Sadržaj:
Tijekom posljednjih nekoliko godina rahitis je postao globalna briga, ne samo u područjima s problemima pothranjenosti. Rahitis je poremećaj kostiju zbog kojeg kosti omekšavaju i slabe. Općenito, ova bolest pogađa djecu u dobi od 6 i 36 mjeseci. Ovo je stanje uzrokovano ozbiljnim nedostatkom vitamina D, tako da je apsorpcija kalcija i fosfora oslabljena. Vitamin D potreban je za poticanje apsorpcije kalcija i fosfora, koji su važne tvari u stvaranju zdravih i snažnih kostiju. Bez vitamina, kosti vašeg djeteta neće se u potpunosti razviti i postati lomljive i slabe.
Što uzrokuje rahitis kod djece?
Glavni uzrok rahitisa je nedostatak vitamina D koji je tijelu potreban da bi apsorbirao kalcij i fosfor iz vaše prehrane. Djeca mogu dobiti rahitis ako nemaju dovoljno vitamina D ili imaju problema s upotrebom vitamina D u tijelu. Vitamin D ne nalazi se samo u hrani, već se prirodno može stvoriti u koži kada je izložena sunčevoj svjetlosti. Vaše dijete možda neće dobiti dovoljno vitamina D ako živi u području s malo sunca, ako ima vegetarijansku prehranu ili ne jede mliječne proizvode. U nekim slučajevima rahitis može biti nasljedan.
Koji su znakovi i simptomi rahitisa u djece?
Možda se pitate kako znati ima li dijete rahitis ili ne. Evo nekoliko znakova i simptoma rahitisa koje možete potražiti:
- Odgođeni rast
- Bolovi u kralježnici, zdjelici i nogama
- Slabi mišići
- Abnormalno držanje stopala (zakrivljenost nogu prema van)
- Zadebljanje zapešća i stopala
- Ispucale kosti
- Odgođeno formiranje zuba
Ako vaše dijete ima bilo koji od ovih znakova, odmah biste trebali posjetiti liječnika. Ako se ne liječi tijekom djetetova odrastanja, dijete će biti u savršenom rastu dok postane odraslo.
Kako spriječiti rahitis kod djece?
Najbolji način za prevenciju rahitisa je uravnotežena prehrana koja uključuje kalcij, fosfor i vitamin D. Vitamin D može se naći u ribi, ribljem ulju i žumanjcima. Ostala hrana obogaćena vitaminom D uključuje adaptiranu hranu, žitarice, mlijeko i sok od naranče. Važno je napomenuti da majčino mlijeko sadrži male količine vitamina D. Sve se dojene bebe potiču na dnevni unos od 400 IU vitamina D. Za više informacija možete se obratiti svom pedijatru.
Uz pravilan unos hrane, pobrinite se da se dijete dovoljno izlaže suncu. Trebate izložiti ruke i lice suncu barem nekoliko puta tjedno. Predugo izlaganje suncu zapravo može prouzročiti oštećenje kože. Ako je vaše dijete dulje vrijeme aktivno na suncu, obavezno koristite kremu za sunčanje.
Nedavna istraživanja pokazuju da svoje dijete možete spriječiti od rahitisa i prije nego što se dijete rodi. To se može postići osiguravanjem odgovarajuće količine vitamina D tijekom trudnoće. Ne samo da čini kosti jakim, vitamin D pomoći će i razvoju dječjih kostiju u vašoj maternici. Ako imate tamniju kožu ili ste bili malo izloženi suncu, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o dodatnim dodacima vitamina tijekom trudnoće.
x
