Planinska bolest, bolest koja često napada prilikom penjanja na planine & bull; zdravo zdravo

Planinarstvo je postalo jedan od najpopularnijih hobija tinejdžera u posljednjih nekoliko godina. No, jeste li znali da penjanje koje nije popraćeno pažljivom pripremom zapravo može ugroziti penjače? Jedan od uvjeta koji može ugroziti sigurnost prilikom penjanja je akutna planinska bolest (AMS).

AMS ili ono što se često naziva planinskom bolešću može se javiti kada su penjači na određenoj visini ili provode noć. Oko 25% ovih planinskih bolesti ima kada su penjači na nadmorskoj visini od 2400 metara (mn. St.), A oko 40-50% se javljaju kada su penjači na nadmorskoj visini od 3000 mnv. Ovo se stanje može javiti kod starih i mladih, muških ili ženskih, iako su neke studije navele da su žene češće pogođene nego muškarci. Ovo je stanje uzrokovano smanjenom razinom kisika i smanjenim tlakom zraka pri penjanju na više mjesto.

Što me izlaže riziku od akutne planinske bolesti?

Do sada ne postoji dijagnostički alat koji može sa sigurnošću predvidjeti učestalost ove planinske bolesti, ali učestalost ove bolesti obično se povećava kada se pronađu sljedeći čimbenici rizika:

• Imati prethodnu povijest AMS-a
• Pijenje alkohola ili pretjerana aktivnost kada se tijelo nije prilagodilo visini
• Prebrzo penjanje (dostizanje nadmorske visine od 2700 m za manje od 1 dana)
• Imati zdravstveno stanje koje utječe na dišni sustav
• Nije navikao biti na velikim nadmorskim visinama

Simptomi akutne planinske bolesti

Simptomi i znakovi AMS-a obično se pojave u roku od nekoliko sati do 1 dana, simptomi mogu biti od blagih do teških. Evo simptoma i znakova ako imate AMS:

• Glavobolja
• Vrtoglavica
• Umoran
• Ne mogu spavati (često se budim za vrijeme spavanja)
• Gubitak apetita
• Mučnina i povračanje

Ako se ne liječi pravilno, ovaj AMS može preći u gore stanje, u obliku edema mozga i plućnog edema. U uvjetima edema dolazi do nakupljanja tekućine, tako da je funkcija ovih organa oslabljena. Znak edema u plućima je da se pacijent osjeća zategnuto ili teško diše, a stanje se često pogoršava položajima spavanja i ublažava sjedeći ili stojeći. Dok edem mozga obično karakterizira osjećaj slabosti, vrtoglavice, smanjene svijesti, što se lako prepoznaje ogovaranjem ili oboljelima koji kao da kimaju glavom, poput pijanih ljudi ili u nekim slučajevima poput ljudi koji su opsjednuti.

Što treba učiniti kada se pojave simptomi akutne planinske bolesti?

Ako pronađete gornje znakove i simptome, imajte na umu da vi ili vaš partner u penjanju možda doživljavate napad AMS-a. Pauziranje uspona učinkovita je terapija za AMS, omogućavajući vašem tijelu da se odmori i navikne na razinu kisika i nizak tlak zraka na velikim visinama. Tijekom odmora ne preporučuje se pijenje alkohola ili pretjerana aktivnost.

Gore navedeni simptomi obično će se poboljšati s prilagodbom tjelesnog stanja penjača, ali ako se unutar 24-48 sati stanje ne popravi ili pogorša, penjač mora sići s planine. Većina penjača osjeća da se simptomi poboljšavaju kad se spuste do 500-800 mnv, ali ako uvjeti ostanu nepromijenjeni, penjačima se savjetuje da se spuštaju do Osnovni logor popnite se i tamo zatražite pomoć od medicinskog tima.

Lijekovi koji se mogu koristiti za liječenje simptoma akutne planinske bolesti

Lijekovi koji se mogu davati za smanjenje simptoma AMS uključuju paracetamol ili ibuprofen za smanjenje boli ili vrtoglavice, ondansetron ili promethazin za smanjenje mučnine i povraćanja. Acetazolamid i deksametazon su lijekovi koji se često koriste i za prevenciju i za liječenje AMS-a. Kisik se također može davati kada su simptomi ozbiljni, a može se zaustaviti kada se simptomi poboljšaju. Prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom o tome je li upotreba gore navedenih terapija potrebna i preporučena doza.

Kako možete spriječiti akutnu planinsku bolest prilikom penjanja na planinu?

Rano otkrivanje i brzo liječenje važni su za AMS. AMS s kojim se ne postupa pravilno može biti fatalan, čak i do smrti. Položaj oboljelog na planini također je izazov zbog teškog terena i nepostojanja komunikacijske mreže. Stoga bi bilo lijepo ako penjači znaju savjete za sprečavanje ove planinske bolesti.

• Penjanje polako, kako bi se tijelo moglo prilagoditi.
• Ako živite na mjestu s nadmorskom visinom ispod 1500 mnv, izbjegavajte spavanje na nadmorskoj visini iznad 2800 mnv prve noći.
• Otvorite šator na donjem mjestu. Penjači se naravno smiju popeti na vrh ako se osjećaju sigurno, ali za noć je poželjno potražiti niže mjesto.
• Boravak na mjestu s nadmorskom visinom od oko 1500 metara nadmorske visine nekoliko dana ili tjedana prije penjanja može vam pomoći da se brže penjete.