Uzroci otečenih stopala i načini suočavanja s njima

Uzroke otečenih nogu mogu uzrokovati razne stvari. Ovo stanje koje obično imaju trudnice može vam stvoriti nelagodu i može vam ograničiti kretanje. Općenito, uzrok natečenosti stopala obično je uzrokovan ozljedom ili nakupljanje tekućine. Još gore, stanje natečenih stopala zajedno s drugim simptomima također može biti znak bolesti. Da, mnoge stvari mogu uzrokovati natečenost stopala. Bilo što? Onda, kako to riješiti?

Koji su uzroci natečenosti stopala?

Natečene noge mogu biti uzrokovane raznim stvarima, od manjih do ozbiljnijih stvari, poput ozbiljnih bolesti. Neke od stvari koje mogu uzrokovati otečene noge su:

1. Trudnoća

Natečene noge su normalne u trudnica zbog promjena u tijelu. Međutim, nenormalno je ako je oteklina iznenadna ili prekomjerna. To može biti znak preeklampsije, koja se obično razvija nakon 20 tjedana trudnoće.

2. Ozljeda

Ozljeda stopala ili gležnja koja se obično dogodi kada pogriješite, također može uzrokovati oticanje stopala. Pogrešan korak može uzrokovati klizanje ili posipanje ligamenata na nozi, što dovodi do oticanja stopala. Ovu natečenu nogu možete komprimirati ledom kako biste smanjili oticanje.

3. Periferni edem

Natečene noge mogu se pojaviti zbog perifernih edema, gdje tekućina u krvi istječe iz kapilara i nakuplja se u tkivima. To može biti uzrokovano prekomjernom težinom, predugim stajanjem na jednom mjestu, predugim sjedenjem na jednom mjestu (na primjer, u automobilu ili avionu), toplim vremenom ili menstruacijom.

4. Infekcija

Uzrok natečenosti stopala može biti i infekcija. Obično se to događa kod ljudi s dijabetičkom neuropatijom, gdje su živci (posebno na nogama) već oštećeni. Stopala osoba s dijabetičnom neuropatijom više nisu osjetljiva na bilo koji osjet okusa, pa je vjerojatnije da će se pojaviti infekcije stopala.

5. Venska insuficijencija

Venska insuficijencija je stanje u kojem se krv ne može pomaknuti iz vena nogu natrag u srce. To je zato što je venski ventil oslabljen ili oslabljen.

Kao rezultat, krv se vraća u donji dio tijela i dolazi do nakupljanja tekućine u potkoljenicama. To može dovesti do promjena na koži, čira i infekcije.

6. Krvni ugrušci

Krvni ugrušak ili krvni ugrušak u nozi može blokirati protok krvi iz noge natrag u srce, što može uzrokovati oticanje noge. Trebate provjeriti sa svojim liječnikom ako osjetite oticanje na jednoj nozi praćeno bolom, povišenom temperaturom i eventualnim promjenama boje kože na nozi.

7. Bolesti srca ili jetre

Natečene noge također mogu biti znak da imate problema sa srcem, jetrom ili bubrezima. Zatajenje srca može uzrokovati nakupljanje soli i tekućine u stopalima. Bolesti jetre također mogu smanjiti proizvodnju proteina albumina (koji sprječava istjecanje krvi iz krvnih žila), uzrokujući curenje tekućine.

Bolesti bubrega također mogu uzrokovati nakupljanje tekućine u tijelu jer bubrezi ne funkcioniraju pravilno. Najbolje je da se odjavite ako natečene noge prate gubitak apetita, gubitak kilograma i umor.

8. Dob koja više nije mlada

Kako starimo, tijelo više nije u stanju stvarati velike količine kolagena. Zapravo, kolagen je poseban protein koji je odgovoran za održavanje elastičnosti i elastičnosti kože i sprečavanje gubitka kostiju. Kolagen također radi na održavanju zdravlja vaših zglobova. Razina vaše tjelesne masnoće također se smanjuje kako starete.

Ti različiti procesi starenja tada dovode do raznih problema i bolesti stopala.

9. Perikarditis

Perikarditis je dugotrajna upala perikarda, koja je vrećasta membrana oko srca. Ovo stanje uzrokuje poteškoće s disanjem i oteknuće stopala i gležnjeva koje je kronično i ozbiljno.

Ostali uzroci natečenosti stopala

Mnogo je uzroka natečenosti stopala. Natečeno područje može se proširiti i na gležnjeve i stopala. U većini slučajeva uzrok otečenih stopala povezan je s određenim čimbenicima životnog stila, kao što su:

• Prekomjerna težina (o verweigh t). Prekomjerna težina može smanjiti cirkulaciju krvi, uzrokujući nakupljanje tekućine u stopalima, gležnjevima i stopalima.
• Preduga aktivnost. Dugotrajno stajanje ili sjedenje sprječava noge da pumpaju tjelesne tekućine natrag u srce, jer mišići tada nisu aktivni.

Uzrok natečenosti stopala može biti i zbog upotrebe određenih lijekova. Neki lijekovi koji mogu uzrokovati otečenost stopala uključuju:

• Steroidi
• Estrogen ili testosteron
• Neki antidepresivi
• Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), uključujući ibuprofen, naproksen, celekoksib i aspirin
• Lijekovi za bolesti srca kao što su amplodipin i difedipin
• Neki lijekovi za dijabetes uključuju metformin

Uz to, ove vrste lijekova mogu smanjiti cirkulaciju krvi povećanjem viskoznosti krvi. Pa, to je ono što uzrokuje otečene noge.

Svakako se posavjetujte s liječnikom ako sumnjate da lijekovi uzrokuju oticanje donjih ekstremiteta. Nemojte prestati koristiti lijek dok se prethodno niste posavjetovali sa svojim liječnikom.

Limfadem može biti i drugi uzrok natečenosti stopala. Limfedem, poznat kao limfna opstrukcija, limfedem uzrokuje začepljenje limfnog sustava.

Ovaj se sustav sastoji od limfnih čvorova i krvnih žila koji pomažu u prenošenju tekućina kroz tijelo. Blokade u limfnom sustavu uzrokuju natečenost tkiva od tekućine, što rezultira oteklinama na rukama i nogama.

Koji su znakovi oticanja nogu?

Natečene noge mogu biti često stanje i ne bi trebale biti razlog za zabrinutost. Međutim, otečene noge mogu biti znak opasnosti i liječnik ih mora odmah liječiti ako:

• Imate bolest srca ili bubrega i imate otekline
• Imate bolest jetre i otekline na nogama
• Natečeno područje je crveno i osjeća se toplo na dodir
• Tjelesna temperatura viša je od normalne
• Trudni ste i imate naglo ili ozbiljno oticanje
• Bezuspješno ste isprobali domaće lijekove
• Oteklina vam se pogoršava

U nekim se slučajevima simptomi mogu pogoršati, kao što su:

• Bol, pritisak ili stezanje u području prsa
• Vrtoglavica
• Ošamućen
• Osjetite vrtoglavicu ili nesvjesticu
• Otežano disanje ili otežano disanje

Mogu biti znakovi i simptomi koji nisu gore navedeni. Ako imate zabrinutosti oko određenih simptoma, obratite se svom liječniku.

Kako se nositi s natečenim stopalima?

Natečene noge su vrlo često zdravstveno stanje. Ovo stanje može pogoditi pacijente u bilo kojoj dobi. Međutim, možete ga spriječiti smanjenjem postojećih čimbenika rizika. Neke stvari koje možete učiniti za liječenje natečenih stopala, a to su:

• Odmarajte noge na višem mjestu. Također može smanjiti oticanje. Možete spavati visoki jastuk dok spavate ili naslonite noge na zid.
• Natopite noge Epsomovom soli. Namakanje nogu u hladnoj vodi pomiješanoj s Epsomovom soli 15-20 minuta može smanjiti oticanje stopala.
• Ograničite unos soli. Ograničenje unosa soli na samo jednu žličicu po jetri može vam pomoći smanjiti nakupljanje tekućine u nogama.
• Redovito vježbajte. Vježbanjem možete poboljšati cirkulaciju krvi, što vam može spriječiti da natečete stopala. Suprotno tome, dugo sjedenje ili stajanje na jednom mjestu može povećati rizik od oticanja nogu. Pomaknite noge svakih nekoliko minuta dok dugo ili dugo sjedite ili stojite.
• Smršaviti. Gubitak kilograma može smanjiti oticanje nogu i učiniti vas zdravijima.

Ako ste to učinili, ali oteklina na nogama nije popustila, obratite se svom liječniku. Uzrok može biti ozbiljan problem, poput bolesti srca, bubrega, jetre ili nuspojava lijekova, o čemu se liječnik mora pobrinuti.

