Masaža nakon poroda, je li u redu to raditi? koje su prednosti?

Porođaj je dug i naporan postupak za žene. Zato novopečene majke često traže masaže kako bi se riješile umora. Ali pitanje je, mogu li majke raditi masažu nakon poroda? Sigurno ili opasno, ha? Provjerite sljedeće informacije, krenimo.

Je li u redu raditi masažu nakon poroda?

Poznato je da masaža ima brojne zdravstvene dobrobiti, uključujući opuštanje tijela i uma do zacjeljivanja tjelesnih bolova. Pa, dobre vijesti za novopečene majke, znate masažu nakon poroda.

Blagodati masaže nakon poroda zapravo se ne razlikuju puno od ostalih vrsta masaže, i to:

1. Istegnite mišiće tijela, posebno u trbuhu, donjem dijelu leđa i bokovima.
2. Glatki protok kisika kroz tijelo.
3. Potiče proizvodnju endorfina koji su korisni za ublažavanje tjelesnih bolova.
4. Pokrenite proizvodnju hormona oksitocina za pokretanje majčinog mlijeka tijekom dojenja.
5. Jača imunološki sustav.
6. Prevladavanje sindroma dječjeg bluesa i postporođajne depresije.

Osim što je sigurna za žene koje rađaju normalno, ova masaža je sigurna i za one od vas koji su upravo imali carski porod. Zapravo, ova vrsta masaže može ubrzati oporavak. To je zato što nježni pritisak koji se vrši može poboljšati protok krvi tako da je proces ozdravljenja brži.

Što se mora uzeti u obzir prije masaže nakon poroda

Iako su blagodati postporođajne masaže vrlo primamljive, postoji nekoliko stvari na koje biste trebali obratiti pažnju. Ova je masaža u osnovi sigurna ukoliko je radi certificirani i iskusni terapeut.

Ako ste nedavno imali carski porod, najbolje je pričekati dok se vaš ožiljak ne osuši i zaliječi prije nego što počnete masirati. To obično traje otprilike 1 do 2 tjedna, no pitajte svog liječnika kad se potpuno oporavite.

Izbjegavajte masiranje područja oko ožiljka na trbuhu kako biste spriječili infekciju ili vrućicu. Najbolje je samo ciljati na stopala, glavu, ruke i leđa, koja su također sklona bolovima nakon poroda.

I na kraju, ali ne najmanje važno, pripazite da je vaše dijete još uvijek nadohvat ruke tijekom masaže. Zamolite roditelje ili tazbine da se malo brinu o vašem djetetu barem dok ne završite s masažom.

x