Kako se brzo oporaviti od tifusa: odaberite zdravu hranu

Tifus nastaje uslijed bakterijske infekcije Salmonella typhi koja obično kontaminira hranu. Općenito, ljudi pogođeni ovom bolešću dobivat će antibiotike da ubiju bakterije koje uzrokuju tifus. No, ispada da osim liječenja koje preporučuju liječnici, dobra prehrana može pomoći i u prevladavanju tifusa.

Prilagodite prehranu tako da se brzo oporavite od tifusa

Jedan od načina brzog oporavka od tifusa je usvajanje dobre prehrane. Obično će vam se smanjiti apetit i bit će vam mučno povraćati kad imate tifus. Stoga će se smanjiti tjelesni unos hranjivih sastojaka i vitamina.

Dakle, da biste se brzo oporavili od tifusa, naravno morate jesti zdravu hranu i zadovoljavati svoje prehrambene potrebe. Međutim, treba imati na umu da će prilagođavanje prehrane oboljelima od tifusa utjecati na njihovo liječenje.

Stoga morate pogledati vrste hrane koju je dobro jesti i što izbjegavati.

1. Konzumirajte visokokaloričnu hranu

Kalorična hrana pomoći će vam da ubrzate oporavak tifusa. To je zato što će visoke kalorije spriječiti drastičan gubitak kilograma zbog tifusa. Neki visokokalorični odabiri hrane uključuju tjesteninu, bijeli kruh, kuhani krumpir ili banane.

Ako je moguće, prvo ograničite hranu bogatu vlaknima, jer postoji bojazan da će biti teško probavljiva, što će ometati vašu probavu.

2. Pijte puno vode

Ravnotežu elektrolita i vode u tijelu vrlo je važno održavati kako biste se brzo oporavili od tifusa. Dakle, pijenje puno vode obaveza je koju morate učiniti da biste ubrzali zacjeljivanje tifusa.

Pijte najmanje 6-8 čaša vode dnevno. Jedna od posljedica tifusa je proljev, a probavni poremećaji mogu vas dehidrirati. Stoga je ispunjavanje zahtjeva za tekućinom važno.

Osim vode za piće, možete jesti i umak od povrća ili voćni sok. Oboje mogu nadomjestiti elektrolite izgubljene zbog proljeva. Ako se dehidracija pogorša, odmah otiđite u bolnicu na daljnje liječenje.

3. Jedite jogurt i jaja

Osim visokokalorične hrane, na jelovniku možete dodati i druge varijacije dodavanjem jaja, jogurta ili sira. Jaja, jogurt i sir vrlo su lako probavljivi i mogu biti dobri izvori proteina. Ili, ako ste vegetarijanac, možete se osloniti na razne mahunarke, poput graška.

Imajte na umu, također, da ove dobre prehrambene promjene moraju biti popraćene i ostalim načinima zdravog života. Na primjer, često perite ruke sapunom kako biste spriječili prijenos tifusnih bakterija.

Apstinencija od hrane kada je izložena tifusu

Sada, nakon što znate koje vrste hrane jesti, morate znati i koju hranu izbjegavati kako biste se brzo oporavili od tifusa.

Izbjegavanje hrane u nastavku možete učiniti na način da se brzo oporavite od tifusa.

• Hrana bogata vlaknima jer može ometati probavni sustav.
• Kupus i papričica može vam nateći trbuh i često prolaziti plin.
• Ukusno jelo češnjak i crveni onaj snažni. I jedno i drugo može izazvati upalu.
• Začinjene hrane sposoban pogoršati stanje oboljelih od tifusa.
• Pržena hranamaslac, a deserte treba izbjegavati.
• Izbjegavajte kupnju hrana sa strane ceste

Jedan od načina da se brzo oporavite od tifusa je da obratite pažnju na prehranu. Stoga, ako ste u procesu oporavka, pokušajte slijediti gornje savjete kako biste ubrzali zacjeljivanje.