12 Prirodni lijekovi protiv suhog kašlja i flegma

Kašalj mogu pratiti i drugi simptomi koji nisu ništa manje uznemirujući, poput upale grla i curenja nosa. Kao prvi tretman mogu se pouzdati u razne lijekove protiv kašlja koji se lako mogu dobiti u ljekarni. Međutim, ponekad se prije uzimanja lijeka možete više pouzdati u tradicionalne metode ili prirodne sastojke za ublažavanje kašlja. Za to pogledajte cjeloviti pregled sljedećih prirodnih lijekova protiv kašlja.

Različiti izbori prirodnih lijekova protiv kašlja

Prije nego što isprobate lijekove protiv kašlja bez recepta koji se mogu kupiti u ljekarnama ili supermarketima, zapravo možete isprobati razne prirodne sastojke za ublažavanje simptoma kašlja zbog manjih respiratornih infekcija, poput prehlade i gripe. Zapravo, ovaj tradicionalni sastojak nije koristan samo za razne vrste kašlja, već liječi i druge respiratorne simptome koji ga mogu pratiti, poput začepljenja nosa.

Iako mnogi misle da prirodni sastojci nemaju nuspojave poput OTC lijekova protiv kašlja, ipak se morate posavjetovati sa svojim liječnikom.

Neki prirodni i tradicionalni sastojci koji vam mogu pomoći u ublažavanju kašlja su:

1. Slana voda

Sol može biti prirodni lijek protiv kašlja koji je lako dostupan kod kuće. Grgljanje toplom slanom vodom može vam pomoći spriječiti rast bakterija da zarazi vaše grlo. Ova tradicionalna metoda također može pomoći u razrjeđivanju flegma koji se nakupio u grlu, tako da kašalj lakše ublažava.

Da biste napravili lijek protiv kašlja protiv figolije od slane otopine, dodajte 1/4 do 1/2 žličice soli u 250 ml tople vode, a zatim miješajte dok se ne otopi. Zatim grgljajte ovom otopinom svaka tri sata 3-4 puta dnevno.

Ako ovaj tradicionalni sastojak želite koristiti kao lijek za kašalj za djecu, poučite i recite svom mališanu kako pravilno ispirati kako se otopina ne bi progutala.

2. Dušo

Med se već dugo koristi kao prirodni lijek za razne bolesti, uključujući kašalj.

Razne studije, od kojih je jedna u časopisu Kanadski obiteljski liječnik, dokazuje da sastojci meda mogu biti učinkoviti u liječenju kašlja ako se redovito konzumiraju.

Analgetičke tvari koje se nalaze u prirodnim sastojcima sposobne su zaustaviti infekciju kod bolesti koje uzrokuju suhi kašalj ili kašalj s flegmom.

Za optimalni učinak kao tradicionalni lijek protiv kašlja, možete piti žličicu meda izravno na prazan želudac. Alternativno ga možete umiješati u mlijeko ili biljni čaj s limunovim sokom.

Kombinacija meda i limuna može bolje izliječiti kašalj jer pomaže ubrzati kretanje zraka u respiratornom traktu.

3. Đumbir

Pijenje mješavine đumbira koji je razrijeđen u toploj vodi ili čaju može pomoći u ublažavanju simptoma kašlja. Prema Nacionalnom institutu za zdravlje, đumbir ima antibakterijska i antivirusna svojstva pa može povećati sposobnost imunološkog sustava da se bori protiv infekcija u respiratornom traktu. Ovaj sadržaj također može istovremeno spriječiti razvoj novih virusa i bakterija.

Đumbir je također prirodni analgetik (sredstvo za ublažavanje boli) koji može imati zagrijavajući učinak. Osjećaj topline ovog tradicionalnog sastojka pomaže u razrjeđivanju sluzi u respiratornom traktu, pa je vrlo pogodan za upotrebu kao biljni lijek za liječenje kašlja.

