Čimbenici rizika i uzroci gihta

Giht je oblik artritisa (upala zglobova) zbog kojeg se zglobovi osjećaju bolno, natečeno i crveno. Ovi se simptomi gihta javljaju iznenada i najčešće zahvaćaju zglobove stopala i šaka. Međutim, znate li što uzrokuje giht? Koji su čimbenici koji povećavaju rizik od ovog stanja?

Glavni uzrok gihta

Glavni uzrok gihta je razina mokraćne kiseline (mokraćne kiseline) to je previsoko u tijelu. Kaže se da osoba ima razine mokraćne kiseline visoka ako rezultati ispitivanja mokraćne kiseline dosegnu 6,0 mg / dL u žena i 7,0 mg / dL u muškaraca. Normalna razina mokraćne kiseline ispod je tog broja.

Mokraćna kiselina je zapravo tvar koja nastaje kada tijelo razgrađuje purine. Purini su prirodni spojevi koji postoje u tijelu, a mogu se naći i u raznoj hrani i pićima koje konzumirate.

U normalnim uvjetima mokraćna kiselina se otapa u krvi, a bubrezi je obrađuju i izlučuju u obliku mokraće. Međutim, razina mokraćne kiseline koja prelazi normalu može se nakupljati i stvarati kristale, koji su tzv mononatrijev urat, na zglobovima. Ti kristali mokraćne kiseline tada uzrokuju upalu i bol u zglobovima.

Postoje razne stvari koje mogu uzrokovati visoku razinu mokraćne kiseline. Međutim, glavni čimbenik koji pokreće ovo stanje je nezdrav način života, posebno jesti previše hrane koja sadrži purine.

Ovaj nezdrav način života također je ono što često uzrokuje giht u mladoj dobi. Osim životnog stila, i drugi čimbenici mogu povećati rizik da osoba ima visoku razinu mokraćne kiseline i razvije ovu bolest.

9 čimbenika rizika koji mogu uzrokovati visoku mokraćnu kiselinu

Postoji nekoliko čimbenika koji mogu povećati razinu mokraćne kiseline, izlažući vam rizik od ove bolesti. Čimbenici koji mogu pokrenuti giht su:

1. Konzumacija hrane i pića s viškom purina

Najčešći uzroci povišene mokraćne kiseline potječu od hrane ili pića s puno purina. Razlog je taj što višak unosa purina iz hrane može dodatno povećati razinu prirodnih purina u tijelu.

Što više purina u tijelu, to će se više stvarati mokraćna kiselina, tako da se može akumulirati u zglobovima. Razne namirnice koje mogu izazvati giht, a to su:

• Alkohol.
• Pića i pića sadrže zaslađivače.
• Povrće bogato purinima, poput špinata i šparoga.
• Crveno meso.
• Unutrašnjost.
• Morski plodovi (morski plodovi), kao što su tuna, srdela, inćuni i školjke.

2. Konzumacija određenih lijekova

Određeni lijekovi mogu uzrokovati kostobolju, naime diuretici i nekoliko drugih lijekova koji se obično koriste za liječenje hipertenzije, poput beta blokatora i ACE inhibitora, te niskih doza aspirina.

Uzimanje dugotrajnih diuretičkih lijekova može povećati razinu mokraćne kiseline u tijelu. Razlog je taj što ovaj tip lijeka može učiniti da češće mokrete, a time smanjuje količinu tekućine u tijelu.

Nedostatak tekućine može inhibirati proces uklanjanja mokraćne kiseline putem bubrega. Ovo je stanje ono što na kraju uzrokuje giht kasnije.

3. Određene bolesti ili medicinska stanja

Nekoliko zdravstvenih stanja može pridonijeti visokoj razini mokraćne kiseline. Razlog je taj što nekoliko medicinskih stanja može utjecati na način na koji bubrezi filtriraju mokraćnu kiselinu ili može uzrokovati stvaranje više mokraćne kiseline. Evo nekih od ovih zdravstvenih stanja:

• Bolest bubrega

Američki fond za bubrege kaže da kronična bolest bubrega može prouzročiti da bubrezi ne funkcioniraju pravilno u filtriranju otpada, uključujući mokraćnu kiselinu. Ovo stanje uzrokuje da mokraćna kiselina ne može maksimalno izaći, tako da se nakuplja u zglobovima.

