Vodič za sigurnu vožnju za starije osobe

Kad osoba starije, smanjuju se i tjelesne sposobnosti. Jedna od njih je aktivnost koja zahtijeva visoku koncentraciju poput vožnje. U stvari, postoje neke starije osobe koje još uvijek obavljaju zanimanja u ovom području. Pa, kako zaštititi vozne aktivnosti za starije osobe?

Je li sigurno za starije osobe voziti?

Izvor: Property Casualty 360

Na temelju Zakona br. 13 iz 1998. o skrbi za starije osobe, starije su osobe starije od 60 godina. U toj dobi nastaju mnoge brige kada se želite baviti određenim aktivnostima, od kojih je jedna vožnja ili vožnja.

Zapravo, određivanje koliko je starija osoba sigurna u vožnji doista ovisi o stanju njihovih pojedinačnih tijela. Ovu aktivnost možda je sigurno učiniti ako je tijelo još uvijek u izvrsnom stanju.

Međutim, također treba imati na umu da kad uđete u starost, sposobnost tijela da reagira sigurno nije tako dobra kao u mladosti. Ta sposobnost uključuje brzinu kojom tijelo prima vizualne informacije kako bi proizvelo motoričke reakcije.

Jedan od primjera je manje oprezan pri kočenju ili okretanju kotača kad vidite da nešto blokira cestu. Oštećena sposobnost vida također se pogoršava. To je ono zbog čega starije osobe imaju veći rizik od nesreća.

Srećom, ovaj se rizik može smanjiti ako se starije osobe pridržavaju osnovnih sigurnosnih pravila kao što su vezivanje sigurnosnih pojaseva i nevožnja velikom brzinom.

Savjeti za sigurnu vožnju za starije osobe

Ako ste starija osoba i još uvijek morate puno voziti, evo i drugih stvari koje možete primijeniti kako biste osigurali da ova aktivnost ne predstavlja sigurnosni rizik.

1. Neka vaše tijelo bude aktivno

Vožnja zahtijeva jaku razinu izdržljivosti. Razlog je taj što ćete sjediti nekoliko sati dok ćete i dalje gledati na put ispred sebe. Također ćete izvoditi pokrete poput pogleda preko ramena prilikom okretanja kotača ili parkiranja vozila.

Da biste ostali sigurni za vrijeme vožnje, pokušajte redovito raditi fizičke aktivnosti držeći tijelo u pokretu, poput hodanja. Također možete dodati u vježbama istezanja i laganih vježbi snage.

2. Redovite zdravstvene provjere

Nekoliko osjetila poput sluha i vida igraju važnu ulogu u vašoj koncentraciji tijekom vožnje. Ako vam je oštećen sluh, opasno je, primjerice kada se približavaju druga vozila. Problemi s vidom također će vam odvratiti pažnju od paznje na cestu.

Rješenje, napravite raspored redovnog sastanka s liječnikom radi provjere zdravlja starijih osoba, posebno vida i sluha. Rutinske provjere pomoći će vam da utvrdite postoje li problemi koji, ako je moguće, utječu na vašu sposobnost vožnje.

Ako nosite naočale, redovito provjeravajte oči i provjerite jesu li naočalne leće ispravne kako bi vam omogućile jasnije gledanje. Ponekad vam liječnik može preporučiti da vozite samo danju.

Za one od vas koji imaju određena zdravstvena stanja, poput dijabetesa ili niskog šećera u krvi, ponovno se posavjetujte s liječnikom kako biste saznali u koje točno vrijeme biste trebali izbjegavati obavljanje ove aktivnosti.

Neki konzumirani lijekovi također mogu utjecati na performanse tijekom vožnje, pa pažljivo pročitajte naljepnice s lijekovima kako biste saznali njihove učinke.

3. Vrijeme za vožnju je dobro

Pogotovo kad padne kiša, ceste kojima će se prijeći definitivno će postati skliskije. Ako niste sigurni trebate li voziti, bolje je napustiti svoj um i pričekati da kiša prestane.

Uz to, dobra je ideja voziti kad sunce ne prži jer se plaši da može zaslijepiti pogled.

4. Ne muči se s mobitelima

Izvor: ABC News

Bilo da je riječ o starijim ili mladim osobama, smetnje poput borbe s mobitelima i dalje predstavljaju opasan rizik tijekom vožnje.

Izbjegavajte otvaranje mobitela iako postoje dolazni pozivi ili poruke. Ako vam je potreban vodič, poput GPS-a, pripremite ga prije polaska izravnim unosom odredišta.

5. Znajte svoja fizička ograničenja

Shvatite da vaša fizička snaga nije dobra kao prije, neki pokreti poput predugog držanja upravljača mogu učiniti da vam se ruke osjećaju neugodno. Zaobiđite to koristeći gustu krpu za upravljanje kako vaše ruke ne bi osjećale bol kad morate okrenuti kotač.

Odaberite i automobil koji vam odgovara. Odaberite automobil s donjim vratima sa sjedištem koje nije previsoko kako biste si olakšali ulazak. Također možete odabrati automobil s kabinom s postavkama izmjenične struje, ručicama i radio kanalima s jasnijom čitljivošću kako biste ga olakšali.

Stariji znak mora početi zaustavljati vožnju

Sudeći iz gornjeg objašnjenja, glavni čimbenik sigurnosti tijekom vožnje je sposobnost osobe da to učini. Ako i dalje možete voziti znatnu udaljenost, a da ne naiđete na probleme, još uvijek je sigurno obaviti ovu aktivnost. Međutim, budite oprezni sa sljedećim znakovima.

• Kasno reagiranje na izvanredne situacije.
• Gubitak samopouzdanja tijekom vožnje.
• Ima poteškoće u održavanju vozila da radi ravno.
• Drastično prebacuje brzinu, s niske na visoku ili obrnuto.
• Lako vam se omesti.
• Nekoliko puta zabivši se u obližnje predmete.

Ako to počnete iskusiti, za svoju sigurnost bolje je odustati od vožnje ili vožnje više od ljudi koji su vam najbliži.

x