Socijalna nespretnost, kako je riješiti? & bik; zdravo zdravo

Jeste li se ikad osjećali neugodno prilikom upoznavanja novih ljudi ili okoline? Tada um odluta hoće li započeti razgovor s njima ili ne. Ponekad se kad se suočim s ovom situacijom osjeća bolje kada je se riješim. Više ili manje što opisuje socijalnu nespretnost ili socijalno nezgodno . Međutim, je li ta socijalna nespretnost prirodna stvar?

Jesam li od onih ljudi koji imaju socijalnu nespretnost?

Svi imaju osobni prostor ili osobni prostor. Osobni prostor stvara udaljenost između vas i vaše okoline. Nije loše, kroz vaš osobni prostor možete saznati i vidjeti kakav je obrazac vašeg okruženja.

Kad netko pokuša ući u privatni prostor ili vi pokušate izaći i želite se upoznati, mora da vam se prikrade neka nespretnost.

Međutim, polako, socijalna nespretnost nije problem mentalnog zdravlja. Ne postoji specifična dijagnoza koja se odnosi na mentalne poremećaje. Društvena nespretnost više se odnosi na skup neugodnih osjećaja i iskustava u prošlosti.

Psihologinja Heidi McKenzie, PsyD, kaže da socijalno neugodni ljudi imaju poteškoće u usmjeravanju razgovora ili radu u skupinama. Okolina ga može smatrati "pomalo čudnim" ili neugodnim za druge ljude.

Može biti teško prepoznati duboku socijalnu nespretnost. Obično postoji nelagoda koja vam padne na pamet kad ste u društvenom okruženju. Evo nekoliko ometajućih misli koje pokazuju da vam nedostaje povjerenja u komunikaciji.

• Vjerujte da ste dosadna, nepoželjna i čudna osoba
• Vjerujte da vas drugi ljudi uvijek osuđuju u okruženju društvenih interakcija
• Razmišljate hoćete li biti odbijeni i kritizirani, kad pogriješite u društvenim krugovima
• Uvijek bi se mislilo da će biti odbijeno i poniženo u društvenom okruženju biti strašno
• Vjerujte da će ljudi prosuđivati ​​tko ste vi osobno

Možda imate pretjerane misli ili pretjerano razmišljanje kao ovo. Mnogo je stvari u kojima se pomuti um, pa se morate brinuti koliko god možete jer se osjećate nesigurno (nesiguran). Zapravo nije sve što mislite da je ispravno.

Socijalna nespretnost je normalna i možda je većina ljudi doživi kad mora komunicirati s novom okolinom.

Socijalno nezgrapni ljudi žele kao i obično komunicirati s drugima bez previše razmišljanja. Dakle, saznajte što se može učiniti za prevladavanje socijalne nespretnosti.

Što trebam učiniti ako imam socijalne poteškoće?

Društvena se nespretnost može riješiti na nekoliko načina. Evo koraka za prevladavanje socijalne nespretnosti.

1. Naučite se prihvaćati sebe

Prije toga prvo shvatite da imate tendenciju biti socijalno neugodni. Prihvaćajući sebe onakvim kakav jeste, olakšava vam prevladavanje ovog problema.

Pokušajte naučiti kopati po društvenoj nespretnosti. Možete čitati knjige koje pokrivaju ovu temu. Obično nude pravi način za rješavanje neugodnosti.

2. Suočite se s trenutkom

Kad se suočite s neugodnim trenutkom jer ste slučajno pogriješili, polako. Možda vas ima mnogo očiju koje vas gledaju neprijateljski.

Međutim, smiri se i suoči se s tim. Možete se ispričati i ispraviti postojeće pogreške. Ne uzimajte to previše ozbiljno.

3. Vježbajte komunikaciju

Svi će se poželjeti družiti uz zabavu. Da biste prevladali socijalnu nespretnost, ne zaboravite naučiti ulaziti u dijalog. Uključivanje u razgovor može usavršiti međuljudsku komunikaciju. Zapravo ćete biti sigurniji u novo okruženje.

Slušajte, pratite razgovor, a zatim pristojno odgovorite. Polako možete ući u razgovor i na suptilan način promijeniti temu.