Čepići za uši prilikom plivanja su obavezni

Čepići za uši su čepići za uši s mnogim prednostima za zdravlje uha i sluh. Ovaj mali alat koristan je za filtriranje buke koja može naštetiti ušima. Osim toga, koje još blagodati dobivate nošenjem čepića za uši? Pogledajte objašnjenje u nastavku.

Što je čep za uši?

Čepići za uši ili čepovi su sredstvo za uši koje štite sluh. Ovaj je alat izrađen od pjene ili plastike i malen je. Može se odmah upotrijebiti umetanjem u ušni kanal.

Postoje mnoge vrste čepića za uši koje možete oprati i ponovo upotrijebiti. Čepići za uši također su jednostavni za upotrebu i nose ih zbog svoje male veličine.

Čepovi za uši, navedeni su s Nacionalnog instituta za zdravlje, imaju dvije vrste, naime

1. Proširivi čep za uši od pjene

Pjenasti čepići za uši su čepići za uši izrađeni od tankih koluta od pjene. Ovaj se alat koristi na način da ga umetnete otprilike na pola puta u ušni kanal. Jednom umetnuti, pjenasti čepići za uši prilagodit će oblik vaših ušiju po mjeri.

2. Sklopivi čep za uši

Ovi čepići za uši izrađeni su od plastike, gume ili silikona. Ovi čepići imaju šiljasti oblik, sličan kornetu sladoleda.

Ovi čepovi za uši dostupni su u različitim veličinama ovisno o dobi. Djeca mogu nositi manje čepiće, dok odrasli mogu nositi veće čepiće.

Koje su prednosti ušnih čepova?

Kao što je već spomenuto, čepići za uši čuvaju vaše uši da ne budu izložene buci. Međutim, više od toga, čepići za uši također su korisni za smanjenje rizika od raznih bolesti uha i pomažu vam da bolje spavate. Pogledajte objašnjenje.

1. Spriječite gluhoću zbog buke

Gubitak sluha izazvan bukom (NIHL) ili je gluhoća zbog buke oštećenje osjetljivih struktura u uhu zbog dugog slušanja glasnih zvukova. Ovo je stanje jedini gubitak sluha koji se može spriječiti. Jedan od načina je nošenje zaštite za sluh.

Zaštita sluha, uključujući čepiće za uši, preporučuje se kad god ste izloženi buci tijekom vremena koje premašuje ograničenje veće od 85 decibela (dB) dulje od osam neprekidnih sati. Sljedeće će aktivnosti tijekom dugog razdoblja vjerojatno proizvesti glasne zvukove:

• Rukovanje kosilicom
• Radite s električnim alatima
• Vozite motorne sanke ili liječite farmu
• Bavite se lovstvom ili streljaštvom
• Prisustvujte događaju s bukom, poput natjecanja u automobilskim utrkama

Također se preporučuje da djetetu prikačite čepiće za uši kada ga vodite na glazbene koncerte ili mjesta s glasnim zvukovima.

2. Spriječiti upale uha

Korištenje čepova za uši tijekom plivanja može spriječiti infekciju u ušima uslijed prodora vode kao što je vanjski otitis. Otitis externa je infekcija koja se javlja u kanalu koji prenosi zvuk izvana na bubnjić (ušni kanal).

Sigurno ćete biti podložni infekciji ako često plivate bez upotrebe čepića za uši. . Nije iznenađujuće što neki ljudi tada nazivaju ovu infekciju uho plivača (uho plivača).

3. Učinite san boljim

Čepići za uši vrlo su česti i sigurni za upotrebu tijekom spavanja. Ovaj alat može blokirati vanjsku buku, posebno neugodnu.

Za one od vas koji živite u blizini tvornica, cesta ili zračnih luka, čepići za uši su vrlo korisni.

Bolje spavanje s čepićima za uši sigurno će utjecati na kvalitetu života. Primjerice, tijekom dana ste manje pospani, ostajete produktivni, dobro ste raspoloženi i naravno, izbjegavate stres.

Osim što se dobro naspavate, nošenje čepića za uši također pruža i brojne prednosti. Studija objavljena u Iranskom časopisu za njegu i primalje pokazuje da čepići za uši i maske za oči mogu stimulirati hormon melatonin. Ovaj hormon govori tijelu da se odmori i zaspi.

Rezultati ove studije također su pokazali povećanje REM spavanja (brzo kretanje oka). REM spavanje je oblik sna koji sanjanjem povećava aktivnost u mozgu. Ovo spavanje utječe na poboljšanje pamćenja osobe.

Koji su rizici nošenja čepića za uši?

Iako postoje brojne prednosti i smatra se sigurnim, nošenje čepića za uši također može imati negativan utjecaj. Štoviše, ako ga vrlo često koristite.

Upotreba čepova može uzrokovati čepove za uši. Čepići za uši mogu potisnuti vosak koji bi inače trebao biti vani. Kao rezultat, ušna se maska ​​vratit će se, nakupiti i uzrokovati začepljenje.

Dugoročno, ova blokada ušne uši može uzrokovati svrbež ušiju, vrtoglavicu, teškoće sa sluhom i zujanje u ušima (zujanje u ušima). Stoga, ako redovito nosite čepiće za uši i imate neugodu u uhu, odmah se obratite svom liječniku.

Koji su savjeti za sigurno nošenje čepića za uši?

Iako je to korisno za zdravlje vaših ušiju, postoji niz stvari na koje biste trebali obratiti pažnju kako bi čepovi za uši koje nosite tijekom plivanja bili sigurni za upotrebu, i to:

1. Obratite pažnju na korake za stavljanje čepa za uši

Previše duboko pritiskanje čepa za uši, čak i blizu bubnjića, može povećati tlak zraka u uhu. Ovo će stanje zapravo uzrokovati nelagodu do pojave boli.

Pridržavajte se koraka za upotrebu sigurnih čepića za uši prema CDC-u (Centri za kontrolu i prevenciju bolesti u Sjedinjenim Državama) u nastavku.

• Očistite ruke prije stavljanja čepića u uši prije spavanja.
• staviti u Čepić za uho do uha nježno. Ako je pravilno instaliran, ne pokušavajte ga gurati ili gurati dublje.
• Ako Čepić za uho koju koristite dolazi s pjenom, ne zaboravite je očistiti i povremeno zamijeniti. Prije upotrebe provjerite je li pjena suha.

2. Odaberite kvalitetan čep za uši

Pazite da čepići za uši koje odaberete budu kvalitetni, posebno u pogledu materijala. Na primjer, čepići za uši s voštanim jastučićima izrađeni su tako da odgovaraju uhu tako da ih je ugodno koristiti tijekom spavanja, dok je silikon pogodniji za plivanje.

Uz to odaberite čepiće za uši koji odgovaraju vašem zdravstvenom stanju. Neki ljudi imaju alergije na određene sastojke. Prvo biste trebali otkriti koji sastojci mogu izazvati vaše alergije ako ih imate.

3. Pazite da čep za uši bude čist

Iako su neki čepići za uši dizajnirani za dugotrajnu uporabu, produljenje upotrebe čepića za uši bez redovitog čišćenja može rezultirati učincima poput zvonjenja u ušima (zujanje u ušima). Stoga se preporučuje redovito čišćenje čepića za uši.