Sadržaj:
- Što je kortizol?
- Koja je funkcija kortizola u tijelu?
- Što se događa kada tijelo ima višak i nedovoljnu količinu kortizola?
Kortizol je vrsta steroidnog hormona koji utječe na to kako tijelo reagira na stres. Da, kortizol je često označen negativnim jer se ovaj hormon stvara kada ste pod stresom. Zapravo, za razliku od mnogih ljudi koji su mislili, ovaj hormon koji se često naziva hidrokortizon važan je za ljudsko tijelo. Što je kortizol i što čini za ljudsko zdravlje? Pogledajte objašnjenje u nastavku, da.
Što je kortizol?
Kortizol je hormon koji se proizvodi u nadbubrežnim žlijezdama. Nadbubrežne žlijezde same su proizvođač hormona koji je iznad bubrega. Kortizol će se tada pustiti u krv i cirkulirati tijelom.
Kortizol ima različite učinke na stanice. To je zato što gotovo svaka stanica ima receptor za kortizol koji reagira u skladu sa svojom funkcijom kada se stimulira.
Koja je funkcija kortizola u tijelu?
Kortizol igra ulogu u kontroli metabolizma, naime svih kemijskih procesa koji se događaju u ljudskom tijelu. Stoga je kortizol hormon koji je odgovoran za provođenje sljedećih stvari:
- Regulirajte razinu šećera u krvi
- Borite se protiv upala u tijelu
- Utječe na formiranje pamćenja
- Kontrolirajte ravnotežu soli i vode u tijelu
- Prilagodite krvni tlak tjelesnim uvjetima
- Pomaganje razvoju fetusa u trudnica
Tvorbom kortizola upravljaju tri tijela u tijelu: hipotalamus u mozgu, hipofiza i nadbubrežne žlijezde. Kortizol je normalno prisutan u tijelu u razumnim razinama. Kada se razina kortizola u krvi smanji, ta će tri organa zajedno raditi na pokretanju proizvodnje kortizola.
Ostali čimbenici poput stresa ili tjelesne aktivnosti kojima se bavite također utječu na proces proizvodnje kortizola. Kada ste pod stresom ili vježbate, proizvodnja hormona kortizola će se povećati. To se događa tako da vaše tijelo može odgovoriti ili se prilagoditi prethodno spomenutim čimbenicima okidača.
Primjerice, kada vježbate, zasigurno vam treba velika količina energije. Pa, kortizol mora obavljati svoju funkciju regulatora šećera u krvi kako bi se šećer mogao prerađivati u izvor energije. Na taj se način vaše tijelo može prilagoditi povećanim potrebama za energijom i možete glatko vježbati.
Što se događa kada tijelo ima višak i nedovoljnu količinu kortizola?
Previše ili premalo količine kortizola može stvoriti probleme za vaše zdravlje. Previše kortizola uzrokuje tumor koji proizvodi adrenokortikotropni hormon ili uzimate određene vrste lijekova. Simptomi prekomjerne količine kortizola su:
- Debljanje
- Crveno ili natečeno lice
- Visoki krvni tlak
- Osteoporoza
- Problemi s kožom (npr. Modrice ili izgled strije purpurno)
- Lako žedan i često mokri
- Promjena raspoloženja što uzrokuje tjeskobu, tjeskobu ili depresiju
U međuvremenu, simptomi nedostatka razine kortizola su:
- Umor ili slabost
- Vrtoglavica, pogotovo kad iznenada ustanete
- Gubitak težine
- Slabost mišića
- Promjene raspoloženja
Ako pokažete simptome viška ili manjka kortizola, može se napraviti nekoliko testova za provjeru razine kortizola. Ovaj pregled uključuje krvne pretrage, testove sline i testove urina.