I ne samo to, đumbir kao prirodni lijek protiv kašlja može smanjiti bol u grlu zbog suhog kašlja. Osjećaj topline može opustiti uske mišiće grla.

Ovaj tradicionalni lijek protiv kašlja možete piti izravnom konzumacijom. Možete ga miješati i s limunovim sokom, čajem, medom ili mlijekom. Pijte ovo dva puta dnevno dok imate kašalj.

4. Limun

Voće se također može koristiti kao prirodni lijek protiv kašlja, od kojih je jedan limun.

Kao lijek protiv kašlja, limun može smanjiti upalu koja se javlja u grlu, kao i osigurati vitamin C za tijelo. Sam vitamin C koristan je za povećanje snage imunološkog sustava u iskorjenjivanju bakterijskih infekcija, uključujući infekcije koje se javljaju u dišnim putovima i uzrokuju kašalj.

Jednostavan lijek protiv kašlja može se napraviti miješanjem jedne žličice limunovog soka s jednom žličicom meda. Pijte ga nekoliko puta dnevno.

Drugi način konzumiranja limuna kao lijeka protiv kašlja jest miješanje papra i meda u limunovom soku.

5. Kurkuma

Vjeruje se da kurkuma smanjuje simptome trajnog kašlja, posebno za prirodni lijek za suhi kašalj.

U kurkumi postoji kurkumin koja ima protuupalna svojstva. Ovaj spoj ima istu snagu kao i neki lijekovi koji također sadrže protuupalna sredstva. Njegova je funkcija borba protiv stranih čestica u respiratornom traktu koje uzrokuju infekciju.

Da biste kurkumu napravili kao prirodni lijek protiv kašlja, kurkumu možete zdrobiti u fini prah i umiješati u jednu čašu vrućeg mlijeka. Također ga možete pomiješati sa soli u čaju zajedno s četiri čaše vode kako biste ublažili svrbež u grlu.

Izbjegavajte ne piti vodu odmah nakon konzumiranja ovog lijeka protiv kašlja. Voda može inhibirati djelovanje protuupalnih spojeva sadržanih u kurkumi.

6. Češnjak

Češnjak je jedan od najlakših prirodnih lijekova protiv sluha protiv kašlja. Antimikrobna svojstva sadržana u češnjaku mogu zaustaviti infekciju ili iritaciju koja uzrokuje višak sluzi. To je zahvaljujući spojevima alicin koji mogu ubiti bakterije i viruse u grlu.

Osim što se jede, možete osjetiti i oštru aromu češnjaka. Alternativno, možete napraviti tradicionalnu smjesu lijekova protiv kašlja miješajući fini češnjak, med i čaj. Pijte ovaj lijek protiv kašlja najmanje dva puta dnevno za ublažavanje kašlja i upale grla.

7. Jabučni ocat

Jabučni ocat sadrži octenu kiselinu koja je antibakterijska. Zbog ove se prirode jabučni ocat može preraditi u prirodni lijek protiv kašlja. Antibakterijska svojstva jabučnog octa mogu razgraditi ugruške i ubiti bakterije koje napadaju respiratorni trakt.

Da biste jabučni ocat pretvorili u prirodni lijek protiv kašlja, možete razrijediti 1-2 žlice jabučnog octa u jednoj čaši vode. Zatim grgljajte ovom otopinom i pijte izravno. Ponavljajte ovu metodu jedan do dva uzastopna puta na sat.

Prije grgljanja otopinom tradicionalnog lijeka protiv kašlja iz jabučnog octa, popijte što više vode.

8. Probiotska hrana

Probiotici su mikroorganizmi koji imaju brojne zdravstvene prednosti. Probiotska hrana ne liječi izravno kašalj. Međutim, probiotička hrana pomaže u jačanju imunološkog sustava jer uravnotežuje dobre bakterije u probavi.

