Depresija: simptomi, uzroci i način liječenja

Definicija depresije

Što je depresija?

Depresija je poremećaj raspoloženja zbog kojeg se osoba i dalje osjeća tužno i gubi zanimanje.

Ovo je stanje više od pukog osjećaja tuge koji normalno doživljavaju zdravi ljudi. To je zato što se osjećaja tuge toliko teško riješiti, oni vas i dalje progone.

Drugi naziv ove mentalne bolesti je velika depresija ili klinička depresija, koja utječe na osjećaje, misli i ponašanje koja mogu uzrokovati razne emocionalne i fizičke probleme.

Oboljeli mogu imati poteškoća u obavljanju uobičajenih svakodnevnih aktivnosti, jer smatraju da život nije vrijedan življenja.

Koliko je često ovo stanje?

Depresija je uobičajeno stanje u društvu. Prema istraživanjima, ovo se stanje javlja u 80% ljudi u određeno vrijeme svog života i može se dogoditi u bilo kojoj dobi. Obično je depresija češća kod žena nego kod muškaraca.

Vrste depresije

Ovaj prirodni poremećaj možete iskusiti na mnogo različitih načina. Citirane s klinike Mayo i Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje, ovdje su vrste depresije u specifičnijem obliku:

• Anksiozni poremećaji, koji su nekonvencionalni nemir ili briga zbog mogućih događaja.
• Mješoviti oblici, naime istodobna depresija i manija, koji uključuju povišeno samopoštovanje, previše govore i povećanu energiju.
• Melankolični oblik, koji je ozbiljan poremećaj raspoloženja s nedostatkom zanimanja za ugodne stvari. Uz to, ujutro imate i pogoršanje raspoloženja, velike promjene apetita do osjećaja krivnje.
• Netipična forma, u kojoj se možete osjećati sretno kao odgovor na ugodne stvari, ali samo privremeno.
• Oblik poremećaja psihoze, koji je stanje praćeno zabludama ili halucinacijama, što može uključivati ​​negativne misli o sebi.
• Katatonija, odnosno depresija koja uključuje motoričku aktivnost koja uključuje nekontrolirane pokrete bez cilja.
• Početak peripartuma, naime depresija koja se javlja tijekom trudnoće ili depresija nakon poroda.
• Sezonski obrasci poznati su i kao oznake sezonski afektivni poremećaj (SAD), što je poremećaj raspoloženja na koji utječu sezonske promjene i smanjeno izlaganje suncu.
• Bipolarni poremećaj, koji je poremećaj jetre zbog kojeg osoba doživljava epizode manije, depresije i hipomanije.
• Perzistentni depresivni poremećaj ili distimija, a to je depresivno raspoloženje koje traje 2 godine.

Nekoliko drugih mentalnih bolesti ima simptome depresije, poput ciklotimičnih poremećaja, poremećaj poremećaja poremećaja raspoloženja i predmenstrualni disforični poremećaj.

Znakovi i simptomi depresije

Iako se ova mentalna bolest može dogoditi samo jednom u životu, oboljeli obično imaju mnogo epizoda. Tijekom ove epizode simptomi depresije pojavljuju se veći dio dana, većinu dana i mogu uključivati:

• Osjećaj tuge, plača, praznine ili beznađa.
• Razdražljiv, frustriran ili razdražljiv, čak i zbog sitnica.
• Gubitak interesa ili zadovoljstva za većinu ili sve uobičajene aktivnosti, poput seksa, hobija ili sporta.
• Poremećaji spavanja, uključujući nesanicu ili previše spavanja.
• Umor i nedostatak energije, pa mali zadaci zahtijevaju dodatni napor.
• Smanjen apetit i smanjena tjelesna težina ili povećana želja za jelom i debljanje.
• Tjeskoba, uznemirenost ili nemir.
• Usporava razmišljanje, govor ili pokrete tijela.
• Osjećaj bezvrijednosti ili krivnje, fiksiran na prošlim neuspjesima ili samooptuživanju.
• Poteškoće u razmišljanju, koncentraciji, donošenju odluka i pamćenju stvari.
• Česte ili ponavljajuće misli o smrti i samoubilačke misli.
• Neobjašnjivi fizički problemi, poput bolova u leđima ili glavobolje.

Za ljude s teškim poremećajima raspoloženja pogoršavaju se svakodnevne aktivnosti, poput posla, škole, društvenih aktivnosti ili odnosa s drugim ljudima.

Simptomi depresije u djece i adolescenata

Znakovi i simptomi depresije kod djece i adolescenata slični su onima kod odraslih, ali postoje neke razlike, uključujući:

• U mlađe djece simptomi depresije mogu uključivati ​​tugu, razdražljivost, prianjanje, brigu, bolove, odbijanje školovanja ili prekomjernu težinu.
• Depresija kod adolescenata, simptomi mogu uključivati ​​tugu, razdražljivost, osjećaj negativnosti i bezvrijednosti, bijes, loš uspjeh ili loše pohađanje škole, osjećaj neshvaćenosti i vrlo osjetljivosti, uzimanje droga ili alkohola, prekomjerno jedenje ili spavanje, ozljeđivanje, gubitak interesa. u normalnim aktivnostima i izbjegavajući socijalne interakcije.

Simptomi depresije u starijih odraslih osoba

Depresija nije normalan dio starenja i ne treba je shvaćati olako. Nažalost, ovi poremećaji raspoloženja često se ne dijagnosticiraju i ne liječe kod starijih odraslih osoba te se mogu osjećati nevoljko tražiti pomoć.

Simptomi depresije mogu biti različiti ili manje izraženi u starijih odraslih osoba, kao što su:

• Poteškoće s pamćenjem ili promjene osobnosti.
• Fizičke bolove.
• Umor, gubitak apetita, problemi sa spavanjem ili gubitak interesa za seks koji nije uzrokovan zdravstvenim stanjem ili lijekovima.
• Često želi ostati kod kuće, umjesto da izlazi radi druženja ili radi novih stvari.
• Suicidalne misli ili osjećaji, posebno kod starijih muškaraca.

Kada bih trebao posjetiti liječnika?

Ako osjetite bilo koji od gore navedenih znakova, dogovorite sastanak sa svojim liječnikom što prije možete. Ako se nerado terapirate, razgovarajte s prijateljima ili partnerom, zdravstvenim radnicima, vjerskim vođama ili drugim ljudima kojima možete vjerovati.

Ne treba se sramiti tražiti pomoć od liječnika ili drugih stranaka. Što prije posjetite liječnika, to bolje.

Ako mislite da ćete se ozlijediti ili pokušati počiniti samoubojstvo, možete nazvati broj hitne službe Uprave za mentalno zdravlje, Ministarstva zdravstva Republike Indonezije na 021-500-454 ili hitni broj 112

Uz to, razmislite o sljedećim opcijama kad razmišljate o samoubojstvu:

• Zatražite pomoć od depresije kod svog liječnika ili drugog zdravstvenog radnika.
• Razgovarajte s najbližim prijateljem ili partnerom.
• Obratite se vjerskim vođama ili drugima u svojoj vjerskoj zajednici.

Ako je vaš partner ili prijatelj depresivan i prijeti pokušaj samoubojstva:

• Pobrinite se da drugi ljudi ostanu s njim.
• Nazovite lokalni broj za hitne slučajeve što je prije moguće.
• Ako je moguće, odvedite je na hitnu službu najbliže bolnice.

Uzroci depresije

Nije sigurno što uzrokuje depresiju. Međutim, nekoliko uzroka koji povećavaju rizik od depresije kod osobe uključuju:

1. Genetski čimbenici

Većina istraživača sumnja da je depresija nasljedna. Ako imate roditelje ili braću i sestre koji imaju ovo stanje, i vi ćete to imati priliku iskusiti.

