Uživate li slušati uzrujane pjesme? kako se ispostavilo, to je dobrobit & bull; zdravo zdravo

Kad slom srca ili biti dolje , osjeća se kao da raspoloženje nije pogodno za slušanje veselih pjesama. Odlučimo utonuti u tugu slušajući uzrujane pjesme ili pripit . Međutim, je li problematična pjesma zaista pravi izbor za slušanje kad vam je mentalno stanje loše?

Prednosti slušanja uzrujanih pjesama

Glazbeni stručnjak, Kay Norton, u svom istraživanju 2014. otkrio je da je uspavanka s tužnim tekstovima omiljena za slušanje prilikom prekida jer može opisati našu tugu.

Slušanje uzrujanih pjesama ne samo da nas rastvara u tuzi, već se i riješava tuge. Kroz tekstove tužne pjesme možemo osloboditi emocije.

“Glazba ima isti oblik i tijek kao i ljudske emocije. "Ova vrsta glazbe može potaknuti nekoga tko tuguje da plače ili izražava osjećaje na način koji odgovara njemu", rekao je Norton za Medical Daily .

Nakon što poslušamo uzrujane ili melankolične pjesme, osjetit ćemo olakšanje. Osjećaj radosti pojavit će se kad se osjećate povezani s tekstom pjesme i možete osloboditi maštu.

Bolje nego zadržati tugu u srcu

Oslobađanje od unutarnje tuge važan je korak u suočavanju sa stresom ili gubitkom nečega. Zapravo, ako ne dopustimo da se naše emocije preplave, osjećat ćemo se tužno, što će dovesti do negativnih emocija i učiniti osjećaj osjećaja gubitka još većim.

Dvoje istraživača sa Freie Universitat Berlin, Njemačka, također imaju istu percepciju u ispitivanju utjecaja slušanja tužnih ili uzrujanih pjesama na nas. Njihova studija (temeljena na anketi od 770 ljudi i objavljena u časopisu PLOS JEDAN u 2014.), slušanje uzrujanih pjesama može pobuditi pozitivne emocije, poput mira i nježnosti.

"Ljudi slušaju tužne pjesme kako bi se osjećali ugodno i suočili se s osjećajima zbunjenosti, ali neki ih slušaju i samo iz zabave", rekla je Liila Tarufii, jedna od istraživačica. Danas .

Tarufii je dodao: „Tužne pjesme mogu regulirati negativna raspoloženja i osjećaje, kao i pružiti zabavu. Odnosno, tužne pjesme mogu igrati ulogu u nečijoj sreći."

Psihološki utjecaji uzrokovani uzrujavanjem pjesme

Kad slušate uzrujane pjesme koje bi mogle biti popularne na radiju ili TV-u, osjetit ćete neke od sljedećih efekata, citirane iz Psihologija danas .

1. Prekrasna melankolična pjesma može biti izvrstan alat za izražavanje vašeg tužnog izraza. Jedna teorija sugerira da kada se pojave vaše negativne emocije, poput tuge, u vašem mozgu postoji mehanizam koji pokreće blokadu reakcije da se ne osjećate nesretno. Tako se vaši tužni osjećaji neće odužiti.
2. Slušatelji glazbe prepoznaju razliku između stvarnosti i onoga što je prikazano u pjesmi. Ova razlika omogućuje slušatelju da osjeća negativne emocije u svom umu, a da ne uzrokuje da se ponaša negativno.
3. Kada slušaju tužne pjesme, slušatelji će izraziti svoje izraze puštajući tugu koju osjećaju. Ne negativnim postupkom, ali može razmisliti ili zatražiti pomoć od drugih da ga ohrabre.
4. Potičući nas da razmišljamo o sebi, uzrujane pjesme mogu pomoći slušateljima da pozitivno rasuđuju u rješavanju problema i povećavaju osobnu zrelost.
5. Uznemirene ili tužne pjesme mogu utjecati na slušatelja da se izvuče iz problema ili poteškoće s kojima se suočava. Osjećaj traume ili tuge prilikom slušanja uzrujanih pjesama podsjetit će ga da se suočio s gorim problemima i da je zapravo još uvijek dobro.
6. Uz tugu, melankolična glazba može kod slušatelja stvoriti pozitivne emocije poput osjećaja ljubavi i empatije. Ti osjećaji mogu natjerati slušatelja da se ponaša dobro i pozitivno te ga učiniti zadovoljnim jer može pobjeći od tih tužnih osjećaja.

Ne slušajte ga predugo

Iako vam se zbog slušanja tužnih pjesama može ugodnije osjećati, najbolje je da ovu uzrujanu pjesmu ne slušate predugo. Kad se osjećate bolje, odmah poslušajte više pjesama zabava .

Stručnjakinja za veze Susan Winter kaže da nam slušanje pjesama Adele može pomoći da se probudimo.

“Adele shvaća da je ljubav dar koji traje. Ali tekstovi pjesme sadrže i izraze zahvalnosti i nade da će naši bivši partneri biti sretni u svom novom životu i bez nas ”, rekao je Winter.

Ipak rekao je Winter, pokušaj osjećaja mudrosti tuge koju proživljavamo također nam može pomoći da se smirimo i lakše prijeđemo na novo poglavlje.

"Slušajući pozitivne i sretne pjesme, sreća će se povećati", rekao je.