Spolni seks prvi put ne škodi uvijek, evo 6 savjeta

Nije važno koje je vaše porijeklo, godine ili status, prvi je spolni odnos iskustvo koje stvara pomiješane osjećaje. Za žene posebno, jedna od stvari koja se često brine zbog prvog seksa je bol. Ako je himen rastrgan, sigurno ćemo osjetiti bol, zar ne? Je li istina, seks po prvi puta uvijek će naštetiti? Kako spriječiti?

Hoće li spolni odnos prvi put naštetiti?

Mnoge žene misle da će gubitak nevinosti definitivno naštetiti. Zapravo nije uvijek tako.

Reena Liberman, MS, seksualna terapeutkinja, citirana iz Her Campusa, objasnila je da bi se seks po prvi puta mogao osjećati pomalo neugodno ili poput malog pritiska.

U nekih žena prvi spol može pokidati himen, što uzrokuje krvarenje tijekom i nakon seksa. To je sasvim prirodno. Bez obzira na to, neće se svi himeni pokidati nakon prvog spolnog odnosa.

Seks - bilo da je to prvi put ili ko zna koji put - ne bi trebao uzrokovati pretjeranu bol i / ili krvarenje. Ako ga doživite, to može ukazivati ​​na određeni problem.

Što onda uzrokuje bol tijekom seksa?

Medicinski izraz za bol tijekom seksa je dispareunija, koja se definira kao bol u genitalijama koja se javlja prije, tijekom i nakon spolnog odnosa. Ako tijekom seksa osjetite nepodnošljivu bol, to može signalizirati razne stvari - od fizičkih problema do psiholoških briga.

U mnogim slučajevima možete prvi put osjetiti bol tijekom spolnog odnosa ako niste dovoljno "mokri", odnosno suhoća rodnice zbog nedostatka podmazivanja (bilo prirodna maziva za rodnicu zbog nedostatka uzbuđenja ili ako komercijalna maziva za seks ne pomažu u tome).

Osim toga, stres, anksioznost, depresija, zabrinutost zbog fizičkog izgleda, strah od spolnog odnosa, sukob u vezama i trauma također mogu igrati ulogu u uzrokovanju smanjenja uzbuđenja što zauzvrat utječe na stvaranje vaginalnih tekućina, uzrokujući nelagodu ili bol tijekom seksa.

Osim dva navedena gornja uobičajena uzroka, bol tijekom spolnog odnosa prvi put mogu uzrokovati i određeni zdravstveni problemi poput vaginizma, infekcije vaginalnog kvasca, spolnih bolesti, endometrioze, upale zdjelice (PID), cista na maternici ili mioma.

Spriječite bolove tijekom spolnog odnosa prvi put

Spolni odnos prve noći može biti ugodno i vrlo zadovoljavajuće iskustvo bez boli. Evo nekoliko savjeta za prvi seks bez bolova:

1. Samo se opustite

Prvo iskustvo uvijek će vas učiniti napetima i nervoznima. Zajedno sa stresom i brigom hoću li prvi put uspjeti u orgazmu. Psstt… Za žene je vjerojatnost orgazma prvi put kad imaju spolni odnos zapravo prilično mala.

Susan Ernst, liječnica Klinike za zdravstveno osiguranje žena na Sveučilištu Michigan, kaže kako je prirodno da žene prvi put ne dožive orgazam tijekom seksa jer nisu navikle na intimne interakcije sa vlastitim tijelima i svojim partnerima. Ernst kaže: "Kada se žene osjećaju ugodnije sa svojim tijelima, kao i sa svojim partnerima, veća je vjerojatnost da će se dogoditi orgazam."

Stoga se pokušajte opustiti duboko udahnuvši i izdahnuvši prije nego što legnete u krevet i bacite sve brige koje su vam na umu. Tijekom prvog seksa može se dogoditi mnogo neočekivanih stvari. Što god bilo, nemojte se nadati svom prvom noćnom iskustvu. Neka ovo prvo seksualno iskustvo krene svojim tijekom.

2. Recite svom partneru

Ako tijekom seksa počnete osjećati bol, odmah prestanite i razgovarajte s partnerom. To može ukazivati ​​na to da ste napeti i nervozni.

Bez komunikacije teško ćete postići zadovoljstvo prilikom vođenja ljubavi. Uvijek podijelite svoje mišljenje s partnerom o tome što vam čini ugodno, a što ne. Ako vam je muka, nemojte se ustručavati reći partneru da uspori ili promijeni kretanje.

3. Promijenite spolni položaj

Bol tijekom spolnog odnosa prvi put može biti uzrokovana neugodnim seksualnim položajem ili stopom penetracije koja je preduboka, brza ili požurna. Možete pokušati promijeniti stil seksa koji je ugodniji. Pretpostavimo da sjedite na muškarcu (žena na vrhu) kako bi se bolje kontrolirala dubina prodiranja.

4. Stvori predigre više

Bol se obično javlja zbog preranog prodiranja penisa kad niste potpuno uzbuđeni. ili još nije sasvim spreman.

Također odvojite više vremena za predigre kako biste se vi i vaš partner mogli opustiti i izgraditi strast prije nego što glavna radnja započne. Trenutak predigre , Možete zatražiti od partnera da dodirne vaše osjetljive dijelove tijela tako da se lako uzbude.

5. Koristite maziva

Neke žene možda neće proizvoditi dovoljno prirodnih vaginalnih tekućina, posebno u žena u menopauzi. Da biste to zaobišli, možete koristiti maziva za seks. Ali nemojte koristiti samo proizvode za podmazivanje. Odaberite mazivo koje je sigurno za zdravlje žena. Prvo pitajte svog liječnika koji je proizvod pravi za vas.

x