Izbor hrane za osobe s hemofilijom

Održavanje zdravog tijela za bolesnike s kroničnim bolestima najvažnija je stvar, uključujući bolesnike s hemofilijom. Ovaj poremećaj zgrušavanja krvi čini tijelo sklonijim duljim krvarenjima, kao i razvoju problema sa zglobovima i kostima. Stoga je održavanje bolesti zglobova i kostiju oboljelih od hemofilije vrlo važno, a to se može započeti pravilnim odabirom hrane. Koja je preporučena prehrana za osobe s hemofilijom?

Zdrav i hranjiv izbor hrane za oboljele od hemofilije

Ljudi s hemofilijom skloni su komplikacijama koje utječu na zglobove. Prema web mjestu Hemophilia of Georgia, prekomjerna težina može dodatno opteretiti i opteretiti zglobove.

Zato bi ljudi koji žive s hemofilijom trebali pokušati održavati svoju normalnu tjelesnu težinu prilagođavanjem prehrane. Razlog je taj što višak tlaka može povećati rizik od unutarnjeg krvarenja, posebno u zglobovima.

I ne samo to, oboljelima od hemofilije s prekomjernom tjelesnom težinom češće je potreban zamjenski tretman čimbenika zgrušavanja krvi nego osobama s normalnom težinom. Ako se tjelesna težina održava u granicama normale, pacijenti ne trebaju trošiti više novca i vremena na liječenje.

Pacijentima s bilo kojom vrstom hemofilije toplo se preporučuje odabir zdrave hrane s uravnoteženim obrocima. Slijedi izbor hrane koji bi trebao biti uključen u dnevni meni hemofiličara:

1. Zeleno povrće i voće

Preferirani odabir hrane za ljude s hemofilijom je povrće i voće. Nije tajna da su povrće i voće visoki izvori vitamina i minerala.

Za održavanje snage kostiju i zglobova presudan je unos vitamina i minerala kao što su kalcij, vitamin D i vitamin K. Ovim vitaminima i mineralima može se održati snaga i gustoća kostiju.

Osim toga, dijeta s povrćem i voćem zasigurno sadrži puno vlakana. Osim što snižavaju kolesterol, kontroliraju apetit i održavaju tjelesnu težinu, vlakna pomažu i u održavanju vašeg probavnog zdravlja. Tako ćete izbjeći probavne probleme koji povećavaju rizik od unutarnjeg krvarenja što je također opasno za osobe s hemofilijom.

Neki od izbora povrća koji mogu biti korisni oboljelima od hemofilije uključuju:

• brokula
• Kelj
• špinat
• zelena salata
• mrkva
• slatki krumpir
• bundeva

Osim povrća, osobama s hemofilijom savjetuje se i jesti voće u svakodnevnoj prehrani, kao što su:

• naranča
• Jabuka
• banana
• kruška
• jagoda

2. Cjelovite žitarice

Ostale namirnice koje se moraju jesti za oboljele od hemofilije su cjelovite žitarice. Sadržaj žitarica punih vitamina i minerala vrlo je koristan za zdravlje tijela, posebno oboljelih od hemofilije.

Izvještavajući s web stranice Harvard School of Public Health, cjelovite žitarice sadrže važne hranjive sastojke, poput vlakana, vitamina B, željeza, antioksidansa i magnezija. Sveukupno, prednosti konzumiranja cjelovitih žitarica su:

• pomaže u održavanju razine šećera u krvi
• snižava kolesterol
• održavati probavno zdravlje
• održavati imunološki sustav

Raznim gore navedenim prednostima možete spriječiti razne zdravstvene probleme koji dovode do komplikacija hemofilije i održavati normalnu tjelesnu težinu. Dakle, umjesto da jedete bijelu rižu, trebali biste je zamijeniti kruhom cjelovita pšenica (cjelovita pšenica), zob, kvinoja ili laneno sjeme (laneno sjeme).

3. Meso

Dijeta koja sadrži meso također se preporučuje oboljelima od hemofilije. Zapamtite, održavanje normalne težine ne znači da uopće ne biste trebali jesti životinjske proizvode.

Meso je dobar izvor proteina i bogato je željezom. Održavanje razine željeza u tijelu za ljude s hemofilijom vrlo je važno. Razlog je taj što su pacijenti s hemofilijom također skloni nedostatku željeza. Ovo je pregledano u članku iz Časopis za stomatološke i medicinske znanosti u 2017. godini.

Odaberite meso s niskim udjelom masti. Neke opcije koje možete isprobati su crveno meso, pileća prsa bez kože i riba.

Osim toga, procesu obrade također treba obratiti pažnju. Meso biste trebali kuhati kuhanjem, roštiljem ili roštiljem bez suvišnih začina i ulja.

4. Mliječni proizvodi

Još uvijek možete jesti hranu i piće koji se prerađuju iz mlijeka. Unos kalcija i vitamina D važan je aspekt prehrane za ljude s hemofilijom.

Osim kalcija i vitamina D, mliječni proizvodi sadrže i druge hranjive sastojke koji su vam potrebni za održavanje normalnog zdravlja i težine, od probiotika, vlakana do fosfora.

Uz to, proizvodi poput sira bogati fosfatom korisni su za održavanje ravnoteže kiselina u ustima, kako bi se desni i zubi mogli očistiti. To je važno kako bi se smanjio rizik od krvarenja iz desni, što je često kod osoba s hemofilijom.

Ipak, svakako odaberite mliječne proizvode s niskim udjelom masti. Različiti izbori koje možete konzumirati su mlijeko s niskim udjelom masti, jogurt i tako dalje svježi sir .

Zatim, koja su ograničenja u prehrani za bolesnike s hemofilijom?

Općenito, ljudi s hemofilijom trebali bi smanjiti konzumaciju hrane bogate zasićenim mastima i šećerom.

Još uvijek možete povremeno jesti prženu hranu, bezalkoholna pića ili kolače, ali to činite u razumnim granicama. Evo popisa hrane koju biste trebali početi smanjivati ​​u svakodnevnom jelovniku:

• bezalkoholna pića ili bezalkoholno piće
• pakirani čaj
• hrana od kokosovog mlijeka
• mliječni proizvodi s visokim udjelom masti
• bombon
• hrana s transmasti, poput pizze, keksa ili tijesto)

Osim hrane, izbjegavajte i upotrebu dodataka vitamina E ili ribljeg ulja za oboljele od hemofilije. Razlog je taj što vitamin E i riblje ulje imaju rizik od inhibicije rada trombocita u zgrušavanju krvi. Prvo se trebate posavjetovati prije nego što se odlučite za uzimanje određenih dodataka ili vitamina.

Ne samo održavajući unos hrane, oboljeli od hemofilije također trebaju održavati težinu vježbanjem. Međutim, budite oprezni i odaberite pravu vježbu kada imate hemofiliju. Jedan, umjesto da budu u formi, sportovi koji nisu u pravu riskiraju pogoršanje krvarenja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o odgovarajućoj vježbi za vas.