2. Kemija mozga

Ovo stanje može nastati zbog neravnoteže u razini kemikalija u mozgu (neurotransmiteri) koji reguliraju raspoloženje. To može uzrokovati niz simptoma poznatih kao klinička depresija.

3. Čimbenici okoliša

Ovaj mentalni poremećaj mogu uzrokovati stvari koje se svakodnevno susreću, poput posla. Gomila posla, neugodno radno okruženje, osobni problemi sa šefom ili suradnicima mogu osobu potaknuti na depresiju.

Ne samo radni problemi, okruženje kod kuće ili nepodržana prijateljstva također mogu pokrenuti ovo stanje.

4. Kronični i teški stres

Gubitak voljenih, problematične veze ili stalni stres mogu uzrokovati depresiju. Istraživači sumnjaju da stalno visoke razine hormona kortizola mogu suzbiti razinu serotonina i na kraju potaknuti simptome depresije.

5. Povijest određenih bolesti

Često stres i bol zbog kroničnih bolesti mogu potaknuti veliku depresiju. Određene bolesti, poput poremećaja štitnjače, Addisonove bolesti i bolesti jetre, također mogu uzrokovati simptome depresije.

6. Dječja trauma

Trauma u djetinjstvu ima velik utjecaj na psihološko stanje osobe kao odrasle osobe. Neki loši događaji poput seksualnog uznemiravanja, gubitka roditelja ili posljedica razvoda roditelja mogu pokrenuti ovo stanje

Čimbenici rizika od depresije

Depresija je češća u adolescenciji, oko 20. ili 30. godine života. Međutim, ovo se stanje može javiti u bilo kojoj dobi. Ženama je vjerojatnije da im se dijagnosticira depresija nego muškarcima, ali to bi moglo biti zato što žene koje pate češće traže pomoć i liječenje.

Čimbenici koji povećavaju rizik od ili potiču depresiju uključuju:

• Imate obiteljske anamneze poremećaja mentalnog zdravlja, poput anksioznih poremećaja, poremećaja prehrane ili posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP).
• Zlouporaba alkohola ili ilegalnih droga.
• Neke osobine ličnosti, poput niskog samopoštovanja, ovisnosti, samokritičnosti ili pesimizma.
• Kronične ili ozbiljne bolesti, poput raka, moždanog udara, kronične boli ili bolesti srca.
• Uzmite određene lijekove, poput nekih lijekova za povišen krvni tlak ili tablete za spavanje (razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što zaustavite lijek).
• Traumatični ili stresni događaji, poput seksualnog nasilja, smrti ili gubitka voljene osobe ili financijskih problema
• Imati krvnu vezu s nekim s depresijom, bipolarnim poremećajem, alkoholizmom ili pokušajem samoubojstva.

Dijagnoza i liječenje depresije

Navedene informacije nisu zamjena za liječnički savjet. UVIJEK se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Općenito, liječnik će vam to dijagnosticirati na osnovu simptoma i povijesti bolesti. Pored pregleda koje obavljaju liječnici kako bi utvrdili ovo stanje, uključujući:

• Sistematski pregled. Vaš liječnik može obaviti fizički pregled i postaviti pitanja o vašem zdravlju. U nekim slučajevima depresija može biti povezana s određenim tjelesnim zdravljem.
• Laboratorijsko ispitivanje. Liječnik vam može naručiti kompletnu krvnu sliku ili testirati štitnjaču kako bi se uvjerio da radi ispravno.
• Psihijatrijska procjena. Stručnjak za mentalno zdravlje postavljat će pitanja o vašim simptomima, mislima, osjećajima i obrascima ponašanja. Od vas će se možda zatražiti da popunite upitnik kako biste pomogli odgovoriti na ova pitanja.
• DSM-5. Medicinsko osoblje može koristiti kriterije za utvrđivanje depresije navedene u Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje (DSM-5), koje je objavilo Američko udruženje psihijatara.
• PPDGJ. Medicinsko osoblje koristi ove kriterije, koji su poznati i kao PPDGJ (Praktične smjernice za dijagnozu mentalnih poremećaja).

