Bezbrojne zdravstvene dobrobiti crnog sjemena, crnog kima s Bliskog istoka: upotrebe, nuspojave, interakcije

Pijenje biljnih lijekova postalo je nasljedna navika za stanovnike Indonezije. Jedna od biljaka koja se često prerađuje u biljni lijek je crno sjeme koje ima latinsko ime Nigella sativa . Doista, koje su blagodati crnog sjemena za zdravlje?

Što je crno sjeme?

Zapravo, crno sjeme je sjeme crnog kima koje dolazi od jednogodišnje cvjetnice zvane Nigella sativa iz obitelji Ranunculaceae, biljke porijeklom iz Južne Azije i Zapadne Azije.

U svojoj zemlji crni kim često se koristi kao aroma i prirodni konzervans za indijska i bliskoistočna jela. Kim ima prepoznatljiv gorko-začinjen okus i aromu, poput kombinacije ljutike, crnog papra i origana.

Razne blagodati crnog sjemena za zdravlje

Blagodati Crnog sjemena prvi je istražio Ibn Sina, perzijski znanstvenik koji se smatra jednim od najpoznatijih mislilaca i pisaca islamskog zlatnog doba, u svom medicinskom časopisu Canon of Medicine. Ibn Sina je napisao da su ove sjemenke crnog kima korisne kao liječenje otežanog disanja, bilo zbog simptoma astme ili zbog drugih respiratornih problema.

U tradicionalnoj medicini crno sjeme koristi se uglavnom kao stimulans za proizvodnju majčinog mlijeka i lijek od crva. Crni kim također se koristi kao diuretik i mišićni relaksans (za trzaje i grčeve), kao i za jačanje imuniteta u borbi protiv zaraznih bolesti kod ljudi sa slabim imunološkim sustavom.

Uz to, sjemenke crnog kima koriste se za liječenje glavobolje, zubobolje, kao i prehlade i začepljenja nosa. Crno sjeme koristilo se i za liječenje crvenih očiju (konjunktivitis), hemoroida, apscesa, reumatizma, alergijskih reakcija, probavnih problema - poput proljeva, dizenterije, zatvora, kolika i nadimanja. Izvještava se i da ulje crnih sjemenki naneseno na kožu može izliječiti alergijske kožne reakcije zbog kontaktnog dermatitisa.

Što suvremeni medicinski svijet kaže o blagodatima crnog sjemena?

1. Poboljšati kvalitetu sperme

Osobito za muškarce koji jako puše, odavno je poznato da sadržaj nikotina i drugih toksina u cigaretama smanjuje spretnost sperme da pliva (pokretljivost) i utječe na njihov normalan oblik. Nikotin također negativno utječe na strukturu tkiva testisa. Abnormalnosti u spermi i testisima važni su čimbenici rizika za probleme plodnosti muškaraca. Studija Sveučilišta u Maleziji 2014. godine u časopisu Dopunska i alternativna medicina utemeljena na dokazima izvještava da ulje crnih sjemenki poboljšava kvalitetu sperme i podržava bolju strukturu tkiva testisa.

2. Prevladavanje simptoma dijabetesa tipa 1

Timokinon (TQ) glavni je aktivni spoj sadržan u ulju crnih sjemenki. Nakon provođenja eksperimenata na laboratorijskim štakorima, studija iz 2014. Universiti Teknologi MARA (UiTM) iz Malezije otkrila je da ubrizgavanje visokih doza TQ može u potpunosti zaustaviti napredovanje dijabetesa tipa 1.

Jedna druga studija sa Sveučilišta Zagazig u Egiptu izvijestila je da je, kada je ekstrakt crnog sjemena pomiješan s drugim tipičnim začinskim biljnim začinima (Miro, Gum olybanum i Gum asafoetida), djelotvorno smanjio razinu šećera u krvi u laboratorijskih štakora zbog inhibicijskog učinka metabolizam glukoze u jetri. Stoga istraživači vjeruju da se ovaj biljni ekstrakt može koristiti kao liječenje dijabetesa koji ne ovisi o inzulinskim lijekovima.

3. Snižavanje krvnog tlaka

Istraživanje sa Sveučilišta medicinskih znanosti Shahrekord u Iranu izvještava da uzimanje tableta ekstrakta crnog sjemena svaki dan tijekom dva mjeseca može smanjiti krvni tlak kod ljudi koji imaju blagu hipertenziju. Osim toga, nije bilo komplikacija uzrokovanih crnim sjemenom za zdravlje sudionika studije.

Ovi su nalazi dobiveni nakon provođenja ispitivanja u tri odvojene skupine u kojima su svi članovi imali blagu hipertenziju - prve dvije skupine dobile su 100 mg i 200 mg ekstrakta Habbatus sauda, ​​dok je treća skupina uzimala placebo (prazne tablete) redovito dva puta dnevno. Nakon osam tjedana utvrđeno je da su vrijednosti sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka u dvije skupine koje su uzimale ekstrakt crnog sjemena niže od onih koje su uzimale praznu tabletu. Međutim, smanjenje je bilo malo, što je bilo samo oko 1-3 mmHg.

Također je utvrđeno da tablete s ekstraktom Habbatus sauda smanjuju razinu ukupnog kolesterola i "lošeg" LDL kolesterola, kao i da u nekim slučajevima povećavaju razinu dobrog HDL kolesterola. Međutim, učinak uravnoteživanja kolesterola od crnog sjemena pojavio se samo kod onih koji su imali blagi visoki kolesterol, ista korist nije pronađena kod ljudi koji su imali normalnu razinu kolesterola.

4. Borite se protiv raka

Habbatusauda sadrži etanolske antioksidativne spojeve za koje je poznato da inhibiraju malignost stanica karcinoma i njegov razvoj tijekom vremena u laboratorijskih štakora. Utvrđeno je da etanol proizvodi oko 80 posto zaštitnog učinka protiv oksidativnog stresa u tijelu. Previše slobodnih radikala u tijelu može natjerati tijelo da doživi oksidativni stres, koji pokreće različita oštećenja stanica u tijelu i uzrokuje razne kronične bolesti, uključujući rak.

Habbatassauda ne treba uzimati bezbrižno

Ono što treba shvatiti jest da su znanstveni dokazi o nizu prednosti crnog sjemena i dalje ograničeni u strogim laboratorijskim testovima. Većina se to radi samo u kulturi stanica, pokusima na životinjama ili malim pokusima na skupini ljudi. Stoga su i dalje potrebna daljnja istraživanja kako bi se potkrijepile sve ove tvrdnje o koristima usmjerene na ljude.

Pijenje bilja i biljnih lijekova kao komplementarna alternativa kemijskim lijekovima (i na recept i na recept) zapravo je u redu. Biljni lijek u obliku dekocije relativno je siguran za konzumaciju jer su otrovne tvari koje se mogu sadržavati promijenile kemijsku strukturu. Međutim, zapravo biljne dodatke ne treba uzimati bezbrižno jer se reakcije svake osobe na lijekove mogu međusobno razlikovati. Iako imate iste pritužbe, nije sigurno da će biljni lijekovi koji se pokažu prikladnima za vas pružiti ista svojstva svom djetetu ili susjedu.

Dakle, biljne lijekove treba konzumirati samo za održavanje zdravlja, liječenje bolesti ili smanjenje rizika od bolesti, a ne za liječenje. Da bi se liječila bolest, i dalje su potrebni lijekovi na recept i rutinske zdravstvene kontrole.