Učinak odabira pogrešne veličine grudnjaka, od bolova u prsima do iritacije

Što se tiče kupnje novog grudnjaka, možda ćete se suočiti s raznim vrstama izbora grudnjaka. Počevši od materijala satena, čipke i pamuka do modela sklekovi ili bez žice. Iako je odabir modela i materijala grudnjaka važan, postoji jedna stvar koju ne smijete propustiti, a to je podešavanje veličine grudnjaka koja najbolje odgovara vašim grudima.

Nošenje grudnjaka odgovarajuće veličine zasigurno će moći podržati vaše grudi i poboljšati držanje tijela. Pa što će se dogoditi ako odaberete pogrešnu veličinu grudnjaka? Ispada da se udarac može osjetiti u dijelovima tijela, osim u dojkama, znate. Koji su učinci? Saznajte u nastavku!

Pa što ako koristite pogrešnu veličinu grudnjaka?

Nošenje pogrešne veličine grudnjaka zasigurno će vam stvoriti nelagodu. Grudnjak će se lako objesiti ako je prevelik. Bradavica također može viriti ako je veličina premala.

Osim toga, pogrešna veličina grudnjaka može uzrokovati zdravstvene tegobe poput glavobolje, bolova u leđima, bolova u ramenima, prsima i drugih. Kako može? Pa, evo nekoliko stvari koje se mogu dogoditi ako koristite pogrešnu veličinu grudnjaka.

Bol u leđima

Premalen grudnjak učinit će grudnjak koji nosite preuski. Kao rezultat, vaš će grudnjak pritiskati kralježnicu uzrokujući bolove u leđima.

U međuvremenu, preuski grudnjak neće moći pravilno podupirati vaša prsa. Za ljude koji imaju dovoljno velike grudi, rezultat je da mišići leđa moraju cijeli dan više raditi kako bi podnijeli težinu grudi. To može uzrokovati bol.

Bolovi u ramenu i vratu

Preuske naramenice grudnjaka također će vršiti pritisak na vaša ramena. Ovaj pritisak s ramena može se popeti na vrat, uzrokujući jaku bol. Stoga, prilikom odabira grudnjaka, pokušajte prilagoditi i duljinu naramenica.

Glavobolja

Nošenje grudnjaka koji ne pristaje pravilno može uzrokovati nedostatak potpore u dekolteu. Zbog toga mišići vrata i mišići gornjeg dijela leđa moraju više raditi kako bi podnijeli težinu grudi.

Kao rezultat, vrat je pretjerano opterećen što može uzrokovati glavobolju, poznatu kao glavobolja leđa ili cervikogena glavobolja.

Bol u prsima

Preuski grudnjak može uzrokovati bol u prsima. To se događa zbog napetosti remena i stražnje strane grudnjaka na mišiću zvanom trapezni mišić. Ovaj mišić povezuje ramena i vrat.

Preopterećenje ovog područja stvara stalni pritisak, uzrokujući bol u ramenima koji se na kraju širi na vaša prsa i vrat. Uz to, upotreba preuske veličine grudnjaka riskira pritisak na mišiće u prsima.

Opuštene grudi

Korištenje pogrešne veličine grudnjaka, posebno za sportske grudnjake, može povećati rizik od poremećaja ligamenta dojke. To može karakterizirati bol oko dojki i uzrokovanje opuštanja dojki.

Razlog je taj što će vam se grudi, kada vježbate, poskakivati ​​gore-dolje u skladu s vašim pokretima. Vremenom tkivo oko dojki može oslabiti zbog ovog pokreta. Stoga nošenje sportskog grudnjaka odgovarajuće veličine može pomoći u podupiranju dojki tako da njihovi pokreti ne oštete tkivo.

Problemi s kožom

Neprikladan grudnjak također može uzrokovati žuljeve ili iritaciju kože oko dojki, pogotovo ako su premale i jako stegnute oko dojki.

x