Koje su mogućnosti liječenja depresije?

Terapija depresije obično uključuje lijekove, psihoterapiju i elektrokonvulzivnu terapiju. Liječnik će pregledati vaše stanje i razmotriti koja je terapija prikladna za vas.

Nema potrebe da vam bude neugodno razgovarati o vašoj zabrinutosti zbog terapija koje vaš liječnik nudi. Mogućnosti liječenja za liječenje depresije su:

1. Lijekovi

Lijekovi koji se koriste su antidepresivi, poput escitaloprama, paroksetina, sertralina, fluoksetina i citaloprama.

Ti lijekovi uključuju selektivnu skupinu inhibitora ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI).

Uz to postoje i lijekovi venlafaksin, duloksetin i bupropion. Ovaj lijek može uzrokovati neke nuspojave, kao što su:

• Povećanje težine
• Seksualni problemi
• Mučnina

Antidepresivi ne izazivaju ovisnost. Kad vam antidepresivi ne trebaju i prestanete ih koristiti, vaše tijelo neće postati ovisno.

Međutim, uporaba i prestanak uzimanja antidepresiva trebaju biti pod nadzorom liječnika. Iznenadni prekid lijeka može uzrokovati pogoršanje simptoma depresije. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom o upotrebi antidepresiva.

2. Psihoterapija

Psihoterapija se provodi tako da vas podučava novim načinima razmišljanja i ponašanja i mijenja navike koje vas vode u ova stanja.

Ova vam terapija može pomoći da razumijete i riješite problematičan odnos ili situaciju koja uzrokuje depresiju ili je čak pogoršava.

3. Elektrokonvulzivna terapija

Za ozbiljne poremećaje raspoloženja koji se teško liječe ili ne rade s lijekovima i psihoterapijom, ponekad je potrebna elektrokonvulzivna terapija (ECT) koja se provodi u anesteziji.

Iako je ECT u prošlosti imao lošu reputaciju, sada se poboljšao i može zacijeliti kad drugi tretmani nisu uspjeli.

ECT može uzrokovati nuspojave poput zbunjenosti i gubitka pamćenja. Iako su ove nuspojave privremene, ponekad se mogu zadržati.

Kućno liječenje depresije

Osim liječenja liječnika, potrebno je provesti i promjene načina života za depresivne pacijente, uključujući:

• Promijenite svoja očekivanja kako vas kasnije ne bi osjećali tužno, razočarano i beznadno.
• Sudjelujte u aktivnostima zbog kojih ćete se osjećati bolje.
• Smanjite stres spavanjem i marljivim vježbanjem jer oboje utječu na vaš mozak i mentalno zdravlje.
• Jedite zdravu hranu za ljude s depresijom, poput više povrća, voća, ribe, cjelovitih žitarica, orašastih plodova i mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti.

Prevencija depresije

Ne postoji siguran način za sprečavanje depresije. Međutim, postoji niz koraka koji vam mogu pomoći da smanjite rizik, kao što su:

• Kad ste pod stresom, svakako pronađite načine za njegovo ublažavanje. Ne dopustite da vas zanose problemi s kojima se suočavate. Pokušajte odvojiti vrijeme da se oslobodite ovog stresa kako bi vam um postao bistriji i mogli pronaći rješenja za probleme s kojima se suočavate.
• Ne gajite stres za sebe, ako trebate nekoga da podijeli s vama, pokušajte se otvoriti s obitelji ili prijateljima. Ako na taj način ne možete ublažiti stres, nemojte se ustručavati obratiti se psihologu.