Izazovi ljubavnih veza za oboljele od ADHD-a

Zdrave i čvrste veze izazov su za sve, posebno one s ADHD-om. Ne može se poreći da ljudi s ADHD-om imaju izazove koje drugi obični ljudi ne doživljavaju u izgradnji i održavanju romantičnih odnosa. Zašto je to?

Izazovi odnosa za osobe s ADHD-om

Odrasli s ADHD-om mogu doživjeti razne prepreke u životu. Mnogo je stvari koje uzrokuju izazove kroz koje trebaju proći dok odrastaju, poput poteškoća s fokusiranjem, osjećaja neorganiziranosti i lako ometanja.

Isto tako s vezama i seksualnim životom ljudi s ADHD-om koji se suočavaju s izazovima. Prema Psycomu, ako se jedan ili oba partnera bore s ADHD-om, njihova veza može predstavljati brojne probleme.

Počevši od čestih nesporazuma, osjećaja frustracije, do mržnje izazvane simptomima ADHD-a vrlo su utjecajni u romantičnim odnosima između partnera.

Za osobe s ADHD-om često se mogu osjećati kritizirane, korirane i kontrolirane od strane partnera. Čini se da sve što se učini nikad ne čini vašeg partnera sretnim ili zadovoljnim. Ne osjećate se poštovano kao odrasla osoba, pa izbjegavate svog partnera i ne otvarate se.

U međuvremenu, za one koji su u vezi s nekim s ADHD-om, naravno, iskusite osjećaje koji se ne razlikuju puno. Možda ćete se osjećati nepoštovano, usamljeno i zapostavljeno jer ste se umorili sami se brinuti o svemu.

Možda ćete otkriti da vaš partner nikada ne ispunjava svoja obećanja i da mora biti prisiljen na prijetnje dok sam radi. Ti se osjećaji na kraju razvijaju i pretpostavljaju da vašeg partnera uopće nije briga.

Kao rezultat toga, ljubavni odnosi koje imaju osobe s ADHD-om ranjiviji su i nesretniji. Međutim, zapravo možete izgraditi zdravije odnose razumijevanjem pozitivnijih načina međusobne komunikacije i razumijevanja.

ADHD simptomi koji uzrokuju probleme u vezama

Prvi korak u poboljšanju odnosa koje imaju osobe s ADHD-om jest početi razumijevati kako simptomi utječu na komunikaciju. Na taj način ljudi s ADHD-om mogu naučiti upravljati simptomima, a njihov partner može razumjeti kada reagiraju.

1. Teško se usredotočiti

Jedan od simptoma oboljelih od ADHD-a koji može pokvariti njihov odnos je poteškoća u fokusiranju. Ako imate ADHD, uobičajeno je imati problema s fokusiranjem na razgovore s partnerom i navođenje na njihovo nepoštovanje.

Također možete početi gubiti važne detalje priče ili podsvjesno pristati na nešto čega se ne možete sjetiti. Poteškoće u koncentraciji na male probleme, primjerice u komunikaciji s partnerom, mogu ih sigurno frustrirati.

2. Brzo zaboravite

Osim što imaju poteškoća s fokusiranjem, osobe s ADHD-om na to često brzo zaborave i to uvelike utječe na kvalitetu njihove veze. Čak i ako ljudi s ADHD-om pokušaju obratiti pažnju na ono što njihov partner govori, oni mogu brzo zaboraviti teme ili obećanja o kojima se razgovaralo.

Na primjer, možda nešto obećate za partnerov rođendan, ali to je teško zapamtiti. Kao rezultat toga, vaš se partner može početi osjećati kao da vas nije briga ili se na vas može osloniti jer ste prekršili obećanja koja su dali.

3. Manje redovito

Za one koji imaju ozbiljne veze s oboljelima od ADHD-a, njihova nepravilna priroda može biti prilično uznemirujuća. To može izazvati zbunjenost i frustraciju između vas dvoje.

Možda ćete osjećati da obavljate više kućanskih poslova koje možete podijeliti sa svojim partnerom. Međutim, ta vas neorganiziranost ponekad može dovesti do nepovjerenja i postati još frustriraniji kad učine nešto pogrešno.

4. Previše spontano

Osobe s ADHD-om previše su spontane ili impulzivne, uključujući izazove s kojima se suočavaju u svojoj vezi. Osobe s ADHD-om mogu često djelovati prije nego što razmisle, posebno kada je riječ o potrošnji.

Možda trošite puno novca na stvari koje vam zapravo ne trebaju. Kao rezultat toga, neizbježna je borba s partnerom zbog financijskih problema.

5. Emocionalno

Eksplozivne emocije, zvane emocionalne, jedan je od izazova s ​​kojima se suočavaju ADHD-ovci i njihovi partneri u vezi. Poteškoće s kontroliranjem osjećaja pri rješavanju problema sigurno mogu oštetiti vezu.

Kao rezultat, zbog ovog stanja parovi često osjećaju da moraju biti vrlo oprezni u radu s oboljelima od ADHD-a. Zapravo, nisu rijetki oni koji gaje osjećaje koji bi mogli imati negativan utjecaj na mentalitet.

Savjeti za ljubavnu vezu za osobe s ADHD-om

Neki od vas mogu osjećati da nikada nisu imali trajnu i skladnu vezu, kako za osobe s ADHD-om, tako i za njihove partnere.

Razni simptomi ADHD-a koji uzrokuju probleme u vezi često uzrokuju frustraciju u nastavku veze.

Zapravo postoji nekoliko načina na koje možete stvoriti zdrave odnose iako imate ADHD, a to je kako slijedi.

• Vraćanje izgubljene ljubavi, poput odmora ili spoja.
• Pokušaj sporijeg kretanja ide zajedno s ADHD-ovom impulzivnošću.
• Prihvatite da svi imaju nedostataka, uključujući i vas same.
• Oslonite se na rutinu kako biste znali što možete očekivati.
• Pokušavajući biti otvoreniji i zadržati svoje osjećaje.

Ljubavni odnosi koji uključuju osobe s ADHD-om zahtijevaju više strpljenja i suosjećanja nego bilo koji drugi odnos.

U osnovi, pokušaj razumijevanja osjećaja ADHD-a može pomoći jednom partneru da se drži istih principa. Dakle, skladna i zdrava veza nije samo san.