Objašnjenje lucidnih snova, fenomena kada ste svjesni sna

Nalazite se na neobičnom mjestu kad se iznenada pojave ljudi koje poznajete. Odmah osjetite nešto čudno u atmosferi u to vrijeme. Je li moguće da zapravo sanjate? Zašto onda shvaćaš da sanjaš? Polako, fenomen budnosti u snovima je zaista čest slučaj. Pojam je lucidan san ili lucidan san.

Lucidan san je stanje u kojem osoba shvati da sanja i može kontrolirati što se događa u snu. Zašto to netko doživljava i je li to povezano s okultnim iskustvima? Objašnjenje potražite ovdje.

Što se dogodi kad uđete unutra lucidan san ?

Snovi se javljaju kada uđete u REM fazu spavanja ili brzo kretanje oka. Ljudi imaju četiri faze spavanja. Prva je pileći san, druga faza počinje zaspati, treća je duboki san, zatim je zadnja faza REM spavanje.

U REM fazi spavanja usporeni rad srca, disanje i pokreti očiju postaju brži. Međutim, sve se to dogodilo dok ste još spavali. To su faze sna koje snove omogućuju. Lucidan san također se javlja u ovoj fazi spavanja.

Ovaj fenomen karakterizira vaše shvaćanje da sanjate u to vrijeme, a ne u stvarnom svijetu. Tada, za razliku od snova općenito, imate kontrolu nad onim što se događa u snu. Na primjer, u svom lucidnom snu vidjeli ste kuću preko rijeke. Ne znate što je ili tko je u kući, pa se svjesno krećete da biste prešli rijeku i prišli kući, baš kao u stvarnom svijetu.

Međutim, događaji u vašem lucidnom snu ne moraju nužno imati smisla. Kao i bilo koji drugi san, i vi možete raditi stvari koje su u stvarnom svijetu nemoguće ili upoznati neočekivane ljude. Na primjer, sanjate da ste u avionu sa svojim umjetnikom idola. Tada se svjesno usudite pozvati umjetnika da zajedno skoče iz aviona.

U stvarnom svijetu se ovakve stvari ne bi mogle dogoditi, zar ne? Međutim, upravo zato što shvatite da ste u snu, pa se usuđujete razgovarati izravno s umjetnicima idola, a da ne budete nervozni. Ne ublaženi, također iskačete iz aviona i lebdite na nebu. To znači da imate kontrolu nad vlastitim snovima.

Može li svatko doživjeti lucidan san ?

Zapravo, svatko ima sposobnost shvatiti da sanja, ali ovisno o tome koliko brzo to shvatite i onda možete kontrolirati. Barem će svi doživjeti lucidan san jednom u životu slučajno.

Jesu li lucidni snovi korisni za zdravlje?

Svrha koju ljudi doživljavaju lucidan san sama po sebi nije sigurna. Međutim, mnogi terapeuti i stručnjaci koriste lucidno sanjanje kao liječenje ili terapiju. Primjerice, za liječenje psihološke traume, povećanje samopouzdanja, razvijanje samoosjetljivosti i istraživanje podsvijesti.

Razlog je taj što u svom lucidnom snu možete raditi stvari koje u stvarnom svijetu ne možete ili ne morate. Čak će i neki terapeuti pokretati lucidne snove kod ljudi koji su paralizirani tako da se u svojim snovima mogu slobodno kretati i hodati.

Možete vježbati kako biste imali lucidne snove

Iako se u većini slučajeva lucidni snovi događaju slučajno, stručnjaci su osmislili nekoliko tehnika za pokretanje lucidnih snova.

Jedna od njih je da prije spavanja morate odvojiti vrijeme za razmišljanje o onome o čemu želite sanjati. Možda želite pronaći rješenje problema koji vam je pri ruci ili nekamo otići. Što god bilo, usredotočite se na te misli dok ne zaspite.

Taj se postupak naziva predodređenjem i uvijek se mora ponavljati tijekom dugog vremenskog razdoblja. Lucidne snove također možete potaknuti navikom ustajanja svakih pet do šest sati. Međutim, ovu metodu nije preporučljivo raditi svaki dan jer može pokvariti vaše sate. Neredoviti ili nedovoljni sati spavanja zasigurno mogu ugroziti zdravlje.

Duboka moždana aktivnost lucidan san

Studija na Sveučilištu Bonn otkriva kako se tijelo, posebno mozak, mijenja kad uđe lucidan san . Ovo istraživanje provedeno je na 20 učenika koji su četiri mjeseca trenirali da imaju sposobnost lucidnih snova. Nakon obuke odabrano je šest sudionika koji su lucidne snove doživljavali više od 3 puta tjedno.

Rezultati studije pokazali su da kada su sudionici sanjali lucidne snove, povećala se električna aktivnost u mozgu na određenim područjima. Ova aktivnost je vrlo slična aktivnosti osobe koja je svjesna ili je probuđena iz sna. Međutim, to se dogodilo kad su sudionici ušli u REM fazu spavanja.

Stoga su lucidni snovi zapravo medicinski fenomen koji se može dalje istraživati. Dakle, imati lucidan san ne znači da posjećujete neku drugu dimenziju ili doživljavate okultne događaje. Lucidni snovi su jednostavno abnormalnosti u moždanoj aktivnosti koje se javljaju dok spavate.