Sadržaj:
- Stres tijekom kasne trudnoće može dovesti do toga da se dijete rodi prerano
- Rađanje u društvu mnogih ljudi može dovesti do toga da porod potraje duže
- Važnost povoljnog okruženja za dostavu ako želite nesmetanu dostavu
Porođaj je sretan trenutak kao i mjesto za klađenje na život i smrt. Nije iznenađujuće što su mnoge nove majke također obavijene strahom, tjeskobom i brigom prije rođenja djeteta. To ne spominje svakodnevno bavljenje drugim izvorima stresa, poput financijskih problema i problema u kućanstvu. Trebali biste početi tražiti načine za rješavanje ovog stresa. Razlog je taj što stres tijekom kasne trudnoće može na razne načine ometati nesmetano odvijanje poroda, što može ugroziti sigurnost djeteta i vas samih. Evo objašnjenja.
Stres tijekom kasne trudnoće može dovesti do toga da se dijete rodi prerano
Kad je pod stresom, tijelo proizvodi kortizol i druge hormone stresa. Otpuštanje hormona adrenalina i kortizola s vremenom uzrokuje porast brzine otkucaja srca i krvnog tlaka, ubrzano disanje, širenje krvnih žila na rukama i nogama i povećanu razinu glukoze u krvi. Ova drastična promjena stanja majčina tijela osnova je za navode stručnjaka da stres tijekom kasne trudnoće može povećati rizik od prijevremenih trudova.
Ali to ne znači da će sav stres neizbježno završiti kod nedonoščadi. Obični stres, na primjer, svako malo vrckav s mužem jer su zauzeti u uredu ili zaboravljaju platiti račune za struju, to neće automatski uzrokovati prerano rođenje djeteta. Ako se stres tretira što je prije moguće, odgovor tijela na stres će se smanjiti i tijelo će se vratiti u svoje prvobitno stanje.
Problem je u tome što kada akumulirate te uobičajene stresove u srcu i ako vam je dopušteno da vam pojedu um. Kronični stres može uzrokovati dugotrajne promjene u radu srca i imunološkom sustavu. Promjene koje se i dalje pogoršavaju su ono što potencijalno može dovesti do prijevremenih porođaja prije nego što gestacijska dob dosegne 37 tjedana. Kronični stres znači suočavanje s razvodom, smrću voljene osobe, dugotrajnom nezaposlenošću, teškim stresom povezanim sa sigurnošću trudnoće i depresijom tijekom trudnoće. Kronični i ozbiljni stres mogu povećati rizik od prijevremenih porođaja.
Istraživanje Wadhwa i sur. izvještava da majke koje tijekom kasne trudnoće dožive jak stres više riskiraju prijevremene porode, a njihove bebe imaju malu porođajnu težinu. Wadhwa je također rekao da se nekoliko stresnih stanja događa kada je majka pod stresom, uključujući povećanje hormona stresa i povećanje šansi za infekciju maternice. Fetus će reagirati na stresne podražaje majke i prilagoditi se promjenama koje se događaju.
Rađanje u društvu mnogih ljudi može dovesti do toga da porod potraje duže
Bol koja prolazi kroz porođaj možda je najbolniji trenutak u ženskom životu. Iako postoje različiti načini kako minimizirati bol pri porođaju, vreva i okolina vaše okoline mogu nesvjesno igrati veliku ulogu u određivanju koliko je iskustvo bolno.
Kad rodite, na putu će vam biti i drugi ljudi - vaš tim liječnika, medicinskih sestara i vaš suprug. Možda će vas pratiti i vaša rođena majka ili svekrva, ili čak fotografi i snimatelji koji će uhvatiti ovaj poseban trenutak. Ali okruženje s toliko puno ljudi može stresati majku tijekom poroda, uzrokujući da proces rođenja traje duže nego što bi trebao.
Istraživanje koje je provela Judith A. Lothian objavljeno u Journal of Perinatal Education (2004) izvještava da okoliš u rađaonici okružen mnogim ljudima, velik broj pitanja i narudžbi liječnika i sjajni odsjaj mogu igrati ulogu u stimulirajući mozak da poveća proizvodnju.hormon stresa koteholamin koji usporava radni proces i utječe na razinu boli tijekom porođaja.
Povećanje proizvodnje hormona kotekolamin u majki koje rađaju u principu je isto kao i kod sisavaca koji rađaju u divljini. U prirodi, kada se životinja koja se porađa osjeća ugroženom ili uznemirenom, kateholamin hormoni stresa oslobađaju se da bi zaustavili porod. Cilj ovog odgovora je kupiti vrijeme za majku životinju da izbjegne opasnost prije nego što napokon porod ponovo počne. Otpuštanje kotekolamina za privremeno zaustavljanje porođaja služi za zaštitu majke i njezinog potomstva.
Isto tako, kada se žena koja se trudi ne osjeća sigurno ili zaštićeno ili kad joj se tok poroda prekida ili mijenja na ovaj ili onaj način. Kao odgovor na ovaj stres, tijelo oslobađa više razine kotekolamina. Kontrakcije mogu biti vrlo jake i teško se nositi s njima, ili, obično, postaju slabije. Kao rezultat, porod se usporava ili može uopće prestati. I mi se, kao i drugi sisavci, moramo osjećati sigurno i zaštićeno kako bismo lako rodili. Ako se tijekom ranog porođaja ne osjećamo sigurno i zaštićeno, razina hormona kateholamina može i zaustaviti porod.
Važnost povoljnog okruženja za dostavu ako želite nesmetanu dostavu
Održavanje stabilnog emocionalnog stanja vrlo je važno tijekom porođaja. Stoga radite stvari koje možete tijekom trudnoće rješavati brige oko ulaska u porod. To je učinjeno kako bi se omogućilo da se osjećate mirno i sigurni u sebe, svog partnera, ostale rodilje i svoju primalju ili liječnika. Zamolite za razumijevanje i podršku okoline kako biste povećali osjećaj sigurnosti i snage.
Također možete vježbati opuštanje ili grupnu meditaciju u bilo koje vrijeme tijekom poroda kako biste si pomogli u izgradnji snage i samopouzdanja ili prepoznali strahove koji će možda trebati biti riješeni. Osim toga, osjećaji straha mogu nestati ako vam tijekom poroda bude osigurano ugodno okruženje. Odaberite najbolju bolnicu za porod koja vam može pružiti privatnost i udobnost.
Mirno okruženje bez stresa tijekom kasne trudnoće smanjit će moždanu aktivnost da bi proizvelo hormone stresa, a zauzvrat povećati oslobađanje prostaglandina i drugih hormona koji mogu ubrzati radni proces. Hormon kotekolamin može se vratiti na svoju normalnu razinu kada se majka počne osjećati ugodno, tako da refleks potiče bebu da ponovno počne raditi.
x