Korisni probiotici poput Lactobacillusa često se nalaze u mlijeku, kefiru, jogurtu i jabučnom octu. Ovaj prirodni sastojak može smanjiti simptome kod kašlja uzrokovanih određenim alergenima.

Stoga se probiotici mogu koristiti kao lijek protiv kašlja uzrokovanog alergijama. Najbolji je sadržaj probiotika u mlijeku, ali na njegovu konzumaciju još uvijek treba pripaziti jer može stvoriti sluz.

10. Ananas

Ananas može biti i prirodni lijek protiv kašlja. Ananas sadrži enzim bromelain koji može pomoći u prirodnom ublažavanju kašlja s flegmom. Sadržaj bormelaina koji se sastoji od enzima proteolitički a ova proteaza ima protuupalna svojstva koja mogu razgraditi flegm koji se zgrušava u grlu i plućima.

Jedite 60 grama kriški ananasa dnevno. Također ga možete napraviti sok i piti 3 puta dnevno dok se simptomi koje osjećate postupno ne poboljšavaju.

Međutim, valja napomenuti da, ako se uzima zajedno s antibioticima, enzim bromelain u ananasu može smanjiti učinkovitost lijeka protiv bakterija.

11. Juha od juhe od kostiju

Jesti koštanu juhu može imati mnogo pozitivnih učinaka na zdravlje, od pomaganja jačanju imunološkog sustava, stanjivanja sluzi u respiratornom traktu, do povećanja sposobnosti detofizifikacije tijela.

Koštana juha izravno ne liječi kašalj. Međutim, ovaj prirodni lijek protiv kašlja može ublažiti simptome kašlja zbog infekcije opasnim česticama, poput izloženosti onečišćenju, kemikalijama, bakterijama i drugim otrovnim tvarima.

Kada imate dugotrajni kašalj, razina tjelesne tekućine obično se smanjuje, što vas čini sklonim dehidraciji. Juha od kostiju prirodni je lijek protiv kašlja koji sadrži elektrolite u obliku natrija, tako da tijelo može lakše apsorbirati dolazeće tekućine.

Lijek protiv kašlja možete uzimati iz zagrijane koštane juhe kako bi mogao pružiti maksimalan opuštajući učinak zagušenim dišnim putovima.

12. Korijen sladića

Dugo se koristi kao biljni lijek za ublažavanje laringitisa, korijena sladić može se koristiti i kao prirodni lijek protiv kašlja, posebno kašalj s flegmom i kašalj zbog alergija.

Sadržaj glicirizin na lijeku protiv kašlja iz korijena sladić Ima antialergijska svojstva pa može razrijediti sluz što rezultira osjećajem otežanog disanja.

Znajte to prije uzimanja prirodnih lijekova protiv kašlja

Prirodni ili tradicionalni lijek protiv kašlja izrađen od različitih popularnih biljnih sastojaka alternativni je način liječenja kašlja jer se tvrdi da ima minimalan rizik od nuspojava, jeftin je i jednostavan za nabavku.

Nažalost, potrebna su sve masovnija klinička ispitivanja kako bi se otkrilo koliko je ovaj prirodni lijek učinkovit za liječenje kašlja. Međutim, to ne znači da prirodni i tradicionalni sastojci uopće nisu korisni za kašalj.

U međuvremenu, upotreba tradicionalnih lijekova protiv kašlja sasvim je sigurna ako se koristi kratko vrijeme. Međutim, Ne biste trebali zamijeniti liječnikove lijekove biljnim lijekovima, posebno za kronične respiratorne bolesti, poput kašljanja krvi. To bi moglo ukazivati ​​na ozbiljnu upalu u plućima koju biljke ne mogu izliječiti.

Najprikladnije je da se obratite liječniku prije nego što odlučite uzimati prirodne lijekove protiv kašlja, bilo da se radi o suhom kašlju, flegmu ili krvarenju. Na taj način možete dobiti najprikladniji savjet kako bi i vaše liječenje moglo proteći optimalno.