Uzroci i čimbenici rizika za koronarnu bolest & bull; zdravo zdravo

Koronarna bolest srca (CHD) ozbiljna je i vrlo iskusna vrsta bolesti srca. Zapravo, CHD također može biti uzrok srčanog udara. Međutim, što točno uzrokuje koronarnu bolest srca? Koji su faktori rizika? U nastavku pogledajte cjelovito objašnjenje.

Uzroci koronarne bolesti srca

Prema Nacionalnom institutu za srce, pluća i krv, koronarna bolest srca podijeljena je u tri vrste: opstruktivna bolest koronarnih arterija, neopstruktivna bolest koronarnih arterija, i koronarna mikrovaskularna bolest.

Koronarna bolest obično zahvaća veće arterije na površini srca. Ljudi koji imaju ovo stanje obično dožive dobra opstruktivni kao i neopstruktivni . U međuvremenu, koronarna mikrovaskularna bolest utječe na manje arterije srčanog mišića.

Uzrok koronarne bolesti srca ovisi o vrsti. Zapravo, ova bolest može imati više uzroka na koje biste trebali obratiti pažnju. Su kako slijedi.

• Nakupljanje plaka

Jedan od uzroka koronarne bolesti srca je nakupljanje plaka u arterijama. Ova nakupina plaka naziva se ateroskleroza. Ako se ovo nakupljanje dogodi godinama, arterije će se suziti i stvrdnuti.

To može dovesti do zapreke protoka krvi bogate kisikom do srca. Ovo je stanje uzrok koronarne bolesti srca. Ako su arterije u srcu blokirane više od 50%, znači da jeste o bstruktivna bolest koronarnih arterija .

U međuvremenu, možda ćete doživjeti neopstruktivna bolest koronarnih arterija ako su se arterije suzile, ali još uvijek nisu u ozbiljnoj fazi. Manji plakovi mogu se stvoriti i u manjim krvnim žilama u srcu. To uzrokuje koronarna mikrovaskularna bolest.

• Zdravstveni problemi koji utječu na krvne žile

Osim nakupljanja plaka, postoje i drugi uzroci koronarne bolesti, poput zdravstvenih problema koji mogu utjecati na krvne žile. Na primjer, krvne žile možda neće dobro reagirati na signale koji ukazuju na to da je srcu potrebna veća količina kisika.

Ako krvne žile rade normalno, šire se kako bi stvorile prostor za protok krvi u srce kada je osoba fizički aktivna ili je pod stresom (stresom). Međutim, kad imate srčanu bolest, krvne žile se možda neće proširiti ili čak suziti. Kao rezultat, protok krvi u srce postaje zaprečen.

Uzrok ovog stanja još uvijek nije sa sigurnošću poznat. Međutim, postoji nekoliko mogućih uzroka problema s krvnim žilama, kao što su:

• Oštećenje zidova arterija ili drugih krvnih žila od kronične upale, visokog krvnog tlaka ili dijabetesa.
• Molekularne promjene koje se obično javljaju s godinama. Te molekularne promjene utječu na kontrolu gena i proteina u stanicama.

Dakle, ako ste počeli osjećati simptome koronarne bolesti srca, nema ništa loše u tome da posjetite liječnika kako biste dobili učinkovit tretman za bolesti srca.

Čimbenici rizika od koronarnih bolesti

Osim uzroka koronarne bolesti, možda ćete trebati obratiti pažnju i na to koje čimbenike rizika za koronarnu bolest srca imate. Poznavajući ove čimbenike rizika za srčane bolesti, možda ćete moći odrediti preventivne mjere protiv srčanih bolesti koje su u skladu s vašim trenutnim uvjetima.

1. Dob koja napreduje

Iako se ne može promijeniti faktor rizika, ipak morate shvatiti da je dob faktor rizika za koronarnu bolest. To znači da što ste stariji, veći je rizik od jedne od ovih vrsta srčanih bolesti.

Međutim, to ne znači da svi ljudi koji ostare imaju koronarnu bolest srca. Stoga, kako vaše godine ne bi postale uzrokom koronarne bolesti, počnite od malena usvajati zdrav način života. Na taj se način rizik od koronarne bolesti i dalje može dobro kontrolirati.

2. Muški spol

Drugi čimbenik rizika koji se ne može promijeniti je spol. U ovom su slučaju muškarci osjetljiviji na koronarnu bolest srca od žena. Unatoč tome, rizik žene od razvoja koronarne bolesti povećat će se nakon menopauze.

3. Obiteljska anamneza srčanih problema

Također morate obratiti pažnju na povijest bolesti koju ima vaša obitelj. To je zato što je obiteljska medicinska povijest također faktor rizika za koronarnu bolest. Pogotovo ako članovi vaše obitelji u mladosti imaju koronarnu bolest.

Vaš je rizik još veći ako su otac ili brat razvili srčanu bolest prije navršenih 55 godina. U međuvremenu, vaš će se rizik povećati i ako su vaša majka ili sestra to iskusile prije ulaska u 65. godinu.

