Sadržaj:
- Prednosti korištenja javnog prijevoza za zdravlje
- 1. Učinite vas aktivnijim
- 2. Oštriti rad mozga
- 3. Izgradite lik koji poštuje pravila
- 4. Povećajte hrabrost i neovisnost kod djece
Vožnja javnim prijevozom navodno je način za smanjenje zagušenja u glavnom gradu. To je zato što što je više ljudi zainteresirano za javni prijevoz, to će manja biti upotreba privatnih vozila. Zapravo to nije jedina prednost korištenja javnog prijevoza. Uzimanje javnog prijevoza također ima zdravstvene koristi za vas kako fizički tako i mentalno.
Prednosti korištenja javnog prijevoza za zdravlje
Kako bi smanjila zagušenja, vlada je osigurala razne prijevoze koje zajednica može koristiti, poput autobusa i vlakova. Uz to, vlada također podržava udobnost putnika poboljšavanjem potpore javnim objektima, poput autobusnih stajališta, pješačkih mostova, stanica i terminala.
Iako je glavni cilj smanjiti zagušenja, ispostavilo se da uzimanje javnog prijevoza također može donijeti zdravstvene koristi za vas. Krenimo blagodati jednu po jednu.
1. Učinite vas aktivnijim
Glavna je korist od korištenja javnog prijevoza učiniti tijelo aktivnijim. Kao što je primijetio CDC, uzimanje javnog prijevoza povećava šanse za stajanje, hodanje, penjanje stepenicama, čak i trčanje, a ne samo sjedenje.
Morate stajati čekajući autobus ili stići ako ne možete sjesti. Zatim ćete se također morati popeti stubama nadvožnjaka da biste stigli do stanice do koje ćete ići i možda trčati za vlakom koji je već na peronu.
Sve ove aktivnosti mogu poboljšati rad srca, pluća i mišića. Osim toga, može sagorjeti više masnoće nego sjedenje, poboljšati tjelesnu kondiciju i biti zdrava aktivnost za ljude s hipertenzijom, visokom razinom kolesterola ili ukočenošću zglobova.
2. Oštriti rad mozga
Jeste li znali da uzimanje javnog prijevoza koristi i vašem mozgu? Možda niste prije razmišljali o ovome. Da, vožnja javnim prijevozom čini vaš mozak aktivnijim.
Na primjer, razmišljanje o tome koji je prijevoz najučinkovitiji način uzimajući u obzir da je to najjednostavnije, jeftinije i štedi vrijeme. Također morate upamtiti određene kodove vozila, poput mikrobusa ili Kopaje.
Sve gore spomenute stvari usko su povezane s mnogim funkcijama mozga, poput zaključivanja, pamćenja, izračunavanja, osjećaja i donošenja odluka. To je isto kad radite matematički zadatak ili igrate igru puzzle što je korisno za mozak.
3. Izgradite lik koji poštuje pravila
Javni prijevoz je za sve. Dakle, da bi ostali uredni, svi korisnici moraju poštivati pravila, uključujući i vas. Primjena ovih pravila za vožnju javnim prijevozom koristit će vam da se ponašate uredno.
Cilj je, naravno, da se svi korisnici javnog prijevoza osjećaju ugodno i da službenici mogu nesmetano obavljati svoj posao. Morate biti strpljivi u čekanju u redu, platiti prema tarifi i razumjeti bonton vožnje, poput toga da ne budete bučni ili ne jedete u vozilu.
4. Povećajte hrabrost i neovisnost kod djece
Ne samo odrasli, djeca mogu imati koristi i od korištenja javnog prijevoza, odnosno vježbanja hrabrosti i neovisnosti. Ove dvije vještine koje su ključne za njegovu budućnost neće postojati u vama ako niste obučeni i usavršeni.
Dakle, ako želite usavršiti ove vještine, nema ništa loše u pozivanju djece da zajedno idu javnim prijevozom. Naučite djecu svim pravilima i bontonima korištenja javnog prijevoza, a zatim možete dopustiti djeci da samostalno idu javnim prijevozom ako su njihove godine i mentalitet spremni.
