Sadržaj:
- Izbori načina liječenja boli u cisti kod kuće
- 1. Koristite topli oblog
- 2. Napravite nježnu masažu
- 3. Redovito vježbanje
- 4. Koristite hladni oblog za upale
- 5. Primijenite tehnike opuštanja
Cista je vrećica napunjena tekućinom koja izgleda poput zatvorene kapsule. U stvari, ciste mogu rasti na bilo kojem dijelu tijela i mogu se razlikovati u veličini i obliku. Za razliku od kancerogenih nakupina, ciste su benigni tumori koji se općenito klasificiraju kao bezopasni. Unatoč tome, rastuća cista obično ne uzrokuje nikakve simptome, pa može postati veća, gora i bolnija. Ne trebate paničariti, jer se zapravo možete nositi s tom boli u cisti dok ste na liječenju kod liječnika.
Izbori načina liječenja boli u cisti kod kuće
Liječenje cista ne može biti proizvoljno, jer se mora prilagoditi nekoliko stvari. Počevši od vrste ciste, mjesta na kojem je nastala, iskusnih simptoma, pa sve do stanja ciste. Zapravo je u redu ako se želite nositi s bolovima u cisti koji se često pojavljuju i čine vam nelagodu.
Međutim, preporučuje se da kućne lijekove radite samo ako imate odobrenje liječnika. Ako je to moguće, evo nekoliko trikova koji se mogu primijeniti za pomoć kod bolova u cisti:
1. Koristite topli oblog
Osim što pružaju osjećaj ugode zahvaljujući isporuci topline, topli oblozi mogu također pomoći u povećanju protoka krvi u području oko rastuće ciste, tako da će se bol postupno smanjivati.
Način njegove upotrebe prilično je jednostavan. Sve što morate učiniti je nanijeti na bolno tijelo oko 10-20 minuta krpu koja je natopljena toplom vodom ili grijaću podlogu ili bocu koja je prethodno napunjena toplom vodom. Ne zaboravite bocu zamotati u mekani ručnik prije nego što je stavite izravno na kožu.
Izvodite rutinu svaki dan, najmanje tri puta dnevno dok se bol zbog ciste ne poboljša.
2. Napravite nježnu masažu
Izvor: Massage Magazine
Ponekad bolovi uzrokovani rastom ciste mogu uzrokovati napetost i ukočenost okolnih mišića. Ne isključujte, ovo će stanje kočiti vaše svakodnevne aktivnosti, zar ne? Jedan od načina liječenja boli u cisti može se učiniti nježnim masiranjem u blizini bolnog područja.
Izbjegavajte izravno masiranje područja na kojem cista raste. Masaža u području oko ciste može pomoći poboljšati cirkulaciju krvi, kao i opustiti napete mišiće, tako da se bol postupno smanjuje.
3. Redovito vježbanje
Sljedeći korak koji može pomoći u ublažavanju bolova zbog cista jest redovito vježbanje. Ne mora biti teško, istezanje i lagana tjelesna vježba navodno mogu ublažiti pritužbe koje ljudi s cistama često imaju.
Možete odabrati trčanje, trčanje, vježbanje i tako dalje prema zdravstvenom stanju vašeg tijela i cista koje imate. Svakako se osjećajte ugodno tijekom vježbe.
4. Koristite hladni oblog za upale
Izvor: Zdravstvena ambicija
Bolna, natečena cista riskira da se upali kad je nastavite češati. Umjesto da ublaži bol koji proživljavate, cista će zapravo sve više i više bubriti dok ne izgleda crveno. Ako imate ovo, pokušajte izmjenjivati upotrebu toplih obloga s oblogama leda kako biste smanjili upalu.
Vrući i hladni oblozi koji se redovito koriste mogu pružiti posebne pogodnosti za suzbijanje boli u cisti. Pazite, toplina će vam pomoći poboljšati protok krvi. U međuvremenu će osjećaj hladnoće iz vreće leda ubrzati skretanje otekline.
5. Primijenite tehnike opuštanja
Nije malo ljudi koji doživljavaju stres i depresiju znajući da imaju ciste. Ako ste jedan od njih, pokušajte što više izbjegavati stres i previše razmišljajte o mogućnostima koje će se dogoditi u budućnosti.
Najbolje je usredotočiti se na tretmane s kojima trebate živjeti u ovom trenutku. Korištenje tehnika opuštanja, poput meditacije, joge i dubokog disanja, može vam pomoći ublažiti tjeskobu i intenzitet boli. Više od toga, ove će metode pomoći u poboljšanju ukupnog zdravlja tijela.
