Zašto nas ljubav uznemirava? & bik; zdravo zdravo

Ništa nije sretnije nego kad se zaljubite. Samo razmišljanje na trenutak da ste napokon pronašli duševnu dušu o kojoj ste sanjali, može biti tako uzbudljivo. Osjećate se vrlo sretno kao da lebdite u sedmom nebu. Ali istodobno, vaša nova ljubav može iscrpiti energiju, fokus i vrijeme do te mjere da sve ostalo što se događa u vašem životu osjeća kao distrakcija između vas i vašeg dečka. Ne možeš prestati razmišljati o svom ljubavniku. Probudite se i odete u krevet opsjednuti ovom vezom i kako će s njom izgledati vaša budućnost.

Zaljubljenost može imati osjećaj kao da imate napad tjeskobe. Odjednom se žalite na česte vrtoglavice, poteškoće s fokusiranjem, mršavljenje, danima ne možete dobro spavati, osjećate se uznemireno, žgaravicu kao da vas napadnu tisuće leptira.

Jeste li se ikad zapitali zašto vas ljubav može istovremeno zaokupiti i srećom i tugom? Ovo je razlog.

Ljubav se ne odnosi samo na osjećaje, već i na utjecaj hormona

Izvještavajući iz Today, zajednički istraživački tim sa Sveučilišta Leiden i Sveučilišta Maryland sugerira da bi ljudi koji se zaljube mogli imati poteškoća u obavljanju uobičajenih kognitivnih zadataka (kao što je npr. višezadaćnost i rješavanje problema) jer većinu svoje mentalne energije troše razmišljajući o svojoj srodnoj duši.

Kad se zaljubite, pod utjecajem ste hormona koji uzrokuje da istovremeno iskusite tri vala osjećaja: euforiju, prijetnju i iscrpljenost. Izvještaj iz Psychology Today, istraživački tim sa Sveučilišta u Pizi otkrio je da je u ranim fazama romantične veze aktivnost živčanih prijenosnika adrenalin, dopamin, oksitocin, norepineprin i feniletilamin (PEA - prirodni amfetamin koji se nalazi u čokoladi i marihuana) miješa se i povećava se kad se dvoje ljudi međusobno privlače, što emocionalni aspekt njih samih ubrzava.

Jedinstveno, tijekom ove faze euforije, opuštajući učinak koji dobivate od hormona "dobrog raspoloženja" serotonina smanjuje se, zamjenjujući ga opsjednutošću partnerom i dosljedno podsjećajući na prijašnja romantična sjećanja koja ste proveli s njim. Ovaj PEA također ima udjela u tome da vam srce zatreperi dok ne osjetite dahtanje, drhtanje i samu želju da se ujedinite sa svojim ljubavnikom.

Promjene koje vam se dogode kad se zaljubite

Iako je lijepa, ova euforična faza može biti neodoljiva. U svoju uobičajenu rutinu dodajete romantične veze koje su dovoljne da budete zauzeti. Odgovornosti kod kuće i na poslu na poslu ili u školi polako se stavljaju po strani, svladava vaša podsvijest da sve svoje snage posvetite jačanju svoje romantične veze. To vas može učiniti nervoznijima i tjeskobnijima nego inače.

Osim toga, ljubav prema nekome također vas "prisiljava" da razočarate i otvorite više - omogućujući vam da obustavite sve kritike i sumnje u vezi s njima - kako biste svoje potrebe i želje mogli uskladiti s njihovim. Ovaj postupak može ugroziti vaše samo postojanje i učiniti da se osjećate nesigurno. Taj je strah vrlo opipljiv. Potrebno je dodatno vrijeme i napor da obje strane počnu vjerovati bivšim neznancima i stvore čvršću vezu za oboje.

Mnogi su izloženi riziku u izgradnji romantične veze. Možda nesvjesno stvarate emocionalne probleme i dramu kako biste prozračili svoje brige i isplivali na površinu.

Uz sve hormonalne promjene i strah koji bjesne kroz vas, nije ni čudo što ćete se možda osjećati iscrpljeno u ranim fazama svoje ljubavnice.

