od raka dojke?
Ideja da će nošenje grudnjaka dulje od osam do 12 sati dnevno oslabiti tkivo dojke tako da će se dojke brže objesiti nije točna. Opuštanje ili promjena oblika grudi mogu biti uzrokovani brojnim čimbenicima, poput trudnoće, dojenja, gubitka kilograma, zakona gravitacije ili znakova starenja (smanjena proizvodnja kolagena).
Deborah Axelrod, doktorica medicine, kirurg dojke i izvanredni profesor u NYU Langone Medical Center, kaže da grudnjak ispod grudnjaka ili nošenje grudnjaka tijekom spavanja neće povećati rizik od raka dojke.
Ova je glasina započela oko 90-ih kada je autor knjige tvrdio da svakodnevno nošenje uskog grudnjaka (posebno grudnjaka ispod žice) predstavlja veći rizik od raka dojke. Tvrdi da ograničavajući rad limfnog sustava (koji eliminira toksine iz tijela), grudnjaci mogu zarobiti toksine kako bi ostali u tkivu dojke i uzrokovali rak. Međutim, do sada nije bilo istraživanja ili medicinskih dokaza koji bi potkrijepili ovu tvrdnju.
Pa, je li u redu spavati u grudnjaku ili ne?
Guth kaže da, ako i dalje želite nositi grudnjak dok spavate, odaberite grudnjak koji nije toliko tijesan da ograničava ili zaustavlja cirkulaciju krvi. Postoji nekoliko stvari koje morate zapamtiti. Prvo, izbjegavajte tvrde i krute modele grudnjaka. Žice grudnjaka mogu se pritisnuti na vaša prsa kada ležite na trbuhu i trljati se o kožu, uzrokujući iritaciju ili možda cistu. Odaberite vrstu grudnjaka izrađenog od mekanih i glatkih, poput sportskih, ali ne previše rastezljivog ili labavog. Dobar grudnjak za spavanje ne samo da vam daje potporu, već vas i ne svlada.
Međutim, ako se pokaže da vaša rutina nošenja grudnjaka doprinosi limfnoj blokadi, trebali biste biti oprezniji obraćajući pažnju na druge znakove i simptome, poput edema (nakupljanje tekućine u dojkama), nekancerogene promjene dojke, oblik ili veličina u aksilarnim limfnim čvorovima. Te se žlijezde nalaze u području pazuha i služe kao prva zaštita tijela od svih vrsta infekcija, stranog materijala i stanica raka.
Stručnjaci i istraživači trenutno još uvijek pokušavaju istražiti sve mogućnosti povezane s dojkama do molekularnih detalja, koji drugi čimbenici mogu predvidjeti ili permisivno razviti rak dojke, ali vrlo je sumnjivo da vanjski čimbenici poput grudnjaka imaju značajan utjecaj.
Zasad nije važno hoćete li spavati u grudnjaku ili ne. Ovo je ograničeno samo na aspekte sigurnosti i osobne udobnosti kako bi vam pomoglo da bolje spavate.