Stoga, kako ovo stanje ne bi postalo uzrokom koronarne bolesti, nema ništa loše u pozivanju svih članova vaše obitelji da održavaju zdravlje srca usvajanjem zdravog načina života.

4. Pušačke navike

Pušačke navike nisu dobre za zdravlje srca. Da, pušenje može povećati rizik od srčanih bolesti, uključujući koronarnu bolest. Zapravo, ova navika može drastično povećati rizik od razvoja koronarne bolesti.

Osim što šteti zdravlju srca, pušenje nije dobro i za one oko vas. Razlog je taj što ova navika može natjerati ljude oko vas da udišu dim cigarete. Udisani dim cigarete također može povećati rizik od koronarne bolesti, čak i ako osoba ne puši.

5. Visok krvni tlak

Postoje i druga zdravstvena stanja koja mogu povećati rizik od srčanih bolesti. Da, visoki krvni tlak ili hipertenzija mogu povećati rizik od srčanih bolesti. Zašto? Budući da nekontrolirani krvni tlak može uzrokovati stvrdnjavanje i zadebljanje krvnih žila.

Zbog toga se "put" krvi do srca sužava, tako da krv ne može teći glatko. To je uzrok koronarne bolesti srca.

6. Visoka razina kolesterola

Čini se da visoka razina kolesterola u krvi može povećati rizik od razvoja koronarne bolesti. Razlog je taj što visoke razine kolesterola mogu povećati rizik od stvaranja plaka u krvnim žilama. Plak koji se nakuplja uzrok je koronarne bolesti srca.

Visoka razina kolesterola može se dogoditi jer se razina lošeg kolesterola (LDL) u krvi povećava. U međuvremenu, razina dobrog kolesterola (HDL) zapravo se smanjila. Dakle, pokušajte smanjiti razinu kolesterola u krvi kako biste mogli smanjiti rizik od razvoja koronarne bolesti.

7. Dijabetes

Dijabetes je često povezan s koronarnom bolešću srca. To je možda zato što se faktori rizika za dijabetes tipa 2 i koronarnu bolest srca ne razlikuju puno. To uključuje visoki krvni tlak i pretilost. Stoga, kako vam ovo stanje ne bi uzrokovalo koronarnu bolest srca, pokušajte smanjiti rizične čimbenike koje možda imate.

8. Prekomjerna težina

Prekomjerna težina također nije dobra za zdravlje. Štoviše, ovo stanje može pogoršati i druge čimbenike rizika, poput visoke razine kolesterola, visokog krvnog tlaka i dijabetesa. Dakle, trebali biste pokušati kontrolirati težinu koju imate.

To možete učiniti redovitim vježbanjem koje je dobro za zdravlje srca, a također i usvajanjem zdrave prehrane za srce.

9. Manje aktivan

Lijenjenje i neaktivnost mogu povećati rizik od pretilosti. Zapravo, kao što je ranije spomenuto, pretilost može povećati i druge rizike od koronarne bolesti. Stoga nije čudno da ljudi koji rijetko vježbaju ili se ne kreću aktivno mogu imati povećan rizik od koronarne bolesti.

10. Nekontrolirani stres

Osim vašeg fizičkog stanja, vaše mentalno stanje također može biti faktor rizika za bolesti srca. Štoviše, ako ste često pod pritiskom ili stresom. Razlog je taj što stres koji se ne može riješiti može oštetiti arterije. To sugerira da stres može biti uzrok koronarne bolesti srca, uključujući povećanje rizika od drugih srčanih bolesti.

Stoga biste trebali izbjegavati stvari koje mogu potaknuti pojavu stresa. Okidači stresa očito se međusobno razlikuju. Samo vi razumijete što može uzrokovati stres. Stoga samo vi možete učinkovito upravljati stresom koji može nastati.

11. Nezdravi obrasci prehrane

Vaše prehrambene navike također mogu biti faktor rizika. Pogotovo ako se pridržavate nezdrave prehrane. Da, jesti previše hrane koja je bogata zasićenim mastima, transmašćutima, solju i šećerom može povećati rizik od razvoja koronarne bolesti.

Ako odmah ne liječite ovo stanje, strahuje se da će ova dijeta uzrokovati koronarnu bolest. Dakle, počnite popravljati svoje prehrambene navike i usvajati zdravu prehranu. Na primjer, jedite hranu bogatu vlaknima, poput povrća i voća, cjelovitih žitarica, cjelovitih žitarica i orašastih plodova.

I ne samo to, pokušajte usvojiti način kuhanja zdrav za srce. To je naravno važno i za poboljšanje zdravlja srca. Napokon, ova navika kuhanja nije dobra samo za vas, već i za cijelu obitelj kod kuće.

Zbog toga pokušajte posjetiti liječnika i saznajte koje rizike imate zbog ove jedne bolesti srca. Na taj ćete način možda moći bolje paziti na svoje zdravlje kako biste izbjegli neželjene stvari.

x