Zdrav životni stil i hrana za oboljele od raka pluća

Kada se pokušavate oporaviti od raka pluća, očekuje se da napravite zdravije promjene u načinu života, uz izbjegavanje različitih uzroka raka pluća. Zdraviji način života može se započeti prilagođavanjem prehrane i vježbanjem disanja. Postoje razne prehrambene mogućnosti za ljude s rakom pluća, kao i izbor vježbi disanja koje su korisne tijekom sljedećih tretmana.

Dobra hrana za pacijente s rakom pluća

Tijekom razdoblja liječenja oboljelih od raka pluća konzumirajte više zdrave hrane i pića koja mogu pomoći u liječenju i oporavku, uključujući:

1. Kokosova voda

Kokosova voda vrlo je pogodna kako bi ubrzala proces ozdravljenja oboljelih od raka pluća. Razlog je taj što kokosova voda sadrži vrlo malo ugljikohidrata i natrija, ali ima puno kalija.

2. Banane

Hrana u obliku voća također je dobra za ljude s rakom, uključujući rak pluća. Razlog je taj što banane sadrže složene ugljikohidrate koji mogu brzo vratiti energiju tijekom razdoblja liječenja. I ne samo to, vlakna koja se nalaze u bananama mogu vam pomoći da se duže osjećate sitima.

3. Kakao u prahu

Kakao u prahu bogat je magnezijem, vlaknima i antioksidantima, uključujući flavanole i polifenole. I ne samo to, konzumiranjem jednog od ovih sastojaka hrane oboljeli od raka pluća može spriječiti oštećenje stanica.

Jedenje ove hrane također može stimulirati glavni živčani sustav, tako da je cirkulacija krvi bolja, a mišići opušteniji.

4. Pepermint

Konzumiranjem paprena metvica , pacijent može poboljšati probavu i cirkulaciju krvi. To može pomoći u povećanju proizvodnje dobrih hranjivih sastojaka za stanice u tijelu.

Zdrava prehrana za bolesnike s rakom pluća

U osnovi, ne postoje određene vrste hrane koje se moraju konzumirati za ljude s rakom pluća. To je zato što prehrambene potrebe svakog pacijenta mogu biti različite.

Ta se potreba obično utvrđuje na osnovu drugih zdravstvenih stanja, mogućnosti liječenja raka pluća i mogućih nuspojava, stadija karcinoma pluća, do težine i visine pacijenta.

Prema Američkom udruženju pluća, stvari koje bi trebalo više uzeti u obzir pri odabiru hrane za oboljele od raka pluća su:

1. Jedite dovoljno kalorija, tjelesna težina ostaje idealna

Obično će pacijenti doživjeti drastičan gubitak kilograma. Da bi se to izbjeglo, oboljelima od raka pluća savjetuje se da jedu hranu koja sadrži dovoljno kalorija za održavanje idealne tjelesne težine. Liječnik će također pomoći u određivanju pravilnog unosa prehrane za zdravstveno stanje pacijenta.

2. Češće jedite manje obroke

Uz određivanje prehrane u hrani oboljelih od raka pluća, također treba uzeti u obzir prehranu. Primjerice, pacijentima se savjetuje da jedu manje, ali češće.

Ako jedete manje, ali češće, osiguravate da vaše tijelo dobiva kalorije, proteine ​​i hranjive sastojke potrebne za ublažavanje nuspojava lijekova, poput mučnine.

3. Izbjegavajte određenu hranu

Postoje i prehrambena ograničenja koja treba izbjegavati jer imaju potencijal pogoršati nuspojave liječenja karcinoma pluća. Na primjer, postoje neke namirnice koje, kada se daju osobama s rakom pluća, mogu pogoršati nuspojave, poput proljeva ili zatvora.

Od pacijenata se također očekuje da izbjegavaju slatku hranu, jer sadrže vrlo malo hranjivih sastojaka. Uz to, slatka hrana može vas učiniti sitima iako vaše tijelo ne dobiva potrebne hranjive sastojke.

4. Pijte puno vode

Kako se ne bi dehidrirali tijekom liječenja raka, od pacijenata se također očekuje da konzumiraju puno vode. Međutim, izbjegavajte pića koja sadrže kofein poput kave ili čaja jer oni zapravo mogu potaknuti dehidraciju.

Sport koji se preporučuje pacijentima s karcinomom pluća

Osim što ćete obratiti pažnju na hranu koja je dobra za oboljele od raka pluća, morate obratiti pažnju i na druge aktivnosti koje se mogu raditi tijekom razdoblja liječenja ove bolesti.

Iako ima karcinom pluća, to ne znači da pacijent ne smije vježbati. Zapravo je ova aktivnost vrlo važna i mora se obaviti. Poznato je da vježbanje može ojačati imunološki sustav, ojačati mišiće i spriječiti drastičan gubitak kilograma kod pacijenata s rakom pluća.

Zapravo, redovitim vježbanjem pacijenti s rakom pluća mogu dobiti bolje liječenje raka, iskusiti manje nuspojava liječenja i spriječiti ponavljanje raka u budućnosti.

Međutim, vrsta vježbanja za pacijente s rakom pluća također se mora uzeti u obzir. To je zato što su pacijenti s rakom pluća skloni umoru, što ako se to dogodi može pogoršati njihova respiratorna stanja.

Stoga, da bi se tijelo održavalo u pokretu, pacijenti s rakom pluća mogu raditi lagane i jednostavne aktivnosti poput:

• Vrtlarenje.
• Upotrijebite stepenice umjesto da idete pokretnim stepenicama ili liftom.
• Prošetajte lagano s kućnim ljubimcima ili rodbinom.

Ako želite nastaviti vježbati, oboljeli od raka mogu se opušteno baviti sportovima kao što su joga, tai-chi, plivanje i vožnja biciklom. Izbjegavajte baviti se sportovima visokog intenziteta zbog rizika od problema s disanjem.

Vježba za upravljanje disanjem za pacijente s rakom pluća

Uz održavanje prehrane i razvrstavanje zdrave hrane za oboljele od raka pluća, također morate razumjeti razne načine za rješavanje najčešćeg simptoma raka pluća, a to je otežano disanje. Vježbanjem disanja pacijent može ublažiti bilo koji simptom ove bolesti. Neki od njih su:

1. Pokušajte se više opustiti

Osim što obraćaju pažnju na vrstu hrane koja se konzumira, oboljeli od raka pluća također trebaju obratiti više pažnje na simptome koji se mogu pojaviti, a jedan od njih je otežano disanje.

Da biste kontrolirali ove simptome, možda ćete morati pokušati biti opušteniji ili smireniji kad ih iskusite. Razlog je taj što ćete se, kad se osjećate zabrinuto i uplašeno, osjećati uplašeno.

Pokušajte se smiriti slušanjem glazbe, razmišljanjem lijepih stvari ili meditacijom kako biste se lakše osjećali smireno. Na taj se način možete nositi s ovim jednim simptomom kad se iznenada pojavi.

2. Pronađite ugodan položaj kada osjetite dah

Ponekad neugodan položaj zapravo može pogoršati simptome koje možete osjetiti kada imate rak pluća. Stoga, osim što pokušavate ostati mirni, pokušajte pronaći i položaj koji vam je ugodniji za disanje.

3. Usredotočite se na disanje

Kad osjetite da ste bez daha, pokušajte se usredotočiti na svoje disanje. Kratkoća daha često vam otežava disanje na nos, pa pokušajte disati na usta.

4. Uštedite energiju

Ako često osjećate otežano disanje, možda ćete se i osjećati umorno. Stoga izbjegavajte raditi nepotrebne aktivnosti, posebno aktivnosti koje zahtijevaju puno energije. Bolje uštedite energiju za važnije aktivnosti.

Osim što radite ove stvari, pokušajte prestati pušiti, izbjegavajte pasivno pušenje, pijte puno pića i isprobajte razne vježbe disanja koje bi vam mogle biti od koristi. Ne zaboravite, odmorite se, i kao što je gore spomenuto, odaberite zdravu hranu za ljude s rakom pluća.

Isprobavanje ovih vježbi ne samo da će vam umiriti um, već i poboljšati funkciju pluća, posebno kod ljudi koji imaju rak pluća. Na taj način vježbe disanja mogu biti aktivnost koja može pomoći u prirodnom liječenju raka pluća.