Sadržaj:
- Koje su opasnosti nošenja cipela bez čarapa?
- Oblik cipela također može uzrokovati probleme sa stopalima
- Pa, kako se nositi s raznim problemima stopala zbog rijetkog nošenja čarapa?
Trend nošenja cipela bez čarapa vole mladi ljudi koji žele izgledati stilski. Iako izgleda cool i moderno, navika nošenja cipela bez čarapa zapravo je opasna za zdravlje, znate! Kako može? U nastavku pogledajte cjelovito objašnjenje.
Koje su opasnosti nošenja cipela bez čarapa?
Izvor: www.healthline.com
Nije malo ljudi lijenih nositi čarape ispod cipela. Osim što žele slijediti trendove, postoje i ljudi koji se zaista osjećaju nelagodno ili nelagodno kad moraju nositi čarape.
Nažalost, ova navika zapravo može potaknuti miris stopala. Kako je objasnila Emma Stevenson, specijalistica za zdravlje stopala s Podiatrijskog koledža, prosječno se ljudsko stopalo znoji oko pola litre dnevno, kako izvještava Reader's Digest. Bez čarapa, znoj će se lijepiti izravno na uloške, uzrokujući vlagu u cipelama.
Vlažne i vruće uvjete u cipelama vrlo su povoljno okruženje za razmnožavanje gljivica. S vremenom to može dovesti do problema s mirisom stopala na pljesnivim nogama i vodenim buhama (altetsko stopalo aka tinea pedis infekcija) zbog čega se stopala osjećaju vrlo, jako svrbežima.
Uz svrbež na tabanima i između prstiju, vodene buhe uzrokuju i:
- Ispucala koža na tabanima.
- Osjećaj svrbeža i pečenja na zaraženom području.
- Suha i gruba koža na prstima i tabanima.
- Mjesta s ranama ispunjena tekućinom (žulj) na koži stopala koja nastaje izravnim trenjem s materijalom cipele.
Oblik cipela također može uzrokovati probleme sa stopalima
Osim problema čarapa, mogu se pojaviti i različiti poremećaji stopala zbog oblika cipela koje koristite. Prema Stevensonu, cipela koja ima zašiljeni nožni prst i cipelu skliznuti na najčešći uzroci problema sa stopalima.
Možda ste osjećali bolne žuljeve dok ste nosili određene cipele. Pa, to je obično uzrokovano oblikom cipela koje nosite. Šiljate i preuske cipele teže se trljati o stopala i pete. Što je više trenja, to je vjerojatnije da će se na nozi razviti mjehurići.
Osim toga, pritisak nošenja uskih cipela može uzrokovati klizanje žuljeva i noktiju na nogama, obično na noktima velikih nožnih prstiju.
Navika nošenja cipela bez čarapa također može uzrokovati stvaranje buniona. Bunion je koštana kvržica koja nastaje na dnu zgloba palca stopala kao rezultat naslonjanja palca na nogu kažiprsta pored njega.
Pa, kako se nositi s raznim problemima stopala zbog rijetkog nošenja čarapa?
Jedan od najboljih načina za održavanje zdravih stopala je marljivost u nošenju čarapa. To će vas zaštititi od problema s mirisom stopala i žuljevima na stopalima uzrokovanim izravnim trenjem o površinu cipele.
Ako inzistirate na nošenju cipela bez čarapa kad izlazite van, stručnjaci preporučuju da prije upotrebe nanesete antiperspirant na tabane i cipele. Osim toga, suhe vrećice čaja možete preko noći staviti u cipele kako biste upili vlažni zrak koji može izazvati miris stopala.
Nakon jednodnevnih aktivnosti bez čarapa, noge odmah operite i osušite. Ne zaboravite očistiti ribu između nožnih prstiju i pobrinite se da na njima nema zaostalih klica i prljavštine.
Nakon toga odmah operite cipele i dajte im otprilike dva dana da se cipele potpuno osuše. To znači da vas ne potiče da svakodnevno nosite iste cipele. Preporučujemo vam da koristite druge cipele koje nemaju zašiljene krajeve kako biste se ugodnije osjećali u pokretu.
