Sadržaj:
- Kada posjetiti liječnika kad često povraćate?
- Stvari koje trebate učiniti kad često povraćate
- Odmor
- Pijte dovoljno vode
- Izbjegavajte okidače za mučninu i povraćanje
- Jedite hranu koja je lako probavljiva
Mnogo je stvari zbog kojih osoba osjeća povraćanje. Ako povraćate samo jednom, općenito nema razloga za brigu. Druga je priča ako nastavite povraćati cijeli dan dok vam tijelo ne postane slabo. Kad često povraćate, trebali biste odmah otići liječniku kako biste saznali uzrok.
Kada posjetiti liječnika kad često povraćate?
Gastroentrolog iz Sjedinjenih Država, dr. Brian Krish, izjavio je da ako nastavite nekontrolirano povraćati dulje od četiri do pet sati, odmah se trebate obratiti liječniku. Razlog je u tome što ako tijekom tog vremena često povraćate dok nekoliko puta to bude znak da nešto nije u redu s vašim tijelom.
Pogotovo ako se ovo stanje javlja kod male djece ili starijih osoba. Obje ove dobne skupine vrlo su osjetljive na dehidraciju. Odlaskom u bolnicu liječnik će spriječiti ozbiljnu dehidraciju davanjem intravenskih tekućina i lijekova za mučninu te liječenjem uzroka povraćanja.
Pripazite i na druge znakove. Odmah potražite liječničku pomoć ako povraćanje prate simptomi kao što su:
- Bol u prsima
- Jaki bolovi u trbuhu ili grčevi
- Zamagljen vid
- Ošamućen
- Visoka temperatura i ukočen vrat
- Jaka glavobolja koja se nikada prije nije osjetila
- Povraćanje krvi
- Popraćeno simptomima dehidracije kao što su pretjerana žeđ, suha usta, taman urin i vrtoglavica pri stajanju
Ako osjetite ove znakove, odmah idite na hitnu u najbližoj bolnici.
Stvari koje trebate učiniti kad često povraćate
Da biste održali tijelo u stabilnom stanju dok stalno povraćate, trebali biste učiniti sljedeće:
Odmor
Previše aktivnosti i nedovoljno odmora mogu pogoršati mučninu. Stoga, pokušajte ležati opušteno kako biste pomogli vratiti stanje. Zatražite pomoć od drugih ako vam je potrebna.
Pijte dovoljno vode
Da bi vaše tijelo bilo dobro hidratizirano, prisilite se da pijete dovoljno vode. Osim obične vode, možete piti i druga pića koja smanjuju mučninu, poput vode od đumbira, tamarinda i čaja od mente. Najvažnije je nastaviti opskrbljivati tijelo dovoljnim unosom tekućine kako ne biste postali dehidrirani.
Izbjegavajte okidače za mučninu i povraćanje
Obično svatko ima određenu osjetljivost na nešto zbog čega mu je mučno i povraća. Kad puno povraćate, pokušajte izbjeći okidače. Na primjer, ako ste osjetljivi na mirise, klonite se mirisa koji vam čine mučninu, poput određene hrane, parfema, dima itd.
Jedite hranu koja je lako probavljiva
Kad nastavite povraćati, pokušajte jesti hranu koja je crijevima lako probavljiva. Razlog je taj što je vaš probavni sustav poremećen. Također, izbjegavajte jesti čvrstu hranu otprilike šest sati nakon posljednjeg povraćanja.