Aktivnost mozga koja se javlja kad je zaljubljena

Romantične veze izazivaju ovisnost. To mogu dokazati biokemijske promjene koje se događaju kod nekoga tko se zaljubi u one s opsesivno-kompulzivnim poremećajem, uključujući poteškoće sa spavanjem i gubitak apetita. Maštarija o idolu srca ispunjava naše dane ispunjava naše noćne snove; osim toga, osjećamo se nepotpuno. Ova "praznina" srca također će dovesti do opsesija i stalnog brbljanja o predmetima vaše naklonosti koji su daleko od pohvatanja.

Razlog tome je prilično jednostavan, ali pomalo iznenađujući: zaljubljeni ljudi imaju puno zajedničkog s ovisnicima o kokainu. MRI snimke otkrile su da se na sličan način vidjelo da se akumulirana jezgra mozga aktivno aktivira kod onih koji su zaljubljeni i kod ovisnika o kokainu i kockara, kada su u opijenosti.

Prekid veze sličan je 'sakau'

Osjećaj žudnje povezan s romantičnom ljubavlju pravi je fenomen. Izvještavajući iz The Star-a, biološka antropologinja Helen Fisher izjavila je da je viđena kroz skeniranje mozga 17 ljudi koje su partneri nedavno bacili, otkrila aktivnost u mozgu - ventralni tegmental srednjeg mozga - povezan s osjećajima duboke romantične ljubavi prema ta osoba. Dakle, kad vas baci vaš idol, i dalje ga volite. Također je otkrio aktivnost u području mozga - orbitofrontalnom korteksu - dijelu dopaminskog hormonskog sustava povezanog sa žudnjom i vezanošću. Dakle, iako su vas napustili, i dalje ćete osjećati duboku vezanost za njih. Konačno, utvrđeno je da je moždana aktivnost povezana s tjeskobom koja se sinkronizira s odbacivanjem, ali je također povezana s tjelesnom boli i emocionalnim stresom.

Stoga ljudi slomljenih srca osjećaju i ono što se naziva zbunjenošću. Čežnja, tuga, bijes, sram ili krivnja sve su to emocije koje mogu slijediti sretnu romantičnu vezu. Ovisnosti maskiraju bol u vezi ljubavi i mržnje ili gubitak sreće i skrivaju tu čežnju da bi mogli još jednom iskusiti stanje sreće.

Isprva će biti u fazi poricanja - odbijajući da je njihova ljubavna priča završila i odbijajući priznati kraj veze. U fazi prosvjeda obično će pokušati povratiti srce idola. Koketirat će, davat će obećanja, tražiti sastanak i razgovarati o tome kako održati vezu, suprotstaviti se trećoj strani koja im je 'ukrala' partnera. Ako su svi ti "obrnuti" pokušaji neuspješni, na kraju će skliznuti u bijedu. Svatko tko je doživio kraj veze zna da prekid može izazvati tjeskobu, razdražljivost, bijes i osjećaj beznađa ili nemoći. Zatvore se, leže u krevetu i neprestano plaču i ne idu u školu / na posao - sve to pokazuje simptome depresije.

Ljubav također može potaknuti depresiju ako…

Izvještavajući iz Healthlinea, istraživanja pokazuju da oni koji imaju krute stavove o važnosti romantične ljubavi - "više neću naći nekoga drugog dobrog poput njega", "život mi je uništen bez njega" ili "ovaj prekid krivnja sam" - oni su. širi opseg za razvoj kliničke depresije. Negativni osjećaji sami po sebi nisu dovoljni da izazovu kliničke poremećaje raspoloženja, ali kombinacija kognitivne osjetljivosti i blage depresije može osobu uroniti u duboku depresiju.

Način na koji osoba internalizira zbrku koju je prouzročila ljubav uvelike će odrediti može li preživjeti kroz životna iskušenja ili treba pomoć izvana. Fisher je otkrio da su se u mozgu onih koji su bačeni s vremenom regije povezane sa žudnjom i vezanostima prigušile. Dakle, vrijeme liječi. Možete se početi osjećati bolje, neovisnije i manje opsjednuti bivšim, te se početi družiti onako kako ste bili prije.