Način porođaja bez boli, rođenje vodom do orgazmičkog rođenja

Porod je majkama često uzbudljiv trenutak. Osim što ćete se radovati susretu sa svojim mališanom koji vam je već devet mjeseci u trbuhu, možda ćete se osjećati i pomalo tjeskobno. Kako bi se anksioznost svela na minimum, porođajne tehnike koje se oslanjaju na hipnozu i opuštanje počinju biti popularne, poznate kao hipnotiranje.

Zapravo, što je hipnobirthing i kakav je postupak ove metode rada? Slijedi cjelovitiji pregled.

Što je hipnobirthing?

Hypnobirthing je tehnika rada koja uključuje tehnike opuštanja i hipnoze (samohipnoza).

Svrha hypnobirthinga je pomoći majkama da se osjećaju fizički, mentalno i duhovno spremno tijekom poroda.

Tehnike hipno porođaja također su korisne u smanjenju straha, tjeskobe i boli koje majka može imati tijekom poroda.

Zahvaljujući tehnikama opuštanja i samohipnoza u ovom hipnorađanju zbog kojeg se majčino tijelo osjeća puno opuštenije tijekom porođaja.

To je zato što kada su tijelo i um opušteni i opušteni, proces rođenja može teći brže i lakše.

Zapravo se smatra da postupak porođaja koji se provodi uz pomoć hipnobirthinga može smanjiti bol koja nastaje jer se čini da se majčino tijelo osjeća ugodnije.

Ova tehnika porođaja u hipnotiranju zapravo se stoljećima radila za nesmetano odvijanje procesa rađanja.

Ali zapravo, nemoguće je da se tijelo opusti kada se dogode kontrakcije ili porod.

Stoga, porod ovom tehnikom hipnoporodjenja zahtijeva vježbu kako bi se vaše tijelo naviklo na opuštanje.

Cilj vježbanja tehnike hypnobirthinga je oslobađanje hormona oksitocina, prostaglandina i endorfina u mozgu kako bi se mišići opustili i tijelo osjećalo ugodno.

Na taj način majčino tijelo također može bolje kontrolirati osjećaje boli koji se javljaju tijekom porođaja.

Kako djeluje tehnika hypnobirthinga?

Osim utvrđivanja zaliha za pripremu rada i porođaja koje treba pripremiti, također trebate razmotriti i vrstu porođaja, uključujući hipnotalstvo.

Dakle, kad stignu znakovi porođaja, možete odmah otići u bolnicu.

Znakovi porođaja uključuju porođajne kontrakcije, otvaranje porođaja, razbijanje vode itd.

Hypnobirthing je tehnika poroda koja ima za cilj pomoći majkama da budu mentalno i fizički spremne za porod.

Tehnike hipnoze uključene u hipno porođaj koriste se za smanjenje majčine svijesti o strahu, tjeskobi i tjeskobi vezanoj uz bol tijekom poroda.

Dakle, kako biste bolje razumjeli, kako djeluje tehnika hipnotiranja je sljedeće:

1. Kontrola disanja

Kontrola disanja kod ove metode poroda važna je kako bi se majka osjećala opuštenije i ugodnije.

Tehnike disanja tijekom porođaja u hipnorađanju dijele se na dvije. Prvo, tehnika disanja dubokim udisanjem kroz nos i van kroz usta.

Ova prva tehnika disanja uključuje udisanje točno na brojanju četiri i izdah na brojanju od sedam.

Drugo, način disanja koji se provodi i dalje je isti kao i prva tehnika. Samo je razlika u tome što u ovoj drugoj tehnici zadržavate dah do broja sedam.

Ovaj se obrazac disanja može promijeniti ovisno o otvaranju ili stezanju koje osjećate.

Na primjer, kako vam se otvor povećava, uzorci udisaja i izdaha ubrzat će se.

Očekuje se da će ovo pomoći provocirati živčani sustav vašeg tijela da dobije osjećaj ugode i smirenosti.

2. Zamislite pozitivne stvari

Umjesto da zamišljate porođaj koji nikada prije niste doživjeli ako prvi put radite, pokušajte zamisliti druge zanimljivosti.

Obično će se u tehnikama hipnoporodjenja majka voditi da zamišlja nešto što ima neke veze s porodom, ali u zanimljivijem obliku.

Uzmimo, na primjer, možete zamisliti postupak otvaranja kada cvjetovi cvjetaju kako bi pomogli tijelu da se opusti.

Puštanje glazbe također vam može pomoći da se vaše tijelo osjeća ugodnije i mirnije.