• Dijabetes

Dijabetes je bolest koja se javlja kada su razine glukoze u krvi iznad normalne, bilo zbog nedostatka inzulina ili inzulinske rezistencije. Istraživanja pokazuju da rezistencija na inzulin može dovesti do visoke razine mokraćne kiseline. Uz to, inzulinska rezistencija također je povezana s pretilošću i hipertenzijom, što su drugi čimbenici rizika za giht.

• Psorijaza

Uzroci gihta mogu biti psorijaza i psorijatični artritis. Izvještavajući iz Zaklade za artritis, kod psorijaze i psorijatičnog artritisa, giht se smatra nusproduktom brzog prometa kože i sistemske upale.

Uz to, nekoliko drugih medicinskih stanja navodno je uzrok povišene razine mokraćne kiseline, kao što su:

• Apneja za vrijeme spavanja
• Srčana bolest
• Hipotireoza
• Visok krvni tlak ili hipertenzija
• Nekoliko vrsta raka
• Neki rijetki genetski poremećaji

4. Povećana dob i muški spol

Giht je češći kod muškaraca nego kod žena. Razlog je taj što žene imaju nižu razinu mokraćne kiseline od muškaraca. Međutim, razina mokraćne kiseline u žena u postmenopauzi povećala se bliže razinama muškaraca.

Stoga je giht općenito češći kod odraslih muškaraca u dobi od 30-50 godina, dok su žene u opasnosti od razvoja ove bolesti u postmenopauzalnoj dobi.

5. Obiteljska povijest gihta

Ponekad geni koji su proslijeđeni od roditelja ili obitelji onemogućuju bubrezima da izlučuju mokraćnu kiselinu kako bi trebali. To je ono što može biti uzrok gihta, posebno ako članovi vaše obitelji, poput vaših roditelja ili bake i djedova, imaju povijest iste bolesti.

6. Prekomjerna težina ili pretilost

Prekomjerna tjelesna težina može vam uzrokovati giht. Razlog je u tome što kada osoba ima prekomjernu težinu ili je pretilo, njezino tijelo proizvodi više inzulina.

Prekomjerna razina inzulina u tijelu može spriječiti bubrege da se riješe mokraćne kiseline. Ova neiskorištena mokraćna kiselina na kraju će se nakupiti i stvoriti kristale u zglobovima.

7. Nedostatak tekućine ili dehidracija

Nedostatak tekućine ili dehidracija jedan je od čimbenika zbog kojih se razina mokraćne kiseline lako povećava. Razlog je taj što adekvatan unos vode može pomoći u povećanju uklanjanja viška mokraćne kiseline. Suprotno tome, nedostatak tekućine može smanjiti izlučivanje mokraćne kiseline mokraćom.

Stoga dehidracija također može biti jedan od uzroka recidiva mokraćne kiseline onima koji već imate ovu bolest.

8. Imali ste ozljedu ili ste samo operirali

Ozljeda zgloba ili nedavni operativni zahvat mogu povećati rizik od razvoja gihta. Međutim, to je obično povezano s uzrokom napada gihta, posebno ako su se u zglobovima ranije stvorili kristali mokraćne kiseline.

9. Rijetko vježbajte

Rijetko vježbanje jedan je od čimbenika koji uzrokuje pojavu gihta. Razlog je taj što rijetko vježbanje može povećati rizik od prekomjerne tjelesne težine ili čak pretilosti. Što se toga tiče, može izazvati giht.

S druge strane, vježbanje može spriječiti debljanje i učiniti da srce pumpa krv kako bi nesmetano filtriralo mokraćnu kiselinu. Marljiva vježba također može istrenirati zglobove tijela kako ne bi bili ukočeni i bolni. To naravno može spriječiti recidiv mokraćne kiseline i smanjiti rizik od komplikacija gihta u budućnosti.