5 savjeta kako spriječiti starije osobe da lako padnu

Kako stare, starije osobe imaju smanjenu funkciju ravnoteže i pokreta tijela. Skloniji su padovima i prijeti im ozbiljna ozljeda. Zbog toga svaki član obitelji koji se brine o starijim osobama mora razumjeti kako ih spriječiti da lako padnu.

Savjeti za sprečavanje pada starijih osoba

Postoji nekoliko načina na koje možete zaštititi svoje starije osobe od pada. Sljedeće uključuje:

1. Posavjetujte se s liječnikom

Redovite konzultacije s liječnicima korisne su za starije osobe kako bi razumjeli što ih čini sklonim padu.

Liječnici će obično procijeniti stanje starijih osoba postavljanjem nekoliko pitanja, na primjer:

• Jeste li već pali?
• Postoje li nuspojave određenih lijekova zbog kojih su skloni padu?
• Dolazi li uzrok određenim bolestima?
• Moraju li starije osobe koristiti štap ili se držati u hodu?
• Osjećaju li se nestabilno?

2. Razumjeti rutinu starijih osoba

Da biste spriječili pad svojih starijih osoba, morate razumjeti njihovu svakodnevnu rutinu.

Utvrdite i zabilježite što može uzrokovati pad starijih osoba, od jutarnjeg buđenja do noćnog spavanja.

Morate znati koji namještaj u kući zbog kojeg stariji često posrću, lijekovi koji ometaju njihovu tjelesnu koordinaciju i druge opasnosti koje postoje u blizini prebivališta starijih osoba.

3. Držite starije osobe podalje od opasnih predmeta u kući

Izvori opasnosti mogu se naći u kuhinji, dnevnom boravku, kupaonici, stepenicama, pa čak i u hodniku kuće. Te opasnosti mogu nastati zbog namještaja, rasporeda ili čistoće vašeg doma.

Možete spriječiti pad starijih osoba uklanjanjem izvora opasnosti u vašem domu. Evo kako:

• Uklonite male stolove, police ili biljke s mjesta na koja često hodaju
• Pospremite sve kutije, hrpe novina i kabele koji vam se nađu na putu
• Popravite oštećene ili ljepljive podove i tepihe
• Riješite se nepotrebnog tepiha
• Hrpe često korištene odjeće, hrane, posuđa i drugog posuđa spremite na lako dostupno mjesto
• Očistite svu vodu, ulje i mrvice hrane

4. Koristite sigurnosnu opremu

Zaštitna oprema zaista vam može pomoći da spriječite lako padanje starijih osoba.

Učinite okruženje u kojem starije osobe sigurnijim instaliranjem sljedeće opreme:

• Rukohvati s obje strane stuba
• Namjenska WC školjka s potporom za ruke
• Ručke oko tuša ili kade
• Protuklizne prostirke ispod tuša i često nagažene na pod kupaonice
• Posebno sjedalo u kupaonici kako bi se starije osobe mogle tuširati dok sjede

5. Pazite da kuća dobije dovoljno svjetla

svjetlosna terapija može povećati spolno uzbuđenje

Ponekad jednostavno uklanjanje opasnosti kod kuće nije dovoljno da spriječi pad starije osobe. Često nisu svjesni opasnosti jer im se vizualna sposobnost smanjila.

Ugradite svjetla u spavaću sobu, kupaonicu i hodnik kako biste osigurali dovoljno prostora za stanovanje starijih osoba.

Prekidač za svjetlo također bi trebao biti lako dostupan. Također pripremite baterijsku svjetiljku za hitne slučajeve.

Valja napomenuti da se opće zdravstveno stanje starijih osoba znatno pogoršalo. Čak i jednostavna nesreća poput pada može imati velik utjecaj.

Zapravo, starije osobe mogu doživjeti prijelome do paralize samo od pada.

U tom pogledu vaše je sudjelovanje kao člana obitelji vrlo važno. Stvaranje doma i oprez mogu pomoći u sprječavanju padova i sprječavanju smrtnih rizika.

x