3. Usredotočite svoje misli na pozitivne riječi

Fokusiranje sebe i misli pozitivnim riječima jedan je od načina rada u tehnikama hipnorađanja.

Na primjer, možete zamijeniti riječ "kontrakcije" riječju "šiljak" da biste stezanje trbuha opisali kao znak truda.

Ova tehnika rada djeluje tako što pomaže majci da bude svjesnija i osjeća ono što se događa u tijelu.

Od majki se također očekuje da mogu upravljati stresom i bolovima koji nastaju utjecajem tehnika opuštanja i hipnoze.

Na temelju web stranice Baby Center, riječi koje se često mijenjaju kako bi se potaknule pozitivne misli o ovoj tehnici porođaja su:

• "Kontrakcija" zamjenjuje se s "prenaponski val"
• "Guranje / dah" tijekom porođaja zamjenjuje se "rodnim disanjem" (rođenje disanja)

Nadamo se da jezik koji se koristi može majčin um učiniti pozitivnijim i smirenijim tijekom procesa rođenja.

Koje su prednosti i nedostaci tehnika hypnobirthinga?

Kao što je prethodno objašnjeno, ova tehnika porođaja koristi kombinaciju vizualizacije (slike), glazbe i misli pozitivnih riječi.

Cilj mu je opustiti majčino tijelo i kontrolirati bol koji se javlja tijekom porođaja.

Citirajući sa stranice klinike Mayo, hipnobirthing je radna tehnika koja se može kombinirati ili kombinirati s drugim tehnikama porođaja.

Uzmimo za primjer porođaje u vodi i nježna rođenja.

Hipnobor se može obaviti tijekom normalnih porođaja u bilo kojem radnom položaju ili carskim rezom.

Majke također mogu primijeniti ovu tehniku ​​hipnoporodu kad rađaju u bolnici ili rađaju kod kuće.

Unatoč tome, ova jedna tehnika rada i dalje ima razne prednosti i nedostatke.

Prednosti tehnike hipnoporodjenja

Neke od dobrobiti koje majke dobivaju podvrgavanjem tehnikama hipnobirthinga su sljedeće:

• Trajanje poroda obično je kraće.
• Bol i bol porođaja nisu toliko intenzivni.
• Ne moraš dugo biti u bolnici.
• Manje je straha i tjeskobe nakon rođenja djeteta.
• Proces porođaja može teći mirnije jer su bolovi koje majka doživljava manje izraženi.
• Usredotočite se na opuštanje i hipnozu kako biste se oslobodili strahova povezanih s trudnoćom i porodom.

Nedostatak tehnike hipnobirthinga

Neki od nedostataka koje majke dobivaju podvrgavanjem tehnikama hipnorađanja su sljedeći:

• Možda bi mogla postojati razlika između očekivanja majke i stvarnosti koja se dogodila tijekom porođajnog procesa.
• Potrebno je vrijeme da biste mogli naučiti, vježbati, svladati disanje, vizualizaciju i također stanica-hipnoza u vezi s ovom tehnikom rada.

Kako naučiti tehniku ​​hipnobirthinga?

Učenje o tehnikama hypnobirthinga zapravo se može dobiti iz knjiga ili pretraživanja informacija i internetskih videozapisa na Internetu.

Međutim, kako biste ga olakšali, možete ga naučiti u posebnom razredu koji raspravlja o ovoj tehnici porođaja.

Neke od važnih stvari koje se obično nauče na satovima hipnotiranja su sljedeće:

• Položaj rođenja
• Opuštanje i samohipnoza biti budniji, ali i dalje održavati fokus tijela
• Tehnika pravilnog disanja tijekom porođaja

Važno je shvatiti da hipnotiranje nije tehnika za ublažavanje boli tijekom poroda.

Samo što se bol koju majka može doživjeti može minimizirati podvrgavanjem ovoj tehnici porođaja.

To je proces kada se majka tijekom porođaja osjeća zabrinuto, strah i bolesno, hormon stresa u tijelu se povećava.

Ovo stanje zasigurno omogućuje nesmetani protok krvi u sve mišiće i članove majčinog tijela.

Ali kao rezultat toga, mišići maternice ne rade ispravno zbog nedostatka protoka krvi i kisika.

Ako potraje dovoljno dugo, to može dovesti majku do mnogo većeg napora, a bebu u riziku od nedostatka kisika.

U međuvremenu, kada majka primjenjuje tehniku ​​hibribirtinga, majka može imati veću kontrolu nad tijelom kako bi spriječila osjećaj straha i brige.

Da bi bilo jednostavnije, majke mogu pokušati raditi prirodne radne aktivnosti ili jesti hranu kako bi brzo rodile.

x