Je li istina da jedenje začinjene hrane tijekom trudnoće izaziva pobačaj?

Prirodna je priroda buduće majke da bude posebno oprezna, posebno oko hrane. S druge strane, trudnice imaju mnogo želja. Jedna od žudnji za začinjenom hranom. Međutim, neki kažu da jedenje začinjene hrane tijekom trudnoće može potaknuti pobačaj. Je li to točno?

Je li istina da jedenje začinjene hrane tijekom trudnoće izaziva pobačaj?

Zdravstveni se stručnjaci slažu da je začinjeno jedenje trudnica sigurno. Začinjena hrana neće štetiti razvoju djeteta u maternici, a zapravo može pomoći razviti bogatiji osjećaj tolerancije okusa kad odraste.

Uz to, ne postoje medicinski dokazi koji potkrepljuju tvrdnju da jedenje začinjene hrane tijekom trudnoće može dovesti do toga da majka prerano rodi ili pobaci.

Mit s tim da jesti začinjenu hranu tijekom kasne trudnoće može ubrzati proces porođaja također nije dokazano točan.

Konzumiranje začinjene hrane tijekom trudnoće neće utjecati na djetetovo zdravlje, ali začinjena hrana može utjecati na vaše stanje tijekom trudnoće, pogotovo ako prije niste bili naviknuti jesti začinjenu hranu.

Začinjena hrana može u trudnica uzrokovati probavne probleme

Iako je sigurno, jedenje začinjene hrane za trudnice može pokrenuti probavne probleme i žgaravicu, dva uobičajena problema tijekom posljednjih mjeseci trudnoće. Začinjena hrana također može pogoršati jutarnje mučnine kod nekih majki koje su osjetljive na određene začine.

Trudnice mogu fino jesti začinjenu hranu. Međutim, to može uzrokovati nelagodu u želucu, u redu je to izbjegavati.

Najbolje je usredotočiti se na jesti raznovrsnu zdravu hranu kao dio uravnotežene prehrane tijekom trudnoće kako biste osigurali da vi i vaša beba dobivate potrebnu prehranu.

Ako ti prigovarajući da biste tijekom trudnoće jeli začinjenu hranu, spojite jelovnik s začinjenom hranom s čašom mlijeka kako biste smanjili porast želučane kiseline koja uzrokuje mučninu. Žlica meda također može pomoći u prevenciji čira nakon što jedete začinjeno jelo.

Ako niste sigurni kakav će učinak začinjena hrana imati na vaše tijelo, prvo srknite nekoliko kašika i pričekajte reakciju prije nego što pojedete cijelu porciju.

Međutim, imajte na umu da neće sve trudnice imati isti problem prilikom konzumacije začinjene hrane. Neke trudnice mogu jesti začinjenu hranu bez ikakvih poteškoća, ali neke osjećaju posljedice koje mogu biti neugodne.

x