Nutritivne prednosti za povećanje imunološkog sustava djeteta

Imunološki sustav ili imunološki sustav ima važnu ulogu jer djeluje kao obrana tijela od bolesti uzrokovanih virusima, bakterijama, parazitima ili gljivicama. Imunološki sustav može nastaviti raditi aktivno i normalno ako je podržan odgovarajućim prehrambenim unosom. No, znate li kako prehrana utječe na dječji imunološki sustav? Evo objašnjenja.

Važna prehrana za potporu djetetovom imunološkom sustavu

Uz adekvatne količine bjelančevina, ugljikohidrata i masti, za stvaranje jakog imunološkog sustava potrebni su i mikrohranjivi sastojci. U pitanju su mikroelementi:

• Vitamini A, C, D, E, B2, B6 i B12,
• Folna kiselina,
• Željezo,
• Selen,
• Cinkov.

Imunološki sustav može se ojačati nadomještanjem gore spomenutog nedostatka mineralnih vitamina, tako da se povećava otpor tijela i podržava brži proces ozdravljenja.

Međutim, unos hrane nije nužno dovoljan. Stoga, osim mikronutrijenata, nekoliko studija spominje blagodati adaptiranog mlijeka koje sadrži Polidekstrozu, GOS i Beta-glukan na imunost.

Djeca u dobi od 3-4 godine koja konzumiraju adaptirano mlijeko koje sadrži PDX / GOS i beta-glukan pokazuju da imaju manje epizoda akutnih respiratornih infekcija, pa čak i ako imaju ARI, trajanje bolesti bit će kraće.

Beta-glukan može povećati obrambeni sustav tijela aktiviranjem sustava komplementa i jačanjem rada obrambenih stanica tijela.

U tekućim istraživanjima sumnja se da je beta-glukan snažan imunomodulator koji ima antiinfektivna svojstva. Mehanizam se još uvijek proučava.

Otpor tijela može se smanjiti kada prehrana za djecu nije ispunjena

Djeci je imunološki sustav potreban kako bi se zaštitila od bolesti. Ako imunološki sustav ne radi pravilno, dijete će se često razboljeti, apetit se smanjuje, tako da se djetetov rast i razvoj mogu poremetiti.

Imunološki sustav može se smanjiti ako vaše dijete:

• Imati poremećaj imunološkog sustava od rođenja
• Doživjeti virusnu infekciju koja napada imunološki sustav, na primjer, poput HIV-a
• Doživljavanje pothranjenosti ili pothranjenosti

Prema istraživanju koje su proveli Rytter i suradnici, djeca koja su pothranjena lako će doživjeti infekciju zbog poremećaja imunološkog sustava, tako da se povećava smrtnost kod pothranjene djece koja imaju infekciju.

Na smanjenje imunološkog sustava djeteta zbog nedostatka prehrane mogu ukazivati:

• Lako se ponavljaju infekcije poput kašlja, bronhitisa, gripe ili prehlade (bol praćena prehladom)
• Lako se doživljavaju gastrointestinalni poremećaji poput proljeva, nadutosti ili bolova u želucu
• Lako se doživljavaju infekcije poput upala uha, upale pluća, sinusitisa
• Zamorno lako

Utjecaj smanjenog imunološkog sustava zbog nedostatka prehrane

Kada su obrane tijela vašeg malenog ugrožene, to može utjecati na različita zdravstvena stanja, uključujući:

• Djeca su osjetljiva na bolesti,
• Uzrok smanjenog apetita,
• Smanjuje se i unos proteina, vitamina i minerala potrebnih djeci,

Uz to, djeca kojima nedostaje prehrane također uzrokuju poremećaj u rastu i razvoju. Tada će se, ako se razboli, teško oporaviti ili će trajanje bolesti biti duže, što onda povećava rizik od smrti.

Drugim riječima, uvijek se mora uzeti u obzir prehrana za djetetov imunološki sustav. Majke mogu uložiti napore da povećaju imunološki sustav:

• Opskrbljuje hranu prilagođenu dobi, hranjivim sastojcima
• Potaknite djecu na vježbanje ili bavljenje tjelesnom aktivnošću
• Odspavajte se dovoljno
• Stvorite kućnu atmosferu ili ugodno okruženje tako da bez stresa

Prehrana je jedan od glavnih temelja za rastuću djecu. Pazeći na njihov unos, vaše će dijete biti zaštićeno od ispravnog rada imunološkog sustava.

x

Također pročitajte: