Mlijeko brzo zatrudni, je li doista učinkovito hraniti maternicu

Ako vi i vaš partner prolazite program za trudnice, možda će biti primamljivo koristiti obećavajuće proizvode za plodnost koji su na tržištu. Jedno od njih je mlijeko za trudnoću ili programi promil. Je li istina da žene trebaju piti mlijeko za promil kako bi povećale plodnost i brzo zatrudnjele? Odgovor saznajte u nastavku.

Činjenice o mlijeku za promil

Zapravo, ne postoji trenutno i učinkovito rješenje za brzu trudnoću kad planirate trudnoću.

Proces trudnoće je složen i na njega utječu različiti čimbenici.

Stoga nije ispravno vjerovati da će samo pijenje mlijeka za promil odmah rezultirati trudnoćom.

Međutim, mlijeko za programe trudnoće može biti faktor koji će vam pomoći da brzo zatrudnite.

U osnovi, mlijeko sadrži mnogo nutritivnih elemenata. Nazovite to proteinima, mastima, ugljikohidratima, kalcijem, vitaminom D, vitaminom B6, fosforom i folatima.

Te su tvari potrebne ženama u reproduktivnoj dobi kako bi pripremile svoja tijela za trudnoću.

Mlijeko za promil ili programe trudnoće doista mogu pomoći tijelu da se bolje pripremi za trudnoću.

Međutim, uz napomenu da je razlog zašto niste trudni nedostatak raznih hranjivih sastojaka sadržanih u mlijeku u ranoj trudnoći.

U ovom će slučaju mlijeko djelovati kao dodatak ženama.

Međutim, pomaganje tijelu da bude spremno za trudnoću ne znači da ćete brže zatrudnjeti ili biti plodnija. Morate obratiti pažnju na obje ove stvari kako me ne biste pogrešno shvatili.

Promil mlijeko koje se trenutno prodaje na tržištu sposobno je održavati zdravlje tijela i maternice žena samo kad dođe do začeća.

Dakle, još jednom, funkcija promiliranog mlijeka nije ubrzanje začeća.

Koji udio mlijeka treba imati za program za trudnice?

Kako se pripremiti za trudnoću i povećati plodnost mlijekom?

Akademija za prehranu i dijetetiku preporučuje odabir mliječnih proizvoda s visokim udjelom masti umjesto mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti.

Razlog je u tome što vrlina konzumiranja mlijeka za promil i brze trudnoće zapravo leži u nutritivnom sadržaju koji se nalazi u mlijeku.

U međuvremenu, na temelju istraživanja u časopisu Human Reproduction, unos mliječne hrane i mlijeka s niskim udjelom masti može povećati rizik od neplodnosti.

U međuvremenu, mliječna hrana s visokim udjelom masti može smanjiti ovaj rizik.

Važna prehrana koju promil mlijeko mora imati

Hranjive tvari koje moraju biti u mliječnim proizvodima da bi brzo zatrudnjele uključuju sljedeće:

1. Proteini

Sadržani protein može povećati plodnost žena pružajući hranjive sastojke potrebne za stvaranje hormona.

Stoga možete odabrati promilične mliječne proizvode koji sadrže bjelančevine.

2. Ugljikohidrati

Kao i kod proteina, i ugljikohidrati su hranjive tvari koje bi trebale biti u mlijeku koje konzumirate.

Razlog je taj što ugljikohidrati mogu pomoći u povećanju plodnosti. Zatim će vlakna u njima raditi s vodom kako bi pomogla uklanjanju toksina.

3. Vitamin B6

Jeste li znali da svakodnevno uzimanje vitamina B6 može pomoći u stvaranju ženskih reproduktivnih hormona?

Osim dodataka, ovaj vitamin možete dobiti i ako konzumirate promil mlijeko kao način brze trudnoće.

4. Vitamin B12

Još jedna hranjiva tvar koja mora biti u mlijeku za trudnički program je vitamin B12, koji je poznat i kao kobalamin.

Ovaj vitamin je vrlo važno konzumirati kako biste pripremili tijelo za trudnoću.

Razlog je taj što nedostatak vitamina B12 kod žena koje provode trudnički program kasnije može prouzročiti urođene nedostatke kod beba.

Uz to, ako ženi nedostaje vitamina B12, šanse za probleme s ovulacijom i implantacijom oplođenog jajašca još su veće.

I ne samo to, nedostatak vitamina B12 može uzrokovati anemiju. Anemija ukazuje na to da je broj crvenih krvnih zrnaca u tijelu prenizak.

5. Masti

Žene koje su konzumirale jednu porciju mlijeka s visokim udjelom masti bile su plodnije od onih koje nisu konzumirale mlijeko s visokim udjelom masti.

Masnoće u tijelu potrebne su za poticanje i održavanje funkcije reproduktivnog sustava, posebno jajnika.

Također treba napomenuti da masnoća u mlijeku može smanjiti apetit i usporiti oslobađanje šećera u krvotok.

U međuvremenu, mliječni proizvodi bez masti mogu poremetiti hormonalnu ravnotežu.

Mlijeko s malo masnoće smanjuje razinu estrogena i progesterona koji su vezani za masnoće što uzrokuje hormonsku neravnotežu kako bi se postiglo začeće.

Međutim, prije nego što konzumirate promil mlijeko, morate biti mudri u odabiru.

Ako već pijete jednu do dvije čaše mlijeka dnevno, smanjite unos hrane bogate mastima.

Povećanje dnevnog unosa kalorija u konačnici će poremetiti ravnotežu masti u tijelu.

Razlog je taj što višak masnoće može i čovjeka učiniti neplodnim. Pogotovo ako ste pretili.

Prije pijenja mlijeka za brzu trudnoću ili bilo kojeg dodatka, poželjno je konzultirati se s ginekologom kako biste povećali šanse za trudnoću.

6. Vitamin D

Ne samo vitamin B12, ispada da je nutritivni sadržaj koji mora biti u mlijeku za promil vitamin D.

U žena koje se pripremaju za trudnoću, vitamin D može povećati plodnost i zdravu trudnoću.

Zapravo, prisutnost vitamina D u tijelu može povećati uspjeh terapija plodnosti poput IVF-a ili IVF-a.

U časopisu pod naslovom Plodnost i sterilnost objašnjeno je da žene koje imaju dovoljno visoku razinu vitamina D imaju šanse uspjeti zatrudnjeti IVF-om.

Stoga, pokušajte odabrati mlijeko koje sadrži ili je obogaćeno vitaminom D u sebi.

Prije nego što kupite mlijeko u supermarketu, bolje je provjeriti nutritivni sadržaj koji se u njemu nalazi.

7. Kalcij

Osim masti, prehrambeni sadržaj koji mora biti prisutan u mlijeku za promil je i kalcij.

Na temelju studije, kalcij je jedna od hranjivih tvari potrebnih za pokretanje stvaranja embrija.

Uz to, kalcij je također potreban za promjenu pH u ženskom reproduktivnom traktu kako bi postao alkalan.

Ovo stanje olakšava spermijima koji ulaze u maternicu da se kreću prema jajašcu, čime se ubrzava proces oplodnje.

Dakle, može se zaključiti da je kalcij hranjiva tvar koja je prilično važna za stvaranje reproduktivnog sustava i proces rađanja.

Kalcij je najlakše pronaći u mlijeku. Međutim, unos kalcija možete povećati i iz jogurta, špinata i druge hrane s visokim udjelom kalcija.

Kako povećati šanse za trudnoću

Kao što je gore objašnjeno, promil mlijeko možda nije jedini faktor zbog kojeg možete brzo zatrudnjeti.

Svakodnevna konzumacija mlijeka mogla bi vam pomoći, ali nemojte biti jedino rješenje.

Što bi onda trebalo učiniti da brzo zatrudniš osim pijenja mlijeka?

Najjednostavnije što možete učiniti je održavati zdravlje i promijeniti način života kako biste bili zdraviji, kako za muškarce tako i za žene.

Ne samo prehrambenim unosom, na trudnoću utječe opće zdravlje tijela, kao što su:

• Težina
• Genetski uvjeti
• Navika pušenja
• Povijest bolesti

Ako redovito pijete mlijeko da biste brzo zatrudnjeli, ali rezultati nisu vidljivi, odmah se obratite svom ginekologu i partneru.

Štoviše, kada vi i vaš partner radite na trudnoći godinu dana, a također niste dali rezultate.

Liječnik će vam pomoći otkriti problem i pronaći najbolje rješenje.

x