Bolovi u čeljusnim zglobovima, koji su uzroci i kako se nositi s tim?

Bolovi u zglobovima mogu se pojaviti u bilo kojem dijelu tijela, uključujući čeljust. Ovaj problem zasigurno može ometati vaše svakodnevne aktivnosti, poput razgovora i jedenja. U člancima u nastavku saznajte koji su uzroci, simptomi i kako se nositi s bolovima u zglobovima čeljusti.

Uzroci bolova u čeljusnim zglobovima

Zglob čeljusti djeluje poput klizne šarke kako bi otvorio i zatvorio usta. Rad ovih zglobova također uključuje mišiće, ligamente i čeljusnu kost.

Citirano iz Healthline, većina uzroka boli u čeljusti proizlazi iz ozljeda mišića čeljusti. Međutim, bol u čeljusti mogu uzrokovati i problemi ili poremećaji koji posebno utječu na zglob koji ga podupire. Evo nekoliko uzroka zbog kojih boli čeljust:

1. Poremećaj temporomandibularnog zgloba (TMD)

Čeljusni zglob ima drugo ime, naime sljepoočno-čeljusni zglob (TMJ). Ovaj zglob je šarka koja povezuje čeljust s sljepoočnom kosti u lubanji blizu uha.

Temporomandibularni zglob omogućuje vam otvaranje usta pomicanjem čeljusti gore, dolje i s druge strane.

Ovaj poremećaj čeljusnog zgloba naziva se Temporomandibularni poremećaj zgloba (TMD). Najčešće stvari koje uzrokuju da zglob čeljusne sljepoočnice bole, su:

• Fizička ozljeda (udar, pad, sportska ozljeda) zuba ili čeljusti.
• Pretjerana stimulacija čeljusnog zgloba, na primjer zbog navike brušenja zuba (bruksizam) ili čvrstog udaranja čeljusti
• Neravne brazde zuba ili neusklađenost gornje i donje čeljusti
• Stres
• Artritis (upala zglobova).

2. Osteoartritis

Osteoartritis je vrsta artritisa koja uzrokuje kalcifikaciju zahvaćenih zglobova. Kao rezultat, zglobovi postaju bolni i ukočeni, što otežava njihovo pomicanje. Možda ćete imati problema s širokim otvaranjem usta.

Osim što boli čeljusni zglob, ozljeda artroze također uzrokuje pucanje čeljusti prilikom pucanja.

Ovo se stanje obično događa kada se hrskavica koja bi trebala štititi vrh čeljusne kosti postupno troši i oštećuje uslijed upale.

Osteoartritis čeljusti najčešće pogađa samo jednu stranu lica.

3. Reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis (RA) zvan reumatizam vrsta je artritisa zbog kojeg se zglobovi osjećaju bolno, otečeno i ukočeno. Reumatizam često imaju starije osobe (starije osobe), ali mogu ga doživjeti i mladi odrasli, adolescenti i djeca.

Kad reuma napadne čeljusni zglob, osjetit ćete bol prilikom žvakanja, a također ćete se ukočiti. U poodmakloj fazi moguće je da će i zglob čeljusti izdati zvuk kad se premjesti.

Za razliku od OA koji zahvaća samo jednu stranu lica, reumatska upala simetrično utječe na zglobove. Simptomi bolova u čeljusnim zglobovima zbog reumatizma mogu se osjetiti s obje strane lica.

Simptomi bolnog čeljusnog zgloba

Najčešći simptom boli u zglobu čeljusti je bol koji se osjeća u području oko donjeg dijela lica. Ostali simptomi koji se obično javljaju su:

• Blaga do jaka bol.
• Bolovi u unutrašnjosti i oko uha.
• Uši postaju bolne i zvone
• Poteškoće pri žvakanju ili nelagoda prilikom žvakanja.
• Bol pri ugrizu.
• Zglobovi su kruti ili zaključani, što otežava otvaranje ili zatvaranje usta.
• Bolovi u licu do vilice.
• Pri otvaranju i zatvaranju čeljusti čuje se zvuk "klik" ili "pucanje".
• Oticanje lica.
• Lice postaje osjetljivije, što uključuje čeljust, vrat i uši.
• Lice koje izgleda umorno.

Međutim, imajte na umu da se simptomi kod svake osobe mogu razlikovati ovisno o uzroku. Dakle, dobra je ideja obratiti se liječniku ako osjetite da vas čeljusni zglob boli, ali niste sigurni što ga uzrokuje.

Kako se nositi s bolnim čeljusnim zglobom

Većina slučajeva bolova u čeljusnim zglobovima, posebno blagih, prolazi sama od sebe. Ako vas čeljusni zglob i dalje boli, trebali biste odmah poduzeti nešto za ublažavanje boli. Pogotovo ako se bol pogorša.

Evo kako se nositi s bolnom čeljusti koja možete učiniti:

1. Koristite topli ili hladni oblog

Namočite tanak ručnik ili krpu u toplu vodu, istisnite višak vode i stavite je na bolnu čeljust 10-15 minuta. Kućicu za grijanje možete napraviti i sami.

Topla temperatura pomaže širenju žila tako da krv glatko teče do bolnog mjesta. To može pomoći u ublažavanju boli i opuštanju preaktivnih mišića i čeljusnih zglobova.

U međuvremenu, ako čeljust izgleda natečeno, komprimirajte hladnom vodom 10-15 minuta. Hladna temperatura pomaže u inhibiciji stvaranja upalnih tvari i smanjenju oteklina.

Dajte mu pauzu od oko 20 minuta prije nego što je ponovno stisnete ako je potrebno.

2. Uzmite sredstva protiv bolova

Kako se vaše svakodnevne aktivnosti ne bi prekidale, postoje razne opcije za ublažavanje boli koje možete poduzeti.

Ako odaberete oralne lijekove, ne zaboravite se prvo posavjetovati s liječnikom. To je zato što primjena lijeka može ovisiti o području boli i njegovoj ozbiljnosti. Neki od lijekova protiv bolova u vilici koji se mogu kupiti bez recepta su:

• Nesteroidni protuupalni lijekovi poput ibuprofena, aspirina, naproksena.
• Mišićni relaksanti poput metaksalona ili ciklobenzaprina.

Ako su bolovi u čeljusnom zglobu jaki, liječnik vam može propisati jako sredstvo za ublažavanje bolova kao što su kodein, fentanil i oksikodon.

3. Masaža

Masaža lica prilično je moćan način liječenja blage boli u zglobovima čeljusti. Evo koraka:

• Upotrijebite kažiprst i srednji prst.
• Pritisnite zahvaćeni dio prstom na čeljusti.
• Izvodite kružne pokrete za 5 do 10 rotacija.
• Također masirajte mišiće na bočnim stranama vrata kako biste ublažili napetost koja uzrokuje bolove u čeljusnim zglobovima.
• Nakon toga pokušajte otvoriti usta i pokušajte ponovno.

Kako bi prednosti bile optimalnije bez daljnjih nuspojava, dobro je prvo se obratiti pouzdanom terapeutu.

4. Fizikalna terapija

Fizikalna terapija jedna je od najvažnijih komponenti u liječenju bolova u čeljusnim zglobovima

Njegov je glavni cilj vratiti pokret čeljusti u normalu i ublažiti bol. Vježbe za bolove u zglobovima čeljusti mogu vam pomoći:

• Jača mišiće čeljusti.
• Ispružite čeljust.
• Opuštajući dio.
• Povećati kretanje čeljusti.
• Podržava zacjeljivanje bolnih čeljusti.

Mjere opreza za bolne zglobove čeljusti

Ako ste iskusili bolove u čeljusnim zglobovima, pokušajte poduzeti neke mjere predostrožnosti u nastavku kako se to ne bi ponovilo:

• Odaberite mekanu hranu ili hranu s juhom.
• Izbjegavajte hranu koja je previše ljepljiva, žvakana i koju je teško žvakati.
• Kada zijevate, pokušajte rukom poduprijeti donju čeljust.
• Smanjite stres vježbanjem ili meditacijom.
• Obratite pažnju na držanje tijela, koje također može utjecati na položaj vaše čeljusti.