Sadržaj:
- Visok nikotin uzrokuje glavobolju nakon pušenja
- Drugi uzrok pušenja je izazivanje glavobolje
- Prevladavanje glavobolje nakon pušenja
Pušenje zapravo uzrokuje glavobolju. Dokaz je to što nisu rijetki slučajevi da ljudi nakon pušenja osjete glavobolju ili migrenu. Zapravo to ne osjećaju samo ljudi koji su upravo pušili, već to mogu osjetiti i ljudi koji samo udišu dim dima. Ali, što uzrokuje glavobolju nakon pušenja?
Visok nikotin uzrokuje glavobolju nakon pušenja
Kad pušite, automatski ćete udisati nikotin, koji je glavni aktivni sastojak mnogih duhanskih proizvoda, uključujući cigarete.
Pa, kad nikotin uđe u tijelo, uzrokuje sužavanje krvnih žila. Ovo stanje u konačnici čini protok krvi nesmetan, uključujući krv u mozak.
Nikotin također djeluje kao stimulans i to može uzrokovati glavobolju nakon pušenja. Te tvari mogu potaknuti ovisnost mozga o cigaretama, tako da će glava boljeti nakon što prestanete pušiti.
S druge strane, kao stimulans, nikotin također može brže povećati tjelesne funkcije. Stoga, kada se nikotin apsorbira u krvotok, treba mu samo približno 10 sekundi da stigne do mozga.
Nadalje, nikotin u mozgu uzrokuje kemijsku reakciju koja oslobađa hormon adrenalin. Ovaj hormon povećava rad jetre, čini stezanje krvnih žila i povećava krvni tlak.
Nakon prestanka pušenja nikotin neće pokrenuti hormon adrenalin da suzi krvne žile. Smatra se da je ova promjena stanja jedan od uzroka glavobolje.
To se pogoršava sposobnošću nikotina da utječe na rad jetre u razgradnji lijekova koje uzimate. Dakle, kada uzimate sredstva za ublažavanje boli kako biste se riješili glavobolje, lijekovi ne djeluju optimalno.
Drugi uzrok pušenja je izazivanje glavobolje
Ne samo da nikotin može uzrokovati glavobolju nakon pušenja. Dim proizveden iz cigareta, odnosno ugljični monoksid, također može uzrokovati glavobolju. Razlog je taj što se udisanjem dima cigarete smanjuje količina kisika u krvi.
Kako se "unos" ugljičnog monoksida povećava, a kisik smanjuje, protok krvi u mozak koji prenosi kisik se smanjuje. Ali nakon što završite s pušenjem, prestajete i udisati ugljični monoksid, a razina kisika u krvi se povećava.
Ovo se smatra još jednim uzrokom glavobolje nakon pušenja. Osim toga, u određenim slučajevima alergije na dim ili miris cigareta također mogu potaknuti glavobolju.
Prevladavanje glavobolje nakon pušenja
Jedna od najboljih stvari za izbjegavanje glavobolje nakon pušenja je prestanak pušenja.
Prestanak pušenja nije jednostavno učiniti fizički i psihički. U stvari, postoji mnogo načina na koje možete učiniti ako zaista namjeravate prestati. Jedna od njih je nikotinska nadomjesna terapija ili se obično naziva nikotinska nadomjesna terapija (NRT).
NRT se obično radi zamjenom cigareta nečim što ima manje nikotina, poput žvakaće gume, inhalatora, tableta ili spreja za usta ili nos.
Nije sigurno hoće li ti napori biti učinkoviti u prevladavanju želje za odvikavanjem od pušenja. Međutim, studija objavljena u knjižnici Cochrane navodi da ova terapija može povećati 50-60 posto šansi ljudi da prestanu pušiti.
Prestankom pušenja prestat ćete i glavobolju nakon pušenja.
