Shvatite krizu životnog vijeka koja je gotovo isto što i kriza identiteta

Nekoliko milenijalaca priznaje da su doživjeli četvrt životnu krizu. Zapravo, kriza četvrtina života faza je u kojoj se osoba brine o svojoj budućnosti. Većina strahuje da sljedeće godine ne ispadnu kako se očekivalo. Pa, ovaj je fenomen vrlo čest među milenijalcima, naime dobni raspon od 20-30 godina. Kriza ovog tromjesečja može imati različite utjecaje na čovjekov život, kako to?

Što je četvrt životna kriza?

Kao što je prethodno rečeno, kriza četvrtine života je razdoblje kada je osoba zabrinuta, neodlučna, zabrinuta i zbunjena zbog svoje životne svrhe. Ne samo ciljevi, ovo se stanje događa i kod ljudi koji sumnjaju u budućnost i kvalitetu života, poput posla, romantike, odnosa s drugim ljudima, do financija.

Ova se kriza vrlo često događa kada počnete ulaziti u dob od 20-30 godina. Međutim, postoje ljudi koji se suočavaju s ovom krizom već sa 18 godina. Međutim, budući da su ti slučajevi tako rijetki, ova se kriza starosti od četvrt stoljeća općenito događa među milenijalcima.

Prepoznajte rane znakove četvrt životne krize

Na prvi pogled simptomi koji ukazuju na to da proživljavate četvrtstoljetnu krizu djeluju trivijalno i često. Međutim, nemojte se navikavati. Možete li izbliza vidjeti sa čime su se sljedeći znakovi trenutno suočeni?

Osim toga, možete to povezati s problemima koji se događaju u vašem životu.

1. Počnite propitivati ​​život

Pitanja koja se često javljaju u vezi s vašim životom jedan su od ranih simptoma koji se često podcjenjuju jer je ponekad ta faza prirodna stvar koja se može dogoditi. Stoga, ako ste se često ispitivali, možda se suočavate s krizom od četvrt stoljeća.

Pitanja koja se nameću u vašoj glavi mogu biti, koji vam je životni cilj ili koja ste postignuća postigli do sada?

2. Osjećaj samo "na mjestu"

Uvijek se osjećate zarobljeno u bilo kojoj situaciji? Ili osjećate da život ne ide prema očekivanjima, čak ni naporima koje ste uložili? Možda je to znak da proživljavate četvrt životnu krizu.

3. Nedostatak motivacije

Ako osjećate da niste oduševljeni bavljenjem bilo kojom aktivnošću, poput rada ili samo bavljenja hobijem, možda doživljavate četvrt životnu krizu.

4. Zbunjeni hoćete li izaći iz zone udobnosti ili ne

Dosadio vam je isti posao, ali se bojite izaći iz svoje zone udobnosti? Dakle, ovaj je primjer jedan od znakova koji se mogu pojaviti kad se suočite s ovom krizom.

Posao koji sada radite čini vam se vrlo ugodnim, ali se ne poboljšava. Mislite da će biti teško početi ispočetka, pa vas ovo stanje često plaši izvan zone udobnosti.

5. Nezadovoljan postignutim postignućima

Nakon što odlučite ostati na poslu, radite samo stvari koje već znate i osjećate se manje postignuto. Čak je i osjećaj nezadovoljstva postignutim postignućima simptom pojave četvrtine životne krize.

6. Osjećaj 'razbacivanja'

Osjećaj zaljuljanosti u ljubavi i financijski je također predstavljao problem kad se dogodila kriza četvrt života.

Ispada da je sumnja u to jeste li odabrali pravog partnera ujedno znak da proživljavate četvrt životnu krizu. Postajete često postavljana pitanja i previše sumnjate u sebe, što će utjecati na rezultate odluka koje nisu donesene u stvarnosti.

Osim toga, neuravnoteženo financijsko stanje utjecalo je i na krizu životnog vijeka. Troškovi su veći od prihoda, tako da nema uštede za budućnost.

7. Depresivan okolinom

Dakle, često osjećaj pritiska obitelji ili okoline u vezi s vašom budućnošću također vas može dovesti u fazu krize u četvrtini života. Ova faza nastaje jer vas obitelj često pita o vašoj sposobnosti da živite svoj život.

Simptomi krize života u četvrtini neki su znakovi mnogih stvari koje se događaju u društvu. Međutim, nisu svi koji imaju gore navedene simptome suočeni s četvrtom životnom krizom.

Na primjer, čak i za ljude koji često mijenjaju posao ne može se reći da proživljavaju ovu krizu. Mogući razlozi za to su svi jer tvrtka otpušta ili se seli jer je ured do kuće prilično daleko.

Kriza četvrtine života može nastati zbog okolnog okruženja

Osim vlastitih zahtjeva, kriza četvrt života fenomen je koji se također javlja na temelju čimbenika okoliša.

Na primjer, pretpostavimo da imate mnogo ciljeva koji se ne mogu ostvariti i da vaša obitelj često uspoređuje vaše rezultate s rezultatima drugih. To može stvoriti sumnje u sebe, osjećati se zabrinuto i otežavati donošenje odluka na temelju stvarnosti.

Pa, nisu rijetki ljudi koji doživljavaju stres zbog posla, romantike ili drugih problema koji također uzrokuju životnu krizu u četvrtini. Međutim, ako se to dogodi, trebali biste potražiti simptome koji ukazuju na to da ste doista suočeni s ovom krizom.

Uz to, postoji nekoliko navika koje bi mogle potaknuti pojavu krize od četvrt stoljeća.

• Često igrajte društvene mreže utječe na način razmišljanja nekoga tko se voli uspoređivati ​​s drugima.
• Igrao igre dok ne zaboravim vrijeme također uključeni u neproduktivne aktivnosti. Međutim, druga ste priča ako ste osoba profesionalni igrač .
• Često se žalite, ali nisu učinili ništa da riješe problem.
• Isključivanje od drugih, što sužava vašu udrugu i teško je uočiti razne mogućnosti postojećih veza.

Poboljšajte svoju kvalitetu u suočavanju s krizom četvrtine života

Ova kriza, koja dovodi u pitanje vašu kvalitetu života i samo-identitet, zapravo može imati negativan utjecaj na vaš život. To može utjecati na performanse i životni entuzijazam, pa ne biste trebali šutjeti i odmah morate ustati iz sumnji.

Primjerice, kada počnete ulaziti u četvrt životnu krizu, povući ćete se iz društvenih aktivnosti i ograničiti svoja prijateljstva.

Dakle, kako bi vaš život bio produktivniji i pozitivniji zbog krize četvrtine života, evo nekoliko načina koji bi vam mogli pomoći u suočavanju s ovom fazom.

1. Upoznajte sebe.

Morate znati sebe. Što želite raditi u budućnosti, vaše snage i slabosti. Neka to bude materijal za procjenu, kao i motivacija za život. To je učinjeno kako biste znali koja vam je životna svrha.

2. Nemojte se sahranjivati

Ako sumnjate i imate problema, pokušajte ih podijeliti ili drugima reći o njima. Može biti da osoba koja sluša vaš problem ima rješenje i sprečava vas da ostanete na jednom mjestu.

Stoga, kao društveno biće, povremeno trebate i pomoć drugih kako biste pronašli rješenja za svoje probleme.

3. Prestanite se uspoređivati ​​s drugima.

Jedna od karakteristika krize iz četvrtine života je radost uspoređivanja sebe s drugim ljudima. Naravno da dobro znate da tome neće biti kraja. Fokusiranje na sebe da biste se poboljšali dobar je način za smanjenje navike.

4. Napravite životni plan

Ne morate ići predaleko, samo 5 godina od sada, gdje želite biti i postigli ste bilo što, plan je koji trebate napraviti. Uz to, dobro razmislite kako ste ostvarili svoj san u tih 5 godina.

Osim toga, s četvrtom životnom krizom može se izaći na kraj financijskim planiranjem u sljedećih nekoliko godina. To je tako da imate uštedu za budućnost i organizirate bolji život.

5. Tražite novi hobi.

Ako se osjećate neproduktivno i ovako, pokušajte pronaći novi hobi. Aktivnosti koje su produktivne i razvijaju vaše sposobnosti mogu vas učiniti puno boljom osobom.

6. Krenite u akciju

Ne budi tiha. Morate pokupiti svoj san, čekanje neće popraviti stvari. Otkrijte kako i vjerujte u sebe kad se počnete baviti tim aktivnostima.

Osim toga, potreban je pozitivan stav kako biste glatko ostvarili svoje snove kako kriza četvrt života ne bi utjecala na vaš život.

Kriza iz četvrtine života pojava je koja je vrlo česta među milenijalcima. Različiti uzroci vidljivi su iz njih samih i okoline. Stoga zauzima pozitivan stav u suočavanju s tim.

Također pročitajte: