7 Hrana koja izaziva pobačaj i koje biste trebali biti svjesni

Pobačaj je stanje kada trudnoća naglo završava kad je maternica prerano. Mnogo je čimbenika koji mogu povećati rizik od pobačaja trudnice, od kojih je jedan prehrana trudnica. Postoji nekoliko namirnica koje mogu pobaciti maternicu, a trudnice moraju biti svjesne.

Hrana koja može pobaciti maternicu

U osnovi, hrana i piće izravno ne uzrokuju pobačaj. Međutim, ono što može potaknuti pobačaj je toksični učinak određene hrane.

Toksični učinak dolazi od onečišćenja bakterijama i virusima ili određenim tvarima koje fetus ili tijelo trudnica ne mogu prihvatiti.

1. Hrana i piće koje nisu pasterizirano

Jedenje hrane i pića koja nisu pasterizirana može pobaciti maternicu trudnice.

Citirajući NHS, mliječna hrana koja nije pasterizirana može sadržavati bakterije listerioze koje mogu izazvati infekciju u trudnica.

Bakterije listerioze prisutne u mliječnoj hrani mogu pobaciti maternicu, mrtvorođeno dijete ili dovesti do toga da se dijete rodi u nezdravom stanju.

Neki primjeri nepasterizirane hrane uključuju:

• Mekani sir s bijelom prevlakom izvana
• Razne vrste mlijeka, poput kravljeg, kozjeg ili ovčjeg
• Mekani sir od kozjeg mlijeka

Bakterije listerioze koje se mogu naći u nepasteriziranim mliječnim proizvodima.

2. Sirovo meso i hrana

Trudnice trebaju izbjegavati sirovo ili nedovoljno kuhano meso jer ono uključuje hranu koja može pobaciti maternicu. To uključuje sve vrste mesa, dobro za odrezak , mljeveno meso, salame, feferoni, do jednostavnih kobasica.

Citirajući Tommy's, parazit toksoplazmoza može se sadržavati u sirovom ili nedovoljno kuhanom mesu.

Uz to, sirovo meso je leglo drugih bakterija, odnosno E.coli, Listeria i salmonele. Te bakterije mogu uzrokovati razne vrste infekcija koje ometaju stanje majke i fetusa.

Trudnicama se savjetuje da jedu meso koje je savršeno kuhano kako bi se izbjegla opasna kontaminacija.

Osim toga, iako je zrenje sigurnije za trudnice, trudnice također trebaju biti oprezne pri kupnji prerađene mesne hrane izvana.

Nepravilno skladištenje mesa također može dovesti do velike kontaminacije u mesu, iako će se kasnije kuhati.

3. Ribe s visokim sadržajem žive

Zapravo, jesti morske plodove dok ste trudni je u redu. Tijekom trudnoće možete jesti razne vrste riba jer sadrže hranjive sastojke koji podržavaju razvoj fetusa.

Međutim, postoji nekoliko vrsta riba koje biste trebali izbjegavati. Poput morskog psa, sabljarka ili sabljarke, kraljevske skuše i tune.

Ove ribe sadrže visoku razinu žive. Živa je otrovna tvar za tijelo. Više razine žive toksične su za živčani sustav, imunološki sustav i bubrege.

4. Sirovi plodovi mora

Razne vrste morski plodovi ili morski plodovi, naime riba, lignje, škampi i tako dalje, ako se konzumiraju sirove, vrlo su rizične za trudnice, posebno školjke.

Plodovi mora sirovi rizik od sadržavanja niza opasnih parazita kao što su norovirus, vibro, salmonela, listerija i drugi paraziti.

Ti virusi i bakterije izazvat će razne infekcije u tijelu. Nekoliko vrsta infekcija koje napadaju majku mogu učiniti zdravstveno stanje slabijim.

Infekcija se također može prenijeti na bebu, što može biti fatalno, tako da ova hrana može pobaciti vašu maternicu.

Na primjer, bakterija listerija, koja je prisutna u sirovoj ribi, može se prenijeti na fetus kroz majčinu posteljicu i povećava rizik od preranog poroda, pobačaja ili mrtvorođenog djeteta.

5. Sirova i nedovoljno kuhana jaja

Pileća, patkina i prepeličja jaja koja su sirova i nedovoljno kuhana sadrže visoku razinu bakterija Salmonella.

Salmonela može ometati cjelokupno zdravlje trudnica, uključujući mučninu, povraćanje, grčeve u želucu i ozbiljan proljev.

U nekim slučajevima infekcija salmonelom može dovesti do mrtvorođenosti.

6. Iznutrice uključuju hranu koja prekida maternicu

Neke vrste iznutrica trudnice ne smiju jesti, na primjer jetru, bilo da se radi o pilećoj, goveđoj ili kozjoj jetri. do svinjetine. Životinja jetre sadrži puno željeza, vitamina B 12, bakra i vitamina A koji su dobri za zdravlje majke i njezine maternice.

Međutim, jedenje previše iznutrica može prouzročiti nakupljanje vitamina A i minerala bakra u tijelu.

Višak vitamina A i bakra može biti otrovan i ometati razvoj i rast fetusa.

7. Alkohol

Pića koja sadrže alkohol strogo su zabranjena za trudnice jer učinak može izravno biti pobačaj ili mrtvorođeno dijete (mrtvorođenče).

Čak i mala količina može imati vrlo negativan utjecaj na razvoj dječjih stanica u maternici.

8. Kofein

Prevelika konzumacija pića koja sadrže kofein može utjecati na zdravlje fetusa, poput uzroka pobačaja i male porođajne težine (LBW).

Kofein se ne nalazi samo u kavi, već i u nekim od ovih pića:

• Bezalkoholno piće
• Čokolada
• Čaj

Trudnice bi trebale ograničiti hranu i pića koja sadrže kofein koji mogu pobaciti maternicu. Barem ne više od 200 mg dnevno.

Slijedi sadržaj kofeina u pićima koja mogu izazvati pobačaj:

• Jedna limenka kole sadrži 40 mg kofeina
• Jedna šalica čaja sadrži 75 mg kofeina
• U pločici čokolade nalazi se 50 mg kofeina
• Jedna šalica instant kave sadrži 100 mg kofeina
• Jedna šalica filtrirane kave sadrži 140 mg kofeina

Potrošnju možete ograničiti smanjivanjem doze svaki dan. Na primjer, kavu pijte samo jednom mjesečno.

x