Prevencija hepatitisa, ovo je 9 pokušaja sprečavanja infekcije

Broj slučajeva hepatitisa prilično je velik u zemljama u razvoju, uključujući Indoneziju. Jedan od uzroka ove bolesti je virusna infekcija. Hepatitis zbog virusne infekcije može se prenijeti na druge ljude. Dakle, koji su napori da se spriječi prijenos hepatitisa?

Savjeti za prevenciju hepatitisa

Hepatitis izazvan virusima podijeljen je u pet vrsta, i to hepatitis A, B, C, D i E. Oba hepatitisa zbog virusnih i nevirusnih infekcija mogu uzrokovati neugodne simptome, u rasponu od mučnine do žutice.

Dobra vijest je da možete slijediti donje metode kao napor da spriječite prijenos hepatitisa. Evo nekoliko stvari kojima se može smanjiti rizik od hepatitisa.

1. Prevencija hepatitisa cjepivima

Jedna od prevencija prijenosa hepatitisa je dobivanje cjepiva protiv hepatitisa. Unatoč tome, zasad su dostupna samo cjepiva za dvije vrste virusa hepatitisa, a to su hepatitis A i hepatitis B.

Cjepiva su najučinkovitiji preventivni način smanjenja broja slučajeva hepatitisa. Razlog je taj što će se cjepivo dati osobama kojima prijeti hepatitis, tijelo će se stimulirati da stvara antitijela.

Tada će ta antitijela igrati ulogu u borbi protiv virusa hepatitisa ako u bilo kojem trenutku uđu u tijelo.

Obično se i cjepivo protiv hepatitisa A i cjepivo protiv hepatitisa B dobivaju kad ste beba. Međutim, odrasli ili adolescenti također se mogu cijepiti s prilagođenom dozom.

Ako ste trudni, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom. Razlog je taj što se strahuje da cijepljenje može utjecati na zdravlje fetusa. To se odnosi i na određene bolesti ili zdravstvena stanja.

2. Redovito perite ruke

Osim cjepiva, možete usvojiti i čist način života. Održavanje čistoće glavni je ključ za prevenciju hepatitisa, posebno vrsta hepatitisa koji nisu imali cjepivo, poput hepatitisa C, D i E.

Jedna od čistih navika koju treba primijeniti je pranje ruku. Pokušajte steći naviku pranja ruku kada:

• prije i poslije jela,
• nakon odlaska u kupaonicu, također
• prije i nakon obrade sastojaka hrane.

Rutinsko pranje ruku može smanjiti rizik od prijenosa hepatitisa, posebno hepatitisa A i hepatitisa E. To je zato što se dvije vrste virusa hepatitisa mogu prenijeti s fekalija na konzumaciju hrane ili pića.

Zbog toga pranje ruku sapunom može barem smanjiti uklanjanje virusa koji se lijepe za ruke.

3. Koristite kondom tijekom seksa

Jeste li znali da je spolni odnos s osobama s hepatitisom, posebno hepatitisom A, hepatitisom B i hepatitisom D, u opasnosti od razvoja iste bolesti?

Jedan od prijenosa virusa hepatitisa seksualnim aktivnostima je hepatitis B. Pogledajte, hepatitis B može se prenijeti kontaktom sa zaraženim tjelesnim tekućinama, poput sjemena i vaginalnih tekućina.

Ako imate spolni odnos s partnerom koji je izložen hepatitisu, postoji veći rizik od razvoja hepatitisa, posebno kada ne koristite kontraceptive. Zbog toga je važno znati povijest bolesti vašeg partnera kao napor da se spriječi hepatitis.

Ako vaš partner ili partnerska obitelj ima povijest hepatitisa, trebali biste imati spolni odnos, analni ili oralni, s kondomom.

4. Izbjegavajte dijeljenje igala

Igle ili drugi medicinski uređaji koji nisu sterilni mogu biti sredstvo za širenje virusa hepatitisa. Morate biti oprezni, posebno kada radite kao zdravstveni radnik koji ima izravan kontakt s osobama s hepatitisom.

Neoprezna upotreba igala, poput igala prilikom izrade tetovaža ili korištenja ilegalnih droga, također može biti medij za prijenos virusa.

Stoga je sljedeći napor za prevenciju hepatitisa izbjegavanje upotrebe igala. Nikada nećete saznati kako je zdravstveno stanje osobe koja je koristila iglu prije vas bila izložena zaraznoj bolesti ili ne.

5. Ne dijelite osobnu higijenu s drugim ljudima

Dijeljenje s drugim ljudima nije loše. Ipak, još uvijek morate znati kada stvari podijeliti s drugima.

Primjerice, dijeljenje četkica za zube, britvica, škare za nokte i drugih osobnih alata može povećati rizik od hepatitisa, posebno hepatitisa C. Razlog je taj što zaražene osobe ponekad ne pokazuju simptome hepatitisa.

Ako se krv osobe zaglavi u nekom od vaših alata za čišćenje, moguće je da virus može ući u tijelo. Kao rezultat, povećava se i rizik od zaraze hepatitisom.

Zbog toga pokušajte odabrati koji se predmeti mogu koristiti zajedno, a koji sami koristiti kao način prevencije hepatitisa.

6. Pazite na čistoću hrane i pića

Kao što je prethodno objašnjeno, hrana i piće kontaminirani virusom mogu biti put prijenosa hepatitisa. Jedna vrsta virusa hepatitisa koja se često prenosi hranom i pićem je hepatitis E.

Vidite, sirova hrana, posebno školjke, obično ima rizik od prenošenja hepatitisa. Pokušajte jesti hranu i jesti zrela pića kako biste spriječili hepatitis.

Savjeti za kuhanje školjki kamenica kako bi se skuhale i izbjegle hepatitis uključuju:

• Kuhajte školjke dok im se ljuske ne otvore.
• Dinstajte pet minuta i kuhajte još devet minuta.
• Oljuštene ostrige kuhajte tri minute.
• Pržite u ulju 10 minuta na 190,5 ° C.
• Uvijek nosite zaštitne rukavice prilikom čišćenja sirovih školjki.
• Sirove morske plodove odvojite od ostale hrane.

Kad jedete vani, birajte hranu koja će zajamčeno biti kuhana. U međuvremenu, kada putujete izvan grada, a sanitacija u okolnom okruženju nije čista, trebali biste piti flaširanu mineralnu vodu.

7. Održavajte zdravlje jetre

Nastojanja da se spriječi prijenos hepatitisa moraju biti popraćena i održavanjem zdravlja jetre. Razlog je taj što se nevirusni hepatitis, poput alkoholnog, može pojaviti zbog pretjerane konzumacije alkohola, oštećujući tako jetru i pokrećući hepatitis.

Postoji nekoliko načina na koje možete održati jetru zdravom kao način prevencije hepatitisa, uključujući:

• prestati piti alkoholna pića,
• odvikavanje od pušenja radi smanjenja rizika od hepatitisa C,
• izbjegavajte pretjeranu konzumaciju dodataka željeza i vitamina A,
• budite oprezni i kada koristite biljne dodatke, poput kava kave
• održavati idealnu tjelesnu težinu.

8. Sprječavanje prijenosa hepatitisa transfuzijom krvi

Primatelji davanja krvi ili transplantacije organa također su izloženi riziku od razvoja hepatitisa, posebno hepatitisa B i hepatitisa C. Srećom, ovaj prijenosni medij prilično je rijedak jer prije davanja krvi prvo morate proći pretrage.

Cilj pregleda je utvrditi ima li donor bolest koja se može prenijeti krvlju, poput hepatitisa i HIV-a.

9. Znajte svoju obiteljsku medicinsku povijest

Otkrivanjem vlastite obiteljske povijesti bolesti povezane s hepatitisom možete biti oprezniji i učinkovitije primijeniti načine za prevenciju hepatitisa. Cilj mu je i biti pažljiviji u pogledu mogućeg prijenosa.

Ako član obitelji ima ili je trenutno zaražen hepatitisom, redovito provjeravajte kako biste dobili konačan odgovor.

Ako imate dodatnih pitanja, obratite se svom liječniku za odgovarajuće rješenje.

x