Suzdržite se hemoroida kao i hrane koja se može konzumirati

Zacjeljivanje hemoroida (hemoroida) nije dovoljno samo da bi ovisili o drogama. Također morate unijeti promjene u nezdrave navike. Stoga uzmite u obzir prehranu od hemoroida i hranu za oboljele od hemoroida.

Apstinencija od hrane tijekom hemoroida

Često je dokazano da hrana i piće koje se svakodnevno konzumiraju mogu utjecati na vaše zdravlje. Ono što se konzumira odredit će oblik i prirodu stolice uklonjene iz tijela.

Ako se stolica osjeća teško i teško prolazi, naravno, motivirat ćete se na jače i duže guranje.

Kao rezultat toga, protok krvi će se prekinuti, tako da se na kraju nakuplja u krvnim žilama u blizini anusa i tamo uzrokuje oticanje. Ova oteklina je ono zbog čega osjećate bol ili svrbež kada sjedite i radite stolicu.

Iz tog razloga trebali biste izbjegavati hranu koja vam može otežati stolicu. Ovdje su vrste hrane koja je tabu kod hemoroida.

1. Hrana s malo vlakana

Neke namirnice poput krumpira, bijelog kruha i mesa (posebno one koje prolaze kroz dug postupak, poput kobasica i šunke) imaju malo vlakana.

Ova hrana može otežati stolicu i otežati prolazak, a na kraju ćete osjetiti bol prilikom vršenja nužde.

Kada se pojave hemoroidi i zatvor, povećava se pritisak na krvne žile oko anusa. Veličina stolice postaje veća, tekstura postaje tvrđa.

Kad ga pokušate proći, stolica se može trljati o natečene krvne žile. Osim što uzrokuju peckanje, kvržice hemoroida mogu i prsnuti.

2. Hrana bogata solju

Osim izbjegavanja hrane s malo vlakana, trebali biste izbjegavati i hranu koja sadrži puno soli ili natrija.

To je zato što sol veže vodu, pa će vršiti veći pritisak na krvne žile, uključujući vene. Kao rezultat, stanje vaših hemoroida se pogoršava.

3. Masna hrana

Masna hrana također je tabu kada imate hemoroide. Masti treba dulje da tijelo probavi od ostalih hranjivih sastojaka.

Stoga će masna hrana otežati probavu i može povećati rizik od želučanih smetnji i pogoršati hemoroide.

Izbjegavajte jesti meso, jetru, piletinu, ribu, jaja ili raznu hranu prženu na ulju ili maslacu.

4. Željezo

Čini se da uzimanje dodataka željeza također može uzrokovati zatvor. Ako se zatvor i dalje osjeća kada se pojave simptomi hemoroida, tada će nelagoda koju osjećate trajati dulje.

5. Začinjena hrana

Na prvi pogled smatra se da začinjena hrana djeluje laksativno i čini rad crijeva uglađenijim. Međutim, začinjena hrana još uvijek može poremetiti želudac i pogoršati probavni sustav.

Začinjena hrana također će dodati bol i osjećaj vrućine kada imate stolicu kada imate hemoroide.

Da se ne bi dogodile neželjene stvari, ne biste trebali jesti začinjenu hranu, na primjer hranu koja je pomiješana s puno čilija ili papra.

6. Alkohol

Ne samo hrana, alkoholna pića su i tabu kod hemoroida. Pogotovo ako ga pijete u velikim količinama, možete osjetiti zatvor.

Alkohol sam po sebi sadrži kofein, koji vas može potaknuti na kontinuirano mokrenje. Što više mokrete, to je manje tekućine u tijelu.

Zapravo, tijelu su potrebne tekućine da bi održalo teksturu stolice tako da ostane mekana kako bi se lako uklonila.

Alkohol također može ometati izvedbu konzumiranih lijekova. Zbog toga je strogo zabranjeno piti alkohol dok ste na lijeku.

Pa, koja hrana za oboljele od hemoroida?

Kao što je već objašnjeno, jedan od glavnih ključeva za ublažavanje oboljelih od hemoroida koji imate je, naravno, jesti vlaknastu hranu. Napominjemo da postoje dvije vrste vlakana, a to su topiva vlakna i netopiva vlakna.

1. Topiva vlakna

Ta su vlakna ljepljiva i mekana, poput gela kako bi mogla upiti vodu. To stolicu čini mekom, dobro oblikovanom i lakom za prolazak kroz anus kada se prođe. Oni koji konzumiraju puno ove vrste vlakana, izbjeći će zatvor.

Oni koji imaju hemoroide moraju vrlo teško provoditi nuždu (zatvor). Stoga hrana koja sadrži puno vlakana poput ove može smanjiti zatvor koji se osjeća i smanjiti iritaciju koja se javlja prilikom prolaska stolice.

2. Netopljiva vlakna

Ova vrsta vlakana je netopiva u vodi pa se ne razgrađuje izravno u crijevima i apsorbira izravno u krvotok koji teče u probavni sustav. Pomaže u održavanju probavnog sustava jer uravnotežuje kemikalije u crijevima.

Hrana bogata vlaknima obično sadrži ove dvije vrste vlakana. Prebrzo jesti previše hrane bogate vlaknima također nije dobro za zdravlje. Jer će se vaš želudac osjećati punim i lakše prolazi plin.

Stoga vam se također preporučuje da unosite puno tekućine kako biste uravnotežili ta vlakna.

Na temelju stope adekvatnosti hranjivih sastojaka, u normalnim uvjetima tijelu je potrebno oko 37 - 38 grama vlakana dnevno za one u dobi od 18-50 godina.

Ako imate hemoroide, posavjetujte se s liječnikom kako biste dobili dnevnu količinu vlakana u skladu s vašim stanjem.

Unos vlakana možete dobiti jedući hranu poput orašastih plodova, sjemenki, zelenog povrća poput špinata i kelja te voće poput bobičastog voća ili drugog voća koje sadrži puno vode poput lubenice.

Navike koje postaju tabu kod hemoroida

Osim hrane, postoje neke navike kojih se ne biste trebali držati da biste ubrzali zacjeljivanje.

1. Odgađanje stolice

Ova se navika može činiti trivijalnom, ali zapravo može utjecati na stolicu. Kad zadržite stolicu, stolica može postati tvrda i suha, što otežava prolazak.

Ako je to slučaj, na kraju ćete gurati snažno i dugo, na kraju će se simptomi hemoroida pogoršati.

Također morate biti oprezni ako je vrsta hemoroida koji imate unutarnji tip, gdje se kvržica nalazi unutar analne stijenke. Prejako guranje može izbaciti kvržicu i uzrokovati pojačanu bol.

2. Predugo provođenje u kupaonici

Tabu za sljedeći hemoroid je predugo sjedenje u kupaonici. Možda neki od vas često igraju na mobitelu ili čitaju knjige kad vam se isprazni stolica.

Nesvjesno vas ova navika dulje provodi u kupaonici. Zapravo predugo sjedenje na WC-u može stvoriti dodatni pritisak na krvne žile oko anusa. Kao rezultat, riskirate hemoroide.

3. Lijeno se kretati

Tko ne uživa provoditi vrijeme sjedeći ili spavajući na udobnom madracu? Nažalost, ova aktivnost je također tabu kada doživite hemoroide.

Nedostatak pokreta tijela može usporiti rad organa u njemu, uključujući i organe u probavnom sustavu.

Stoga počnite aktivnije živjeti baveći se više aktivnostima koje uključuju kretanje tijela i energiju. Također možete raditi lagane vježbe poput trčanja na kratke staze ili isprobavanja joge.

4. Pušenje

Poznato je da pušenje nije navika koja je dobra za vaše zdravlje. Ispostavilo se da ne samo da loše utječe na zdravlje srca i pluća, pušenje može utjecati i na simptome hemoroida koje osjećate.

Pušenje može smanjiti funkciju krvnih žila, uključujući one oko anusa koje su već problematične. Stoga je pušenje tabu koji se mora poštivati ​​ako ne želite da se simptomi hemoroida pogoršaju.

5. Analni seks

Analni seks posljednji je tabu kojeg biste trebali izbjegavati tijekom hemoroida. Ova seksualna aktivnost može uzrokovati trenje na kvržici hemoroida, što može pogoršati simptome.

Zapravo, kvržice hemoroida također se mogu slomiti, a to će povećati rizik od infekcije.

Dakle, trebali biste razgovarati o svom stanju s partnerom. Na taj način vi i vaš partner možete odabrati seksualne položaje koji su sigurniji i ugodniji kada imate hemoroide.

x