Sadržaj:
- Zdravstvene dobrobiti dojenja od 1000 ks za vaše dijete
- 1. Osigurajte idealnu prehranu
- 2. Pomaže smanjiti rizik od bolesti
- 3. Potaknite idealnu tjelesnu težinu
- 4. Igrajte ulogu u inteligenciji
- Zdravstvene dobrobiti dojenja od 1000 hpk za majke
- 1. Pomaže vam u mršavljenju
- 2. Majke koje doje s 1000 ks imaju mali rizik od depresije
- 3. Smanjivanje rizika od raka dojke
Ispunjenje prehrane u prvih 1000 dana života (hpk) vašeg djeteta vrlo je važno jer to utječe na njegov rast i razvoj u budućnosti. Vremenski raspon između trudnoće i dvije godine starosti (1000 dana) razdoblje je kada vaše dijete treba sve oblike dobrog hranjivog unosa, bilo putem majke (tijekom trudnoće) ili kad se rodilo.
Dojenje je jedan od najboljih načina za postizanje maksimalne prehrane i prehrane. Dojenje pruža mnoge zdravstvene dobrobiti i za majku i za bebu. Majčino mlijeko (majčino mlijeko) sadrži sve vrste hranjivih sastojaka koje su vašem djetetu potrebne, posebno tijekom prvih šest mjeseci.
Zdravstvene dobrobiti dojenja od 1000 ks za vaše dijete
Ne mogu sve majke znati o važnosti dojenja. Na temelju IMA World Health, savjetovanje i napori i dalje su potrebni za podršku majkama u razumijevanju važnosti dojenja. Međutim, u nekim uvjetima majka možda neće moći dojiti. Ako je tako, trebate dodati uvid u alternativnu hranu iz majčinog mlijeka.
Evo nekoliko razloga za važnost dojenja od 1000 hpk za vašeg mališana.
1. Osigurajte idealnu prehranu
Majčino mlijeko ima gotovo savršenu prehranu između vitamina, proteina i masti potrebnih vašem djetetu. Zapravo, sastav majčinog mlijeka promijenit će se u skladu s djetetovim potrebama, posebno tijekom prvih mjesec dana.
2. Pomaže smanjiti rizik od bolesti
Dojenje će vam pomoći da zaštitite svoje dijete od nekoliko bolesti, kao što su:
- Infekcija u srednjem uhu (Otitis)
- Infekcija respiratornog trakta
- Prehlada i druge infekcije
- Infekcija crijeva
- Alergijska bolest
- Dijabetes
Još uvijek postoji nekoliko drugih vrsta bolesti koje se mogu spriječiti dojenjem, pogotovo ako je majka isključivo dojena.
3. Potaknite idealnu tjelesnu težinu
Vaša malena koja dobiva majčino mlijeko s 1000 ks vjerojatno će također imati idealnu tjelesnu težinu tako da pomaže u izbjegavanju pretilosti. Istraživanja pokazuju da su stope pretilosti niže i do 15-30% kod vašeg djeteta koje doji.
4. Igrajte ulogu u inteligenciji
Neka istraživanja pokazuju da će vaše dijete koje doji imati viši IQ. Vjeruje se da na to utječu izravni fizički dodir, bliskost i kontakt očima tijekom dojenja.
Zdravstvene dobrobiti dojenja od 1000 hpk za majke
Dojenje je osobna odluka majke. Međutim, ponekad ćete biti skloni donositi odluke na temelju bliskih prijatelja i obitelji.
Brojni medicinski stručnjaci, uključujući Američku pedijatrijsku akademiju (AAP) i Američki koledž opstetričara i ginekologa, toplo preporučuju ekskluzivno dojenje (bez adaptiranog mlijeka, soka ili vode) tijekom prvih šest mjeseci. Zatim se dojenje nastavlja sve dok vaše dijete ne navrši godinu dana, u pratnji druge hrane, poput povrća, cjelovitih žitarica, voća i bjelančevina, počevši od šest mjeseci.
Dojenje od 1000 hpk nije dobro samo za bebe. Majke će također dobiti nekoliko zdravstvenih pogodnosti, uključujući:
1. Pomaže vam u mršavljenju
Prva tri mjeseca nakon poroda majkama dojilja može biti teže izgubiti kilograme nego onima koje ne doje. Možda ćete se i udebljati nakon porođaja.
Međutim, nakon tri mjeseca dojenja, osjetit ćete porast sagorijevanja masti. Stoga će majke koje doje brže smršavjeti oko 3-6 mjeseci nakon poroda.
2. Majke koje doje s 1000 ks imaju mali rizik od depresije
Postporođajna depresija vrsta je depresije koju majke mogu doživjeti nedugo nakon poroda. Majke koje doje rjeđe će doživjeti ovu depresiju.
3. Smanjivanje rizika od raka dojke
Trajanje dojenja povezano je sa smanjenim rizikom od raka dojke i jajnika. Ako dojite prvih 1000 dana života vašeg mališana, rizik od raka bit će još manji.
x
