Razni čimbenici rizika i uzroci osteoporoze

Osteoporoza je mišićno-koštani poremećaj koji imaju mnoge žene i starije osobe (starije osobe). Međutim, to ne znači da ova bolest ne može utjecati na muškarce i mlade. Koji je stvarni uzrok ovog gubitka kostiju i koji su faktori rizika? Pogledajte sljedeće objašnjenje.

Uzroci osteoporoze

Često se osteoporoza smatra dijelom procesa starenja. Zapravo, ova izjava nije potpuno pogrešna. Međutim, to ne znači da ćete s godinama definitivno doživjeti osteoporozu.

Uzrok osteoporoze nije dob, jer se bolest možda neće dogoditi ako se od malena brinete o zdravlju kostiju. Da, pojava bolesti koja remeti motorički sustav kod ljudi ovisi o razini vaše gustoće kostiju kad ste mladi, dok ne ostarite.

U osnovi će doći do procesa regeneracije u kostima u tijelu. To znači da će stare kosti, kad su oštećene ili slomljene, narasti kao nadomjestak. Kad ste mladi, taj se proces događa brže. Zapravo, nova nadomjesna kost povećava koštanu masu.

Međutim, ovaj će se proces usporiti dok budete prolazili dvadesete godine. Kako starite, koštana masa će također lakše nestajati ili se smanjivati.

Stoga, što imate veću koštanu masu u mladosti, to se više održava gustoća kostiju i smanjuje rizik od razvoja osteoporoze kako starete.

Čimbenici rizika za osteoporozu

Postoji nekoliko stvari koje mogu utjecati na vaš potencijal za osteoporozu, u rasponu od čimbenika koji se mogu kontrolirati do onih koji se ne mogu kontrolirati.

Čimbenici rizika kojima se ne može upravljati

Nekoliko čimbenika koji se ne mogu kontrolirati uključuju:

1. Ženski rod

Iako to nije uzrok osteoporoze, rizik od razvoja visokih poremećaja bolesti bit će veći ako ste žena. Zapravo, prema Osteoporosis Australia, žene će izgubiti oko 2% svoje koštane mase tijekom nekoliko godina nakon menopauze.

Osim toga, smatra se da dojenje također povećava ženski rizik od razvoja osteoporoze. Razlog je taj što dojenje može suzbiti metabolizam kalcija, pa izravno utječe na metabolizam kostiju.

2. Povećavanje dobi

Kao što je prethodno objašnjeno, sve veća dob nije uzrok osteoporoze. Međutim, što ste stariji, to je veći rizik od razvoja ove bolesti.

3. Obiteljska medicinska anamneza osteoporoze

Ako imate rođake ili roditelje koji imaju osteoporozu, također se povećava rizik od razvoja ovog stanja.

4. Mala veličina tijela

Mala tjelesna veličina, kako kod muškaraca, tako i kod žena, može povećati rizik od osteoporoze, pogotovo kako stariš.

Kontrolirani faktori rizika

Uz neke gore navedene čimbenike rizika, postoje i faktori rizika koji se i dalje mogu kontrolirati uz pomoć liječnika, uključujući:

1. Hormonska neravnoteža

Iako nisu uzrok osteoporoze, previsoke ili preniske razine hormona u tijelu mogu utjecati na rizik od nastanka ove bolesti gubitka kostiju. Neki od ovih hormona su:

• Hormon estrogen u žena se smanjuje nakon menopauze, što potencijalno slabi kosti.
• Smanjenje hormona testosterona u muškaraca s godinama također može ubrzati proces smanjenja gustoće kostiju.
• Višak hormona štitnjače u tijelu može dovesti do smanjenja gustoće kostiju.

2. Niska razina kalcija

Razina kalcija u tijelu vrlo je važna za zdravlje kostiju. Ako vaše tijelo neprestano osjeća manjak kalcija, ovo bi stanje moglo povećati čimbenike koji uzrokuju osteoporozu.

Premali unos kalcija može ubrzati proces smanjenja gustoće kostiju, tako da se povećava rizik od prijeloma i gubitka koštane mase. Stoga će vam se, kako bi se spriječila osteoporoza, savjetovati da povećate unos kalcija u tijelu.

3. Operacije povezane s probavom

Uklanjanje crijeva ili one povezane sa želucem i probavom može ograničiti apsorpciju hranjivih sastojaka, uključujući kalcij. Mala količina kalcija koja se apsorbira u tijelo može utjecati na razinu kalcija u tijelu, što može povećati rizik od osteoporoze.

4. Korištenje određenih lijekova

Korištenje određenih lijekova također može biti potencijalni čimbenik rizika za osteoporozu. Neki od njih su:

• Steroidni lijekovi, poput kortikosteroida.
• Lijekovi za liječenje napadaja.
• Lijekovi protiv raka.
• Lijekovi koji se koriste za liječenje želučanog refluksa.

Stoga se osteoporoza ne javlja samo kod odraslih ili starijih osoba, već i kod mladih, adolescenata i djece.

5. Određene bolesti ili zdravstvena stanja

Postoji nekoliko zdravstvenih stanja koja mogu povećati rizik od razvoja osteoporoze, uključujući:

• Rak
• Lupusova bolest
• Reumatoidni artritis
• Bolesti bubrega ili jetre

Ako imate bilo koji od gore navedenih zdravstvenih problema, pokušajte se posavjetovati sa svojim liječnikom ako postoje načini na koje možete smanjiti rizik.

6. Rijetko vježbajte

Neki nezdravi odabiri načina života također mogu biti uzrok nastanka osteoporoze. Jedan od njih je prečesto sjedenje ili drijemanje bez bavljenja tjelesnom aktivnošću poput sporta.

Da biste to učinili, ne morate odabrati prenaporne sportove. Započnite s blagim vrstama vježbanja, jer ono što je važno je da tijelo ostane aktivno. Na taj ste način pokušali spriječiti osteoporozu.

7. Pušačke navike

Pušenje nije dobra navika za cjelokupno zdravlje. Dokaz, osim što je opasna za zdravlje pluća i srca, očito ova aktivnost nije dobra i za zdravlje kostiju.

Pušenje nije glavni uzrok osteoporoze, ali ova aktivnost može oslabiti vaše kosti. Stoga je bolje napustiti navike koje nisu dobre za vas.

Ako počnete osjećati simptome osteoporoze, bolje je da vam zdravlje kostiju pregleda liječnik. Ako imate osteoporozu, liječnik će vam pomoći odrediti tretman za gubitak kostiju koji odgovara vašem zdravstvenom stanju.

Uz usporavanje procesa osteoporoze i sprječavanje prijeloma, liječenje je također obavezno kako bi se izbjegle komplikacije od osteoporoze. Stoga uvijek prakticirajte način života za zdravlje kostiju, poput jedenja hrane za jačanje kostiju i obavljanja zdravih vježbi za kosti.