Metabolički sindrom & bull; zdravo zdravo

x

Definicija

Što je metabolički sindrom?

Metabolički sindrom je skupina stanja koja mogu povećati čovjekov rizik od srčanih bolesti, moždanog udara ili dijabetesa. Primjeri uključuju visoku razinu šećera u krvi, suvišnu masnoću oko struka i neobično povećanje razine kolesterola. Kod ovog sindroma ta se različita stanja javljaju istovremeno.

Ako imate samo jedno od navedenih stanja, ne možete reći da imate metabolički sindrom. Međutim, to ne znači da niste u opasnosti od ozbiljnijih bolesti.

Metabolički sindrom je nezarazna bolest. Ako imate ovaj sindrom ili imate samo jedno od njegovih stanja, morate odmah promijeniti životni stil kako biste postali zdraviji kako biste usporili ili čak spriječili pojavu bolesti.

Koliko je čest ovaj sindrom?

Općenito, metabolički sindrom imaju ljudi koji su ušli u starost. Bez obzira na to, ovaj se sindrom može pojaviti i kod djece i mladih.

Znakovi i simptomi

Koji su znakovi i simptomi metaboličkog sindroma?

Obično ovaj sindrom nema očitih simptoma. Razlog je što su zdravstveni problemi poput visokog krvnog tlaka, povišenog šećera u krvi i povišenog kolesterola stanja koja se pojavljuju polako.

Stoga morate raditi testove poput krvnih pretraga i redovito provjeravati krvni tlak kako biste utvrdili imate li neku od ovih bolesti.

Neki ljudi koji imaju dijabetes mogu imati simptome visokog šećera u krvi koji uključuju pojačanu žeđ, povećanu učestalost mokrenja, posebno noću, i umor.

U međuvremenu, ljudi koji su nedavno imali visok krvni tlak mogu imati glavobolju, vrtoglavicu ili krvarenje iz nosa koje su više nego obično.

Kada bih trebao posjetiti liječnika?

Trebate se obratiti svom liječniku ili dijetetičaru za savjet o prehrani ili vježbanju ako:

• imate visok krvni tlak (hipertenzija) u anamnezi, ili
• počeo osjećati simptome dijabetesa.

Ako želite znati razinu kolesterola, možete napraviti test na HDL (dobar kolesterol), LDL (loš kolesterol) i trigliceride u najbližem zdravstvenom centru ili bolnici.

Uzrok

Što uzrokuje metabolički sindrom?

Točan uzrok metaboličkog sindroma nije poznat. Međutim, ovaj je sindrom usko povezan sa stanjem koje se naziva inzulinska rezistencija. Napominjemo, inzulin je hormon koji stvara gušterača. Njegovo postojanje pomaže tijelu da apsorbira šećer iz hrane.

Obično probavni sustav djeluje na razgradnju hrane koju jedete na šećer (glukozu). Tada će inzulin pomoći tjelesnim stanicama da apsorbiraju šećer, a zatim ga čine izvorom energije.

U ljudi koji imaju inzulinsku rezistenciju, tjelesne stanice ne reagiraju normalno na inzulin, pa stanice ne mogu lako apsorbirati glukozu.

Kao rezultat toga, razina glukoze u krvi raste, iako je vaše tijelo proizvodilo puno inzulina. To zauzvrat može dovesti do dijabetesa, u kojem vaše tijelo ne može raditi s inzulinom kako bi reguliralo glukozu u krvi u normalnom rasponu.

Faktori rizika

Što me dovodi u rizik od metaboličkog sindroma?

Čimbenici koji povećavaju rizik od metaboličkog sindroma su:

• pretilost, pogotovo kada se masnoće u tijelu nakupljaju na trbuhu i struku,
• dob,jer je ovaj sindrom skloniji pojavljivanju kod ljudi starijih od 60 godina,
• sjedilački način života, ako se malo ili uopće ne bavite fizičkom aktivnošću,
• druge bolesti, na primjer, imali ste bolest srca, bezalkoholnu masnu bolest jetre ili sindrom policističnih jajnika (PCOS) i
• dijabetes, dobro ako ste imali dijabetes tijekom trudnoće (gestacijski dijabetes) ili ako postoji obiteljska anamneza oboljelog od dijabetesa tipa 2, zvanog šećerna bolest.

Ako nemate čimbenike rizika ne znači da ne možete razviti ovaj sindrom. Gore navedeni čimbenici su samo za referencu. Za više pojedinosti obratite se liječniku.

Lijekovi i lijekovi

Navedene informacije nisu zamjena za liječnički savjet. UVIJEK se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Koji su uobičajeni testovi za metabolički sindrom?

Liječnici će ovaj sindrom obično dijagnosticirati krvnim testovima i testovima na kolesterol. Osobi se može dijagnosticirati ovaj sindrom ako nakon što prođe niz testova, tri čimbenika rizika među rezultatima ukazuju na to da ste u rizičnoj skupini. Slijede razni čimbenici rizika koje treba uzeti u obzir.

Izmjerite opseg struka

S obzirom da nakupljanje viška masnog tkiva oko želuca može povećati rizik od raznih bolesti, opseg struka bit će jedna od stvari koje se uzimaju u obzir prilikom postavljanja dijagnoze.

Rizična veličina struka kod muškaraca veća je od 100 cm. Dok je kod žena referenca veća od 90 cm.

Razine triglicerida

Trigliceridi su vrsta masti prisutna u krvi. Može se reći da je osoba izloženija riziku od razvoja metaboličkog sindroma kada razina triglicerida dosegne 150 miligrama po decilitru ili više.

Razine HDL-a

HDL kolesterol poznat je kao dobar koeterol jer pomaže ukloniti loš kolesterol iz vaših arterija. Ako je razina HDL kolesterola manja od 50 miligrama po decilitru, postoji vjerojatnost da imate ovaj sindrom.

Visoki krvni tlak

Ako krvni tlak dosegne 130/85 mmHg, tada je netko uključen u rizičnu skupinu. Čak i ako je samo jedan od ta dva broja visok, još uvijek postoji rizik od metaboličkog sindroma.

Razina šećera u krvi natašte

Uobičajena razina šećera u krvi natašte je manja od 100 miligrama po decilitru. Ako je razina šećera u krvi između 100 i 125, tada će se pacijent smatrati predijabetesom. Ako je broj 126 ili više, to je dijabetes.

Imajte na umu da oko 85% ljudi koji imaju dijabetes tipa 2 također ima metabolički sindrom.

Koje su moje mogućnosti liječenja metaboličkog sindroma?

Liječnik vam može propisati lijekove za snižavanje kolesterola, poput statina (lovastatin, pravastatin, simvastatin, atorvastatin i rosuvastatin). Lijekovi statina obično se daju pacijentima koji imaju dijabetes, bolesti srca ili imaju nisku razinu HDL kolesterola.

Liječnik će također dati i druge lijekove koji mogu smanjiti rizik od srčanog udara, smanjiti krvni tlak, spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka i smanjiti opterećenje vašeg srca.

Uzimajte lijek redovito i u skladu s uputama liječnika. Ne mijenjajte dozu bez znanja liječnika.

Kućni lijekovi

Koji su neki kućni tretmani koji mogu biti učinjeni za pomoć u oporavku metaboličkog sindroma?

U liječenju metaboličkog sindroma potreban je napor i ustrajnost. Neke od životnih promjena potrebne za rješavanje metaboličkog sindroma su:

• smršaviti,
• promjena prehrane na niži kolesterol uključujući konzumiranje nezasićenih masti umjesto zasićenih masti,
• smanjiti potrošnju soli,
• Svakodnevno umjereno vježbanje, brzo hodanje 30 minuta ili trčanje 15 minuta mogu pružiti važne zdravstvene beneficije i
• smršaviti odgovarajućom prehranom.

Ne zaboravite, redovito se savjetujte sa svojim liječnikom kako biste nadzirali svoju bolest i zdravstveno stanje. Također možete izmjeriti krvni tlak i redovito vršiti krvne pretrage kako biste nadzirali razinu šećera u krvi.

Ako imate pitanja, obratite se svom liječniku za najbolje rješenje vašeg problema.

Hello Health Group ne pruža medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje.