Sadržaj:
Stres na poslu je čest, ali iskusan sindrom izgaranja drugačija priča. Sindrom izgaranja je kronični stres. Ovo stanje sigurno može ometati vaš posao. Pa, kako razlikovati to dvoje? Saznajte više o razlikama između izgorjeti i uobičajeni stres na poslu u uredu.
Sindrom izgaranja
Sindrom izgaranja nije mentalni poremećaj ili poremećaj. Ovo je stanje zapravo češće među radnicima. Međutim, znajući simptomi mogu vam pomoći da brže prebolite sindrom.
Nekoliko simptoma sindrom izgaranja između ostalih:
- Često se osjećaju umorno i fizički i emocionalno. Ovo stanje također uzrokuje da vam ponestane ideja, pa čak i da imate poremećaje probavnog sustava.
- Ne brinite za svoje suradnike i posao je također simptom sindrom izgaranja . To je uzrokovano osjećajem frustracije i stresa zbog kojih vam je mučno od stvari koje su povezane s vašim poslom.
- Smanjena radna uspješnost zbog pretjeranog stresa, tako da postanete neproduktivni
Kada se gleda iz simptoma, razlika između sindrom izgaranja a uobičajeni stres na poslu sasvim je vidljiv.
Od uobičajenog radnog stresa možda vam neće pozliti i izolirati se od svog radnog okruženja.
Drugačiji od sindrom izgaranja što ima nepovoljan učinak na svaki aspekt koji se odnosi na vaš posao, uključujući socijalne aspekte.
Sindrom izgaranja često se pojavljuje u uredskim radnicima
Prema studiji iz 2012. godine o uredskim radnicima i tvorničkim radnicima, postoji usporedba radnog stresa između te dvije skupine.
Čini se da uredski radnici češće doživljavaju stres jer često dobivaju nezadovoljstvo i pritisak nadređenih.
Uz to, u usporedbi s tvorničkim radnicima, rad uredskih radnika je monotoniji i dosadniji, pa im često nedostaje entuzijazma.
S druge strane, tvornički radnici imaju opise poslova koji rijetko znače da moraju ostati na mjestu.
Uz to, radnici u tvornici rjeđe su vezani pravilima tvrtke od uredskih radnika. Stoga rijetko dobivaju mentalni stres, ali često imaju fizičku iscrpljenost.
Temeljna razlika između sindrom izgaranja a stres se obično vidi u simptomima i koliko dugo to doživljavate.
Ako doživite dugotrajni stres zbog posla i ne možete pronaći izlaz, možda je najbolji korak za savjetovanje sa stručnjakom.