Ako je vaše oticanje povezano s životnim navikama ili manjom ozljedom, liječnik će vam vjerojatno dati kućni lijek za natečene noge. Ovaj lijek za natečene noge može se započeti odmaranjem, poboljšanjem unosa hrane itd.

Ako je vaše oticanje rezultat drugog osnovnog zdravstvenog stanja, liječnik će prvo pokušati liječiti to specifično stanje.

Oticanje se može smanjiti lijekovima na recept, poput diuretika. Međutim, ovi lijekovi natečeni na recept mogu izazvati nuspojave i obično se koriste samo ako kućni lijekovi ne djeluju.

U ozbiljnim slučajevima vaš liječnik može izvesti operaciju za liječenje vaše otekline.

Domaći lijekovi koji se mogu učiniti

Postoji nekoliko načina rješavanja natečenih nogu kod kuće, uključujući:

• Podignite nogu kad god legnete. Noge treba podići tako da budu više od srca. Možda ćete htjeti staviti jastuke pod noge kako bi im bilo ugodnije.
• Ostanite aktivni i usredotočite se na istezanje i pomicanje nogu.
• Smanjite unos soli, što može smanjiti količinu tekućine koja se može nakupiti u stopalima.
• Izbjegavajte nošenje podvezica i drugih vrsta uske odjeće oko bedara.
• Ako imate prekomjernu težinu ili ste pretili, pokušajte izgubiti idealnu težinu u skladu s visinom.
• Nosite kompresijske čarape ili čarape.
• Stanite ili hodajte barem jednom na sat, posebno ako ostanete sjediti ili stajati dulje vrijeme.
• Ako su uzrok otečenih nogu posljedice nuspojava korištenja određenih lijekova, odmah se obratite liječniku. Nikada nemojte zaustavljati, smanjivati ​​ili povećavati dozu lijeka bez dopuštenja vašeg liječnika. Liječnik će pružiti druge mogućnosti lijekova koje odgovaraju vašem stanju.

Nosite kompresijske čarape ili čarape za liječenje natečenih stopala

Kompresijske čarape vrsta su elastičnih čarapa posebno dizajniranih za pritisak na vaše noge. Cilj je stvoriti glatku cirkulaciju krvi. Kompresijske čarape su čvršće na nozi, a zatim se postupno opuštaju do tele.

Pritisak na stopala i gležnjeve pomaže krvnim žilama da pumpaju krv tako da se više krvi može vratiti u srce, a manje krvi zastaje u području nogu i teleta.

Stoga kompresijske čarape ne samo da će smanjiti oticanje i bol u nogama, već mogu pomoći u prevenciji ozbiljnih stanja poput stvaranja krvnih ugrušaka.

Kada trebate nositi kompresijske čarape?

Kompresijske čarape obično preporučuje liječnik ako je cirkulacija krvi u nozi ugrožena i ako noga natekne. Općenito uzrokovano problemima povezanim s krvnim žilama. Ako vam se noću osjećaju teške noge ili imate otekline ili bol, vrlo je važno posjetiti liječnika kako biste pronašli osnovni uzrok ovog problema.

Dalje, liječnik će odrediti trebate li koristiti kompresijske čarape ili ne. Upotreba kompresijskih čarapa obično je potrebna za sljedeće natečene noge:

• Kronična venska insuficijencija. Ovo se stanje događa kada se ventili u krvnim žilama oštete pa ne mogu pravilno pumpati krv u vaše srce.
• Tromboza dubokih vena (duboka venska tromboza ili DVT).
• Proširene vene, koje su povećane vene zbog problema s ventilima ili slabosti u stijenkama krvnih žila. Zbog povećanog promjera, normalni tlak nije dovoljan da pumpa krv natrag u srce.
• Paukove žile. Iako nije tako ozbiljno kao proširene vene, nažalost ovo se stanje može razviti u proširene vene. Kompresijska terapija može zaustaviti ovaj proces ili ga barem usporiti.
• Trudnoća. Vene trudnoće su uvijek zahvaćene tijekom trudnoće. Trudnice često imaju otok nogu jer povećana maternica pritišće krvne žile i prisutnost hormona koji šire krvne žile.
• "Sindrom ekonomske klase". Ovaj sindrom nazvan je jer je povezan s ograničenim kretanjem nogu na daljinskim letovima ili dugim putovanjima vlakom ili automobilom. Kad se zaustavi protok krvi, krv se lakše zgrušava, što može imati ozbiljne posljedice kada putuje u pluća ili